拓展训练在大学生素质教育中的应用研究

□杨远生（东莞理工学院城市学院广东东莞523808）

拓展训练在大学生素质教育中的应用研究

□杨远生（东莞理工学院城市学院广东东莞523808）

拓展培训以它“先行后知”的体验式学习方式打破了传统的以“教”为主的体育教育模式，通过亲身体验挖掘自身潜能，促进学习与生活能力的提高。拓展培训的教育方式符合中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的指导思想，推动传统体育教学模式改革和大学生整体素质的提高。

拓展训练素质教育

1、前言

我国现处于社会的转变期，社会的各种形势将发生着深刻的变化，大学生的心理压力也发生巨大的变化，同时变得更为复杂。例如：由于大学生心理因素或心理问题引发的自杀、凶杀、休学、退学等恶劣事件日渐增多，导致学生的不能正常学习、影响生活和健康。这种种的迹象导致“健康第一”的指导思想不能有效实行和收获成效。在校大学生素质教育实施活动的内容大多数仍属于被动型，很难彻底释放和排解大学生的心理障碍源，促进其健康积极的发展各项素质。因此，为提高大学生的身心健康状况，真正实现素质教育目的，探索更有效的实施途径已成为亟待解决的问题。

2、素质教育与拓展训练

2.1、素质教育的提出

1 9 9 9年6月《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中指出的：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作”。素质教育的提出目的明确要求提高在校学生体质，加强心理素质教育。而关键之所在为加强体育教育，提高心理素质教育，体现以人为本的教育模式。落实‘健康第一’指导思想，加强学校体育工作”的具体措施。

2.2、素质教育为拓展训练提供新的发展契机

当前，我国高校教育对于大学生整体素质培养的效果并不是十分理想。中国高校的培养方向在现实当中，将课堂理论知识的传授与培养学生的重点和社会现实的需要有一定偏差，现，高校的培养目标和知识传授在一定程度上武装了学生的大脑，提高了他们的理论素养，但更多为人处事和与人相处方面则成效不高，这方面上高校教育的作用则不是非常明显。目前我国高校在校的大学生存在以下的特点和问题：有自己明确的个人目标，自尊心很强，抱负远大，缺乏一种平常心，部分人具备精神和体力上的吃苦精神，部分人却娇生惯养，偏重理论基础，忽视实际的动手能力，比前辈更富有创新意识，善于接受新事物，强调个人的力量，忽略团队精神。

拓展训练是以学员的直接体验为核心的，对人深层次的心理施加影响的活动方式。在对提升人的心理、性格、态度方面的具有得天独厚的优势。通过体验项目活动中的情景设置，使学生充分体验所经历的各种情绪，尤其是负面情绪，从而深入了解自身（或团队）面临某一外界刺激时的心理反应与后果，进而学会控制，实现超越。在拓展训练为大学生提供便利，为素质教育弥补缺陷的同时，大学素质教育也为拓展训练的发展拓宽了道路。

2.3、拓展训练丰富了素质教育的内容

拓展训练是一种体验式的培训，通过精心设计的活动让人们在身体活动中磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队。将拓展训练引入高校，可以通过精心设计的拓展训练项目来激发学生参与体育运动的兴趣，提高学生的身体素质，同时实现素质教育的目的。这样的结合有利于双方面的发展，素质教育更是为拓展训练的发展提供了新的契机，同时也为拓展运动走进中小学打开了通道。它们在很多方面有相似之处，首先目标一致，拓展训练是通过学生的亲身参与来提高学生的综合素质；素质教育是通过高校教育来提高大学生的综合素质，以促使其全面发展。通过拓展训练还可以提高学生的创新意识、团队精神等社会所需的素质，弥补教育缺失的部分。同时激发年青一代对生活的热情，拓展训练给学生提供了一个交流、发展自己优势的平台，根据学生特点精心设计的项目可以让学生充满自信，正确的看待失败、成功，树立正确的人生观、价值观。让学生在不断地沟通和交流中评价自己、认识自己，提高社会适应能力。

3、拓展训练的实践意义

相对而言，拓展训练最大的优势就在于充分尊重学生在学习过程中的主体性，以学生为中心。活动过程中，教师引导学生进行一系列专为学生设计的有预期结果的活动。通过拓展训练，参与者认识了自身潜能，增强了自信心，改善了自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作;学习欣赏他人、关注生活品质、提高人生价值。通过到实践基地的观察，对拓展培训师访问，对拓展训练在大学生中的实践意义总结如下：

3.1、培养学生积极看问题的心态

态度决定思维，思维决定行为，行为决定结果。面对一个任务、一种困境，如果人的心态是积极的，那么人的思维就很活跃，会积极的思索解决问题的各种办法。反之，如果人的心态是消极的，则人的思维就会受到抑制，以至产生焦虑，就不能很好的探索解决问题的办法。

通过这一特定的任务及其后的思考、讨论，就是想要学生明白一个道理：做任何事情，态度是决定能否成功的关键。例如下面“巧解绳结”项目任务，启示学生，对待任何事情都应该保持积极向上的心态，轻易地放弃就无法解决问题，只有不断地探索、实践，才能最终解决问题，获得成功。

项目：巧解绳结

两人一组，组内每位学生将拿到一条长1.5米左右的绳子，并要求将绳子的两端分别套在自己的两只手腕上，同时将绳子交叉连接到本组另一名同学的手上。目的是让学生想办法把绳子解开，但在绳套不脱离手腕的情况下。

3.2、激发学生的创造力，培养学生创新精神

未来的人才应该是具有创新精神和创新能力的人。创造力和创新精神是现代教育的重要内容，也将是未来社会对人才的需求的基本要求。拓展训练提供学生激发创造性思维的空间，对培养学生的创造力和创新精神与传统教育相比，将提供了更为直观的方式。

项目：罐头鞋

方法：把两块木板放在三个铁桶上，站在木板上不超过1 4个人。要求在木板上的所有人在不落地的情况下，四十分钟内，要求将木板和铁桶同时向前移动2 5米。

通过这种特定环境的锻炼，让学生明白:只要敢于尝试和探索人的潜能是巨大的，想象力是无穷无尽的，并且得到了自我的重新认识，面临挑战时能满怀信心。即使面对目前暂时不能解决的问题，也不会怯场退缩，因为大家懂得只要发挥自己的潜能和想象力就能解决任何棘手的问题。

3.3、加强学生间的相互信任与协作

当前社会的学生存在大部分是独生子女，由于成长环境的影响，致使部分学生养成自私、任性、缺乏爱心的不良心理品质。由于拓展训练的目的是使学生以团队参与的方式，通过团队的协作，让学生认识到团队中合作和信任的重要性。

项目：众志成城

方法：把学生分为1 0人左右的若干小组。游戏开始，让每组学生都站在约1.2平米的泡沫拼图内。接着依次拿走其中的一块泡沫拼图，以此类推，判断那个组有成员在这个过程中被挤出拼图外，则被淘汰，直到最后一组为胜利者。

通过这个任务学生普遍反应对“团结就是力量”有新的认识。更深刻的体会到什么是团结，什么是团队精神。因为共同的目标、共同的荣辱把他们联系在一起，小组成员一起体验成功与失败、感受快乐与痛苦。在过程中学生认识到由于自身某些方面的不足，需要其他成员的帮助才能完成，并通过游戏意识到与人协作、人际信任、团队凝聚力的重要。通过拓展素质教育，让学生在日后的学习中与他人交往、进行人际协作打下良好的心理基础。

3.4、培养学生坚毅的意志品质

衡量人才的标准应以是否具备坚毅的意志品质为基准。拓展训练以挑战难度，挑战极限为目的，是一个充满挑战的实验场，通过一些特定的培养项目，让学生不断克服恐惧、畏难的心理，摆脱自身不足的阴影。

项目：空中单杠

在7米高的跳台跃出，并且要求双手抓向空中横杠。（有安全设备和地面保护人员加以保护的情况下）

完成这个项目，让学生收获最大的感受是对自我的突破。即使有保险措施存在的情况下，要在7米高空中去实现这样的跳跃，可想不是任何人都能轻易做到的，特别对有恐高症的学生来说，将是更大的挑战。因此，在活动开始前，教师的示范以及对学生营造轻松的感觉是必不可少的。方法可以采用“想象训练”，在活动开始前，通过借助技术图像和示范讲解，帮助他们建立正确的想象程序。在活动开始时，只要学生勇于尝试，不管成功与否，都要及时地予以鼓励。因为，敢于尝试就是学生战胜自我的过程，只要学生能敢于尝试，就表明已经战胜了自己。勇于尝试就是对自己勇气和胆量的一次挑战，是克服恐惧和胆怯的最好方法。

3.5、培养学生的社会交往能力

在成长环境及个性都不一样的情况下，不少学生出现不同程度的社交障碍。同时在传统的教学体系中，学生间的交流、师生之间的沟通方式也显得比较单一，将导致学生引起交往障碍。然而，拓展训练以独特的组织形式和模式，以团队为单元的开展活动，提供了多种交流方式，利于学生沟通能力和交往能力的提升，完善他们的社交能力。

项目：生日线

按照每位学生真实生日的月份和日期顺序排成一个U型。要求:月份大的靠前，即：1月1日出生的在起点，1 2月3 1日出生的在终点。并且要求游戏过程中所有的学生都不能交流和说话。

通过特定项目的完成，学生的社交能力和社交技巧都能得到有效的锻炼，这对于他们应付日常的人际交往，参与社会实践，乃至求职就业都有着深远的意义。

拓展训练是对正统教育的一次全面提炼和综合补充，是体育运动、教育、游戏、娱乐于一身的典型活动方式。学生通过轻松的游戏和亲身体验来挖掘自身潜能，培养创新精神和实践能力，学会一些本领、领悟一定的人生哲理，促进心理素质和个性品质的提高，适应社会日新月异的变化。

4、结论

综上所述，逐步建立并实施一套适合在高校体育课程中开展的拓展训练课程体系，建设拓展培训基地，完善拓展训练的培训对象机制，加强高校体育教师拓展培训素养，开展更广、更全面的培养机构，培养更多具备拓展培训资格的优秀教师。通过高校部门的合作以及同事的努力，争取办成高校体育的特色课程、学校亮点工程，为提高学生综合素质和社会适应能力提供实质性帮助。同时，增添课程设置内容，编写课程设计和课程计划，组织实施。提高高校毕业生在社会中的认可程度，提升高等学校声望，为高校体育增添新的课程设置，开辟新的发展方向都是一件有意义的事情。

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