兴趣引导训练法在青少年女子篮球训练中的应用研究

孙晓俊，鲍宇浩

(1.大连市业余体育学校，辽宁 大连 116001；2.北京体育大学，北京 100084)

兴趣引导训练法在青少年女子篮球训练中的应用研究

孙晓俊1，鲍宇浩2

(1.大连市业余体育学校，辽宁 大连 116001；2.北京体育大学，北京 100084)

1 问题的提出

篮球运动是提高运动员体能、技能以及运动成绩的保障，青少年校篮球队大部分运动员对篮球运动训练本身不感兴趣，训练中单纯地靠外部动机的力量来维持训练活动。由于青少年运动员训练内容较多、强度较大、目标不明确等因素，导致注意力分散，影响了训练效果。本研究以兴趣引导训练法在青少年女子篮球训练中的应用是否可行有效，从而激发青少年女子篮球运动员对篮球训练的兴趣，提高运动员的自信心和团队精神。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

兴趣引导训练法在青少年女子篮球训练中的应用。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法针对本课题研究目的和需要，查阅相关资料。

2.2.2 实验法(1)实验时间和步骤∶2016年3月—2016年7月，为期4个月的时间对大连市业余体校女子篮球队采用游戏训练法进行训练。

(2)实验控制∶在实验中，实验组由笔者执教，对照组由助理教练进行训练监督。

2.2.3 问卷调查法基于本研究实际内容的需要，调查对象为青少年女子篮球队12名运动员，并且对问卷的信度和效度进行了检验。

2.2.4 数理统计法运用Excel软件对实验组和对照组在实验前后所测得的数据进行统计和对比分析。

3 结果与分析

3.1 训练兴趣分析

在篮球训练实践中，兴趣引导训练法是促进篮球训练效率的重要因素，对于激发青少年女子篮球运动员的兴趣和竞技运动成绩有明显地促进作用。经过为期4个月的训练后，兴趣引导训练法由于内容丰富、趣味性强、易于被篮球运动员接受，实验组训练后的成绩明显好于对照组。对照组成绩呈正态分布，而实验组的成绩偏离了正态分布，这说明兴趣引导训练法的实验效果明显，值得继续研究和推行。通过图1可以看出，青少年女子篮球运动员的兴趣爱好是促进篮球训练效率的重要因素，对照组的篮球训练比较单调，缺乏趣味性，因此对训练产生了乏味、枯燥、厌倦等消极情绪。实验组的篮球训练采用的是以兴趣引导法来不断提升青少年女子篮球运动员战术水平的一种新鲜方法，侧重于激发运动员的训练兴趣，调动运动员的训练积极性。兴趣引导训练法以培养青少年女子篮球运动员的自信心和团队精神为主，可使运动员主动参与，有利于提高运动员的训练水平，不断提升篮球训练的意义和价值，增加运动员对篮球训练的热情与积极性。

图1 实验组与对照组队员训练兴趣调查

3.2 训练收获分析

青少年篮球训练的责任就在于挖掘每一位运动员的自身潜力，按照人体发展的基本规律，对运动员的自信程度、成功体验、意志品质、情绪稳定、合作精神等方面的情况进行了调查，通过调查结果，创造出一个切合实际的环境来引导运动员的发展过程。通过图2可以看出，兴趣爱好是促进篮球训练效率的重要因素，实验组在自信程度、成功体验、意志品质、情绪稳定、合作精神5个方面，需要以兴趣引导训练法来不断提升青少年女子篮球运动员的战术水平，激发青少年女子篮球运动员的好奇心和潜能以及自信心和团队精神。实验组的训练效果明显高于对照组，在具体的篮球训练实践中可提高青少年女子篮球运动员的自信心和成就感，不断提升篮球训练的意义和价值，从而进行更有效的运动技术的学习。

3.3 交流方式分析

交流、交往是篮球运动员团结协作和融洽教练员与运动员之间感情的重要方面，教练员与运动员之间良好的互动交流需要加大兴趣引导训练法的应用力度。兴趣引导训练法这种频繁的信息交流，可以调动青少年女子篮球运动员的积极性，有效地提升青少年女子篮球运动员的训练热情，实现篮球训练水平的最优化。通过图3可以看出，在兴趣引导训练法下的青少年女子篮球训练中，实验组的训练效果比对照组高出12%，青少年女子篮球运动员的信息交流非常频繁，调动了运动员的训练积极性。而在传统的训练中，教练员与运动员之间的交流是单方面的，不利于教练员了解运动员的训练情况，也不利于运动员与教练员之间积极互动。

图2 实验组运动员通过兴趣引导法训练后收获

图3 实验组与对照组信息交流情况

4 结 语

兴趣引导训练法在青少年女子篮球训练中是促进篮球训练效率的重要因素，对青少年女子篮球运动员篮球技能的掌握有积极的促进作用。兴趣引导训练法能够不断地提升青少年女子篮球运动员的战术水平，激发青少年女子篮球运动员的训练积极性。培养青少年女子篮球运动员的自信心和团队精神是兴趣引导训练法具有的非常明显的效果。兴趣引导训练法能够有效地激发青少年女子篮球运动员对篮球训练的热情，在平时的训练中，需要加大兴趣引导训练法的应用力度，提高对社交行为能力的培养，积极地融洽教练员与运动员之间的感情，促进队伍的团队凝聚力和运动员的归属感，调节运动员的心理状态等。兴趣引导训练法明显优于传统篮球训练方法。

[ 1 ]郭炎林，王虎.体能再构建的研究与分类[ J ].吉林体育学院学报，2008（2）.

[ 2 ]黄禄兵.激励法在青少年篮球训练中的作用[ J ].当代体育科技，2012（19）.

[ 3 ]杨善君，马震.兴趣引导法在体育教学中的运用[ J ].上海体育学院学报，1999（2）.

2016-11-04

孙晓俊(1968～)，副教授。研究方向∶运动训练。

G807.2

A

1674-151X（2017）01-062-02