浅谈如何激发技校学生的健身兴趣

黄平文　杨才容

摘要：培养技校学生对健身的兴趣，是完善技工院校学生体育综合素质的前提条件。本文针对学生身体的实际情况，提出搞好体育课堂教学的创新方式方法，为提高技校学生的综合素质奠定基础。

关键词：技校学生 兴趣 锻炼 健身

笔者根据学院学生上体育课的状况，发现一个普遍存在的问题：现在的技校学生对体育课缺乏兴趣。有少数学生偏向于篮球、乒乓球等单个体育项目，对老师在体育课上讲的其他内容不感兴趣。上体育课时很多的学生不愿意运动，不愿跟着老师的节奏的锻炼。结果，学生锻炼的兴趣就不高，对体育缺乏正确的认识和理解，学生参与运动的兴趣也不高。学生认为体育只不过是跑跑、跳跳、玩玩而己，所以上体育课是敷衍了事。这样很难对运动产生兴趣，很难达到健身的效果。下面对学生不喜欢体育的主要原因进行具体阐述。

一、分析学生不喜欢体育的原因

1.教师教不好、教不会，学生学不好、学不悦

笔者学院的中职班，基本上都是四五十人左右的班，除了学前教育班、护理班、会计班的女生较多外，其他专业班的男生占绝大多数。这对老师来说想要上好、教会、教懂、教悦学生，是很难做到的。

因为，学生在上体育课时，会出现人数多、器材少的现象。学生拿器材练习的机会比较少，没有更多的时间去尝试和体验，就不会深刻领会课堂的教学内容。学生得不到锻炼，体会不到运动时的兴趣，就会学不会也学不悦。最终会对体育产生厌倦。

2.缺少形式多樣的健身项目

老师要区别对待学生，用不同的方式方法来调动学生的积极性。大部分学生主动参与健身的兴趣不高，缺少主动参与体育锻炼的想法。这是因为男女学生的心理、身体等有很大的区别，有受情绪的影响而无参加体育运动的兴趣，有受身体的影响而不能参加体育运动的情况。

针对这些原因，老师要从各个方面让学生对体育运动产生兴趣，让学生有选择性、自主地参与健身。这样一来，学生就会感受运动的乐趣，自由健身发展。

二、如何激发学生上体育课的兴趣

1.提高素质教育，让学生快乐运动

老师可采用激趣法、竞赛法、互助法、疏导法、磨炼法等教学方法，来丰富教学内容，并利用各种各样的教学方法让学生喜欢并快乐地参加运动。

2.老师和学生的角色搭配

传统的教学，核心是老师，过分突出老师的主导作用而忽视学生的主体作用，在体育教学中是非常不合理的。在教学过程中老师不能起主导作用，一直牵着学生的“鼻子”走，不给学生空余时间，这种做法学生很是反感。要知道现在的学生主人翁意识很强烈，他们思想很活跃。

就拿笔者上课的2015级学前教育班来说，她们全是女生且思想新潮，很有主见，有时笔者反而被她们牵着“鼻子”走，但这样的教学效果却比我想象的还要好。两节课下来，学生即学到了知识，又愉悦了身心，真正达到了健身的效果。

3.在体育教学过程中，突出“体育活动课”为主的教学特点

让学生在身体和心理上得到满足，以此来激发学生的锻炼热情。在身体素质、跳绳、球类、运动竞赛、娱乐等体育项目上，学生可根据自己的爱好和特长进行选择性的运动。

老师要多动脑筋，在教学、场地、器材上花点心思，多出些新颖、独特、美观的教学手段，来提高学生对体育的兴趣。要让学生完全投入到运动中去，改变现有的体育教学中单纯对学生传授知识和技能、发展体能的教育观念。改变体育教学中老师强制灌输的模式，学生机械再现的教学方法。让学生做主人，只有这样才能提高学生运动的兴趣，才能达到健身的效果。

三、如何引导学生锻炼，达到健身目的

锻炼可分为室内锻炼和室外锻炼两种方法，这两种方法都能达到健身的目的。

1.室内锻炼方法

如：瑜伽操、乒乓球、羽毛球、踢毽子、摇呼啦圈、健身操、武术、保健操、健身房跑步、臂力练习等等。室内健身除了中午避免阳光太强烈外，其他时间都可以锻炼，可以说是随时随地健身的好去处。

2.室外锻炼方法

如：爬山、游泳、越野跑、广播体操、单双杆、广场舞、骑自行车、踢足球、野炊、拔河、打篮球、打乒乓球、打羽毛球、打网球等等。室外健身除了要避免下雨天和太阳强烈的时间外，其他时间都可以锻炼。特别是早晨空气新鲜，下午四、五点钟后健身最有利。老师可把一些适合学生的运动项目和练习的时间段教给学生，并讲解这些运动项目的健身方法和好处，告诉学生不必局限于学校仅有的体育设备，可以多方面地根据自己的兴趣爱好来健身。

综上所述，学生想要健身，想要有一个健康的体魄，必须端正思想、拓宽思路、大胆突破，不要被传统锻炼所拘束。老师要探索出适合技校学生健身的方法，在课堂上做到教法新颖，练习多样化。让每个技校学生体现他们自身的价值和特点，并适应当今社会的发展需求。