又是一年寒冬时,小雪大雪、小寒大寒,除了岭南四季如春外,我国的中、北、西部一派肃杀气象。江淮的湿冷,西、北的严寒,北方边省甚至化为冰雪世界。天道循环,不为人所变更。
严冬作为天道循环之一环,使大自然春生、夏长、秋收、冬藏的四时节律得以圆满。人也顺应这四时节律来养生护体,这就是天人合一。然而,寒冷毕竟会造成人体的不适,寒邪侵入人体,还会引起诸多疾病。尤其是一些气血不足或患有慢性疾病的人,对寒冷的适应性更差,更容易受寒邪的危害。寒邪还会导致一些慢性疾病复发或加重,甚至引发突然事件危及生命。因此,冬季养生,防寒保暖为第一要务。
在有些人看来,防寒保暖很简单,无非是平时多穿点衣服,天气不好时少外出,宅在家里烤烤火。如今生活條件好了,大江以北城市居民室内冬天多有暖气,不行了还有电暖,再差也可以生煤炉。但在专家眼里,防寒保暖却非如此简单。首先是应顺天道,秋收之后必有冬藏;若是像前面说的那样“宅冬”,虽说是避了严寒,但少了冬藏,四时节律不全,必会引起其他的问题,不足为取。若是患有一些特别怕冷或是忌冷的疾病,治病是大事,更不可一味避寒。因此,保暖必须讲健康,健康保暖才是正道。至于如何健康保暖.且看专家为你支招。