花草装枕头

熏跑颈椎病、头疼和失眠

人生约有1/3的时间处于睡眠中，充分利用枕头治病，是非常物美价廉的药方。如果你有神经衰弱、失眠、颈椎病、高血压等慢性疾病，那就跟我一起动手做枕头吧。

保护颈椎可选择薄荷、决明子、天麻、紅花按照1：3：1：1的比例填充枕芯，或者将菊花、川芎碾成粉末，装入枕芯。

消除头晕头疼若是治疗头痛、头晕，可选用等量的青葙子、蔓荆子、薄荷、菊花、钩藤等疏风清热的药材做成枕芯，在睡眠中其药气可随鼻而入，达到消除疲劳的效果。

缓解失眠若在使用上方时，再在药枕中加入酸枣仁、珍珠母、生牡蛎等药材，则可缓解失眠。此药枕还可防感冒，尤其对那些经常头晕、头痛的患者以及高血压患者最适宜。

需要注意的是，药枕中通常要选质地轻柔的花、叶、子类药物。药枕作用缓慢，枕中药物一般只能用一季，若枕头有异味或者药味淡了，最好重新填充一个药枕。使用时应当注意防潮，多通风晾干。此外，过敏体质者慎用药枕，若使用中出现不适症状必须立即停用。

（大河健康报）