朋友圈：为什么有人爱晒，有人爱潜？

文/潘鸣(一鸣心理创始人、心理咨询专家、心理科普作者)

朋友圈：为什么有人爱晒，有人爱潜？

文/潘鸣(一鸣心理创始人、心理咨询专家、心理科普作者)

越来越多的人，已经离不开网络社交工具，离不开朋友圈了，一天不发不刷憋得难受，坐卧不宁，寝食难安。过去曾说手机如手雷，现今的智能手机更如炸弹，而且是威力巨大的集束炸弹。微信、微博等虽扩充了我们的讯息来源，却日益透支了我们的内心，在生活和工作节奏不断加快的今天，人们还要腾出更多时间和精力去发朋友圈。有些人甚至产生了某种情感上的依赖，这大大挤压了原本就有限的时间，给自己增添更大的压力。与之相反的是，尽管有的朋友早已加了朋友圈，进了某群组，却鲜有状态发布，在群里也是默不作声，成为名副其实的“潜伏者”。这两者的表现反差极大，其背后又有着怎样的动机和秘密呢？

据调查，目前微信的活跃用户中，女性多于男性，一方面是女性比男性更喜欢表达、述说和倾诉情感，另一方面女性较男性更愿意自我展示，心理学称之为自我表露，女生热衷玩自拍、卖萌、秀恩爱，甚至在朋友圈做微商推销各种产品。可以说，微信彻底激发出女性对移动互联网的热情，她们当仁不让地成为刷屏一族的主力军。

在社会交往中，人们总是十分在意自己的形象，希望能不断优化和调整自己，以便让自己显得更受欢迎，博得更多的赞许，这就是心理学中所说的印象管理，其目的是得到外界积极正面的评价，让自己感觉良好，充分满足自尊的需要。因此，女生在自拍时，常用美图软件来修饰和美化自己就不足为奇了，而在现实生活中，不少女生会选择整容的方式掩饰自己的不足，试图让自己看起来更完美更漂亮一些。当然，在网络上进行自我展示，其成本要低得多，而关注度却更高。

我们时常从某些人的朋友圈看到，他们总是不厌其烦、事无巨细地高频率爆刷，其背后透露出他们已呈现较为明显的焦虑情绪。从心理动机理论看，频繁刷屏是希望获得关注，求得认同，这本身正是我们印象管理的一部分。也许在现实生活中他们缺乏倾诉和沟通的渠道，他们平时可能缺乏被关注和爱。还有些人或在咖啡馆玩小资，或在茶楼品茗阅读，或出入高雅的艺术殿堂，或成为某高级酒会的座上客，但必须要尽力显出有气质，有实力，一定要让自己看上去是一个会生活、懂情趣、忙碌充实、充满正能量、有人疼爱的幸福之人，直至博得一片赞许，获得阵阵惊呼，方才心满意足。

当然，有少部分人，也许发的内容就是现实中自己的常态，而潜在的目的也许是，让自己看起来很成功，以达到影响和掌控他人的目的。尽管说，朋友圈大多是亲朋好友，但随着时间的推移，群组中不太熟悉甚至陌生的人也加为了好友，使得朋友圈无限扩展，逐渐演变成一个人际宽松复杂的大圈子。很多人认为，自己这样是真实的表达，毫无炫耀之意。但一个素养达到一定高度的人，势必也是身具同理心的，懂得分寸的把握，他们往往对外更多显露出自己的低调与平和，而避免刻意地表达和展示自身的优越性。相反，他们有时会用幽默式的自嘲，勇于展现自己的不足，这反而让其更加平易近人，并充分彰显出他们独特的人格魅力。

人际交往及互动的风格与人的性格和个人经历有关，我们每个人都是独特的，这一点尤其需要被尊重和接纳，我们没有必要让他人遵循我们的生活准则，他们有权选择特有的方式去享受自己的生活。

那些极少在朋友圈露面或发布信息的人，也许他们真的十分忙碌，根本无暇在这里浪费时间及精力去逐一品读各种信息。另外一部分可能本身在社交方面有些畏手畏脚，担心犹豫，甚至习惯采用回避的方式来减少人际交往，以降低他们的焦虑。这种人群虽是少数，但的确存在，他们可能会悄悄浏览他人动态，却不做任何评价，但也能气定神闲。他们享受于个人时空，活在自己的世界中，在别人看来，可能是一种痛苦或煎熬，但对他们来说，则别有一番体味，我们大多数人或许无法理解他们独处时的乐趣。

当然，在这个人群之中，可能还有更超脱者，他们或许早年混迹在博客、微博，现已厌倦并远离网络社交，并回归平淡的现实生活。还有一种可能是他们的知识水平、生活阅历、思想境界已经达到一定高度，我们如今大肆传阅分享的某些经典文章或歌曲，他们可能在很多年前就已经熟知赏玩过，他们不屑于我们目前的这种碎片式、快餐式的阅读，而专注于自己喜爱的某领域进行深度拓展和开垦，这完全有可能。我们不可以自己之心去度他人，尤其是一个深藏不露的人，我们难以对其进行更多的评判，也许这正是他们所希望看到的。如果说那些过度自我展示者是一种自卑式的自恋的话，那么这些独特人群也是自恋的，但不同之处在于这种自恋的根基更为牢固，它是建立在真知灼见、对自我充分地了解和自信之上的。

人际交往及互动的风格与人的性格和个人经历有关，我们每个人都是独特的，这一点尤其需要被尊重和接纳，我们没有必要让他人遵循我们的生活准则，他们有权选择特有的方式去享受自己的生活。