临汾市健身会所中瑜伽开展现状调查与分析

袁 月

（山西师范大学体育学院，山西 临汾 041000）

临汾市健身会所中瑜伽开展现状调查与分析

袁 月

（山西师范大学体育学院，山西 临汾 041000）

本文采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法，对临汾市尧都区融成士博健身会所、静源瑜伽健身会所、清韵瑜伽健身会所、加州七街女子俱乐部等4家瑜伽会所的开展现状进行调查与分析，找出其存在的问题，并提出相应对策，旨在为临汾市尧都区瑜伽健身会所的发展和推广提供理论依据，从而推广瑜伽运动在临汾市的开展。

临汾市尧都区；健身会所；瑜伽开展

瑜伽作为一种新兴的健身项目成为受大众追捧的一种时尚运动，尤其受到年轻女性的喜爱，但是随着瑜伽不断普及，市场化管理模式下的瑜伽市场需求问题越来越严重。“瑜伽”的意蕴是和谐、统一和结合。瑜伽可分为智瑜伽、业瑜伽、信仰瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达里尼瑜伽6大类。目前我国改革开放进入深水区，经济不断好转，人民的物质和文化生活水平得到质的飞跃，人们在茶余饭后及在闲暇时间，逐渐开始对自身的健康有了更高的意识。当前城市现代化脚步加快了，生活在城市的人群压力越来越大。瑜伽这样一种锻炼方式近年来越来越普及，它很好地满足了人们在快节奏的生活下释放身心压力的迫切需要。本文通过调查问卷法、文献资料法、数理统计法对临汾市尧都区瑜伽健身会所会员的心理文化需求及瑜伽对人体功能的影响和教练的情况进行调查与分析，找出其存在的问题并提出相应的对策，从而为瑜伽运动在临汾市的开展提供理论依据。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

临汾市尧都区的融成士博健身会所、静源瑜伽健身会所、清韵瑜伽健身会所、加州七街女子俱乐部等4家瑜伽健身会所瑜伽的开展状况。

1.2.1 文献资料法 通过查阅相关资料，了解各健身会所瑜伽的开展现状，以及与瑜伽相关的一些研究。

1.2.2 问卷调查法 本文以临汾市尧都区的融成士博健身会所、静源瑜伽健身会所、清韵瑜伽健身会所、加州七街女子俱乐部等4家会所为研究对象，采用现场发放、当场回收的方式向瑜伽会员发放问卷90份，回收90份，有效问卷90份；其中，教练员发放了15份，回收了15份，有效问卷15份。

1.2.3 数理统计法 对收集的全部问卷数据，利用SPSS19.0对问卷调查的结果进行统计。

2 结果与分析

2.1 健身会所中瑜伽教练的基本情况

据调查显示，临汾市尧都区瑜伽健身会所中瑜伽教练是瑜伽爱好者的占80%，瑜伽教练毕业于舞蹈学院的占13.3%，有6.7%是从体育专业转过来的。所以瑜伽教练素质整体水平不一，各自有自己的教学方法与理论，未必是科学的、安全的和有效的，这就导致会员在接受瑜伽的知识和技术时得不到良好的锻炼效果，也直接影响到瑜伽的发展和提高。临汾市尧都区瑜伽健身会所瑜伽教练从事瑜伽教学工作原因的排列顺序，依次是兴趣爱好占70.5%，强身健体、防病治病占54.5%，获得经济收入占28.5%，跟随潮流占20%，结交朋友占13.5%。由此可知，首先瑜伽教练的动机是兴趣，“兴趣是最好的助手”，只有对一件事情感兴趣才能做好它；其次是健康因素，即在指导他人的同时自身也在获得锻炼；最后才是经济利益，大家大都没有把这个作为主要的动机。选择跟随潮流的教练不多，说明教练对自身有比较清楚地认识，选择一个职业，要从自己的实际情况出发，是否能够胜任。最后才是结交朋友。从调查结果可知，临汾市瑜伽健身会所瑜伽教练的从业时间不是很长。从业不到一年的占55%、1～2年的占35%，3～4年的占5%，4年以上的占5%。据调查数据显示，临汾市瑜伽教练员在工作经验方面还有所欠缺，需要进一步的培训和提高。

2.2 瑜伽会员对瑜伽的基本认知

瑜伽会员对瑜伽的了解途径是瑜伽会员动机和瑜伽会所市场状况的综合反应。据调查显示，对瑜伽运动了解途径频数最高的是电视、网络和健身俱乐部。其分别占总数的29.7%和25.2%，说明瑜伽宣传方式集中于俱乐部销售人员的推广和广告的宣传。通过朋友介绍而对瑜伽有一定了解的占总数的27.2%，频率相对来说比较高。这说明瑜伽运动的主要传播途径之一是通过朋友之间的宣传。

通读过后，会发现这段对话应答翻译得很巧妙，原文中的否定词“say no”“weren't”在译后都以肯定的表达来体现，譬如说用“多亏了……否则……”，好像如果交了税费就遭受了很大的损失。在译文中，译者并没有直译否定词，而是用肯定词表面上肯定了富人自圆其说的逃税行为，并且把逃税说得理所当然，但是实际上表达了富人们无所不用其极，卑鄙无耻到无以复加[9]。所以,有时候这种小词的翻译，在效果上会产生很大的不同。中外文化有很大的差异，不同的语言表达会产生不同的效果，比如这个例子中的肯定词和否定词，在翻译中需要结合适当的语境，有时候还需要稍做改变，才能翻译出原文中修辞的意义和效果。

2.3 瑜伽会员参加瑜伽课的目的

对瑜伽运动的选择是瑜伽练习者参与目的的体现。据调查显示，45.5%的瑜伽练习人群对瑜伽的选择为增加健康，43.35%的瑜伽者对瑜伽运动的追求为改善塑造形体，40%瑜伽练习人群对瑜伽的选择目的为减肥瘦身。另外，对瑜伽提高气质的追求占34.4%，对瑜伽增加柔韧性，缓解精神压力，提升注意力分别占总人数的24.4%、22.2%和14.4%。瑜伽练习人群选择瑜伽的主要目的对增进健康、改善塑造形体和减肥瘦身3项的选择远高于其他选项，健身人群对瑜伽的选择侧重于瑜伽对身体效应的功能改造。

2.4 瑜伽会员参加瑜伽练习的锻炼效果

瑜伽会员对练习瑜伽的评价是瑜伽运动是否符合大众健身需求的主观评判。通过调查得知，会员通过对瑜伽的学习，对瑜伽运动不但有了初步了解，而且在其他方面也得到了很大的改善。据调查显示，42.3%的会员认为体质增强了，41%的会员认为柔韧性增加了，38.9%的会员认为压力缓解了，30.3%的会员认为体型改善了，30%的会员认为气质提高了，23.3%的会员认为体重减轻了，11.1%的会员认为身体不适（头痛、肚疼、便秘）减轻了，5.6%的会员认为社交能力提高了，4.4%的会员认为注意力提升了，3.3%的会员认为自己在其他方面都有改善。由此可知，瑜伽会员对瑜伽运动的了解并不是全面的、真实的。

2.5 健身会所中瑜伽课存在的问题

据调查显示，瑜伽会员认为健身会所中瑜伽课程存在问题。他们认为，场地受限的占52.2%，瑜伽课种类单一的占16.7%，课时太少的占13.3%，缺乏高素质教练的占7.8%，音响设施不完整的占1.1%。此外，有22.2%的瑜伽会员认为瑜伽课还有其他方面的问题。由此可见，场地问题是瑜伽课程开展过程中存在的主要问题之一。

2.6 对健身会所中瑜伽练习方法的调查

在瑜伽的教学过程中瑜伽教练几乎不会提及有关瑜伽本源性内容，仍将瑜伽体位和呼吸作为主要内容。据调查显示，会员对瑜伽课重要部分的选择集中在体位法和呼吸法上，频数分别高达44.4%和30.8%。由此可见，会员对瑜伽的选择仍是瑜伽健身性的体现。

2.7 影响瑜伽发展的因素

2.7.1 教学的硬件设施需要改善 临汾市瑜伽健身会所的瑜伽课在场地设施质量需要进一步提高。瑜伽练习的室内场地要求精美优雅，灯光柔和，放置一定的绿色植物，给人一种置身于大自然的感觉。临汾市瑜伽健身会所大都是在室内进行的，并且大多数处在繁华地带，噪音比较大，空气不是很好，难以给人提供安静舒适的环境，这就不能让人很好地专注到瑜伽练习当中去。另外，各会所中的室内空间较小，通风设施不太好，空气流通不顺畅，这样造成健身环境相对较差。

2.7.2 教练员水平不高 瑜伽教练在瑜伽练习中占有主体地位，指导锻炼者进行正确合理的锻炼。进行瑜伽教学的教练大多都是一边教一边学，这样学员学习瑜伽的热情难以满足，直接影响了教学的进度。目前，在我国应注重瑜伽教练的专业水平程度，建立高素质的瑜伽教练团队已是一件非常重要的事情。

2.7.3 会员对瑜伽的认识存在误区（1）内容单一，见效太慢。大部分人会认为瑜伽课不过是坐在那里，做做动作，吸吸气而已，既枯燥乏味，又见效慢。这与现代人急速上升的生活节奏不相符合。但如果瑜伽也做得快的话就失去了瑜伽的意义及其本质。（2）不出汗，没效果。普遍认为锻炼的真正目的就是出了汗就好，而瑜伽的练习出汗量很少，不是自己所期望的。但是，由于每个人的汗腺不同，所以不能靠出汗的多少来评价。瑜伽练习的重点应是呼吸。（3）性别年龄结构差异大。根据调查所示，通过瑜伽进行锻炼的人群中，女性居多，男女比例严重失衡。在调查的90名瑜伽会员中，女性占到会员总数的96.7%，男性仅占会员总数的3.3%。由调查可知，选择瑜伽运动群体在临汾市有极强的性别差异。对瑜伽运动选择观念不同，是由性别差异所导致的。男性对俱乐部运动的选择大多数偏向器械运动，认为瑜伽运动是女性的代表运动。据调查显示，年龄结构在18～50岁年龄区间瑜伽女性练习者占94.5%。由此可以看出，在瑜伽健身市场主要从事者多为中青年女性。此阶段的女性收入相对稳定，对时尚追求动机强烈，对美的表象性愿望强烈，对身体塑造动机需求高于其他年龄阶段，选择瑜伽运动的可能性相对较高。

3 结论与建议

3.1 结 论

3.1.1 临汾市尧都区瑜伽健身会所中参加瑜伽课的会员在练习瑜伽后，体质增强了，柔韧性增加了，压力缓解了，体形改善了，气质提高了。

3.1.2 目前临汾市尧都区瑜伽健身会所中从事瑜伽课教学的教练大多都是兼职的，瑜伽教练的水平有待提高。

3.1.3 临汾市尧都区瑜伽健身会所的场地小，不能满足会员的要求，有待进一步的改善。

3.1.4 融成士博健身会所中开设的瑜伽课有伸展瑜伽、高温瑜伽、力量瑜伽、调理瑜伽、基础瑜伽、身体平衡、平衡瑜伽等，月卡的价格是299元，年卡的价格是1 388元；静源瑜伽会所开设的课程有常温瑜伽、高温瑜伽、负氧离子瑜伽、魅力肚皮舞、塑身形体操、有氧操等，学期卡是792元；清韵瑜伽会所的月卡是119元，年卡是1 700元；加州七街女子瑜伽管开设的课程有专业测评、高温瑜珈、双人瑜伽、肚皮舞、健身拉丁、形体训练、平衡等，月卡是380元，年卡是1 680元。各个瑜伽会所开设的课程不一，价格也不一。但高温瑜珈与形体训练是每个会所都有的瑜伽课程。

3.2 建 议

3.2.1 临汾市尧都区瑜伽健身会所的教学环境需要改善。

3.2.2 临汾市尧都区瑜伽健身会所应聘请具有高素质水平的瑜伽教练，多举办一些瑜伽交流会等活动。

3.2.3 在课程的编排上要把瑜伽与其他运动项目有机的结合在一起。瑜伽课的种类也应多样化。

3.2.4 体育院校应开设有关瑜伽方面的课程，使学生对瑜伽有比较深刻的认识，具备一定的瑜伽专业素质。

[ 1 ] 吴静，广西主要城市余家俱乐部发展现状与对策研究[ D ].桂林：广西师范大学，2009.

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[ 4 ] 龙锟.西安市瑜伽会所的现状调查与分析[ J ].黑龙江科技信息，2009（18）.

[ 5 ] 黄彩华，廖建媚.瑜伽的起源与特点[ J ].辽宁体育科技，2004（5）.

[ 6 ] 贺概.对北京健身俱乐部中开设瑜伽课程的现状分析[ J ].南京体育学院学报，2006（1）.

G811.4

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投稿日期：2017-02-14

袁月（1991—），在读硕士研究生。研究方向：体育教育训练学。