高校篮球教学与大学生体育自我能力的培养研究

崔玉祥

（山东协和学院，山东 济南 250109）

高校篮球教学与大学生体育自我能力的培养研究

崔玉祥

（山东协和学院，山东 济南 250109）

本文通过分析高校篮球教学现状及篮球教学对大学生体育自我能力的积极影响，从教学方法、教学内容上对大学生篮球教学进行改进，以期促进大学生体育自我能力的提高。高校作为社会人才的主要输送地，往往只关注于高校大学生专业知识的学习，而忽略了对大学生自我体育能力的培养。从目前的形势来看，高校的篮球教学存在着一定的问题。

高校；篮球；教学；体育；自我；能力；方法；内容

目前，篮球是各高校广泛开展的课程，篮球对培养当代大学生创新意识、团队合作观念等有着很大的优势。大学生体育自我能力的培养是指大学生在走出校门后，能够自觉进行体育锻炼，形成终身体育锻炼的良好习惯。当今高校的篮球教学更加注重体育技巧的传授，而对大学生体育自我能力的培养不足。篮球运动作为各高校积极开展的体育运动，不仅是一项竞技项目，更是一项健身项目，能够有效地带动大学生运动的积极性，促进大学生德、智、体、美全面发展。众所周知，身体是革命的本钱，只有拥有良好的身体，才能更好地促进学习的进步，对今后的工作才会有一定的帮助。

1 高校篮球教学现状

高校篮球教学一般确定为选修课，为32课时。由于篮球技术性较强，短短的32课时难以掌握较多的篮球技巧，对篮球零基础的人来说顺利结课难度较大。因此，选课人数较少，且以男生为主，女生较少。很多高校的体育教师并没有真正实现以篮球技巧与战术教学为目的。现在大学体育教学作为公共课，并没有使大学生对其高度重视，大学生们只是在上体育课时，把体育课当成放松时间，导致上课过程中状态比较松懒。以至于体育教学已经成为了大学课程中最薄弱的项目之一，甚至大学生根本没有体育的“自我能力”。

2 篮球教学对大学生体育自我能力培养的积极影响

2.1 提高综合素质

对当代大学生而言，良好的身体素质极为重要。在日常生活中，我们应积极参加体育锻炼，养成每天都有规律锻炼的好习惯。例如，坚持晨跑，不但可以改掉自己贪睡的坏习惯，还可以加强自己身体素质。大学生体育自我能力的培养，有助于身心的健康，坚持运动会使人拥有积极乐观的心态。现在大学生竞争越来越激烈，适应不了社会，以至于心情低落，遇到较大挫折甚至会有自杀的念头。因此，我们应该通过体育锻炼，养成积极乐观的态度来面对生活中各种坎坷，才能在这个竞争激烈的社会生活得更好。积极乐观的人会广交良友，良好的人际关系对大学生今后的生活及工作都有积极的影响。21世纪需要懂得合作的人才，合作对大学生来说至关重要。在现代社会，一个人的力量是渺小的，越来越多的创新型人才都是以合作的形式出现。而在大学时期培养自身体育能力，可以增强自身与他人的合作意识。在如今这个竞争激烈的社会中，大学生必须要养成合作意识，只有多与他人合作，才能实现竞争中的双赢。尤其是篮球运动，可以有效地提高队员之间的合作能力，每一场篮球赛的胜利，都是依靠团队中的每一个队员共同努力。目前，我国需要创新型人才，适当的运动可以激发运动员的潜质。篮球是一门非常自由的课程，大学生可以通过碰撞来挥洒汗水、强健体魄，而且这种自由的运动对拓宽大学生思维的深度与广度也有很大的帮助，尤其是当大学生在面对问题、走到死角的时候，深入地挖掘其创新意识，往往灵感就是在此时产生的。

2.2 锻炼学生的反应能力

篮球具有较强的竞技性特征，不仅是体力的对抗，更大程度上是技巧的角逐。篮球作为技巧性较强的教学课程，对大学生的反应能力提出了较高的要求。篮球运动速度快、技巧多，如何在几秒钟内做出恰当的技巧选择，很大程度上依赖于运动者的反应能力。在长时间的篮球练习中，可促进运动者总结篮球技巧的适用情形，形成自身的篮球战术体系。在这一过程中，需要脑力与体力的双重配合，这是提升高校学生反应能力的一种方式。

2.3 培养学生的体育锻炼意识

高校作为大学生学习生涯的最后一个阶段，在高校篮球教学中应突出特色，不应停留在初高中篮球教学中对体育技能的传授，而应上升到体育自我能力培养的高度。在具体的授课过程中，应让大学生在感受到篮球运动带来的成就感及运动愉悦感的同时，积极引导大学生提升体育自我能力。

3 对高校篮球教学的几点建议

3.1 加强篮球师资力量建设

各高校应注重对学校篮球师资力量的建设，教师的水平决定当今社会需要的全面发展的人才。当代大学生在不断学习自己专业知识的过程中，必须要注重对自身身体素质的提高。学校应考虑体育教师的教学背景，选拔出高质量的体育教师，在高校形成一支强有力的体育教师团队。

3.2 选择科学正确的教学方法

“兴趣是最好的老师。”因此，高校篮球教学应从提升大学生篮球学习兴趣方面着手。首先，可以以调查问卷的方式对高校学生喜爱的篮球教学方式进行统计，将统计数据中得票最多的一项作为高校篮球教学方式。若高校体育教师一味地坚持固有的教学方式，会使学生对篮球运动产生厌恶情绪，通过篮球来提升学生体育自我能力的目标难以实现。其次，高校篮球教师应不断提升教学的科学性与理论性。在教授篮球基本动作的基础上思考如何将这些篮球基本动作灵活地运用到篮球比赛中，将教学与篮球比赛实践相结合。积极引导学生在练习好基本动作的同时总结实战中的篮球技巧，提升大学生的体育自我能力。这一点对高校体育教师的专业素质提出了较高的要求，因此，高校篮球教师应及时通过自学、交流学习等形式提升自我教学水平，学习科学先进的教学方法，并将其运用到实际的篮球教学中去。再次，高校篮球教师应确立以学生为中心的教育理念，摒弃过去高校体育教学中注重单个体育动作的教学，应转向对学生体育自我能力的培养。在篮球练习中，鼓励学生多参与篮球实践，发现学生在篮球练习中的闪光点，激发学生学习篮球的动力。

3.3 增加高校篮球教学的内容

当今高校篮球教学的内容主要是对篮球基本动作及技巧的传授，建议应将大学生体育自我能力的培养作为高校篮球教学的内容及目标。篮球基本动作及技巧的传授不能作为高校篮球教学的全部，高校篮球教师应有意识地培养大学生的体育自我能力。（1）高校篮球教师在教学中应强调大学生体育自我能力的重要性，体育自我能力的培养对大学生良好生活习惯的养成起到积极作用，体育自我能力的提升会对大学生走出校门后学习新的体育项目提供方向性的指引。此外，强健的体魄是获得事业成功的基础，现代生活节奏加快，工作强度加大，加班无可避免，若没有健康的身体，工作效率难以保证。（2）在高校篮球教学中，要有意识地引导学生对篮球技巧的总结与创新。在高校篮球教学过程中，除了对篮球基本动作的传授，要鼓励大学生在篮球练习中总结篮球技巧，创新篮球动作。高校篮球教师鼓励学生总结技巧与创新篮球动作，这是对大学生体育自我能力的培养。

3.4 让学生成为高校篮球教学的主要角色

高校篮球教学的实践性特点突出。在篮球教学中，不仅要教授与篮球有关的理论知识，还应当注重学生的篮球实践。高校篮球教师应融入到学生的篮球实践中，在篮球练习中对学生进行实践性指导。在与学生的互动中，解答学生在篮球练习中的疑难问题。在高校篮球教学的课时安排上，应增加学生的篮球实践机会，减少对篮球理论的讲解，让学生在篮球实践中体会篮球理论。在篮球练习中依靠学生自己总结篮球技巧及战略战术，引导学生从不同方面分析篮球技巧及战略战术，在分析的过程中鼓励学生提出创新性的篮球技巧，找出破解战术的方法，提升学生的体育自我能力。

4 提高大学生体育自我能力的措施

4.1 树立正确的体育锻炼观念

高校体育教师应使在校大学生树立正确的体育锻炼观念。正是因为很多大学生缺失正确的体育锻炼观念，以至于他们对体育锻炼并不注重，身体素质越来越差，对今后的生活与工作有负面影响。所以，树立正确的体育锻炼观念不容忽视。

4.2 养成坚持锻炼的习惯

好习惯对一个人成长成才至关重要，如果一个人养成坚持锻炼的习惯，不仅会有健康的身体素质，而且对个人发展有着不容小觑的益处。由于很多大学生都走进了认为只要学好自己的专业知识就能够拥有好的前程的误区，因而忽视了对身体的锻炼，以至于对今后步入社会工作造成了不必要的麻烦。因此，当代大学生应该养成坚持锻炼的好习惯，保证拥有健康的身体素养。

4.3 高校应对学生进行身心健康和人文关怀

如今，高校的体育教师不再坚持以往传统式的教育理念，只在课堂上教会相应的课程，而是应尽可能地努力培养大学生的自我锻炼能力，养成终身锻炼的习惯。教师要对学生进行有意识的体育自我能力的培养，积极带领同学开展一系列的体育活动，使学生们改掉不运动的坏习惯，只有使学生具有体育自我能力，才能更好地使学生自己主动加强体育锻炼，提高身体素质。

5 结 语

通过分析高校篮球教学对大学生体育自我能力的积极影响可知，高校篮球教学可以作为提升大学生体育自我能力的一种途径。就我国高校篮球教学的现状来看，通过对教学方式、教学内容的改进能够提高大学生体育自我能力。

[ 1 ] 李瑞嘉.高校篮球教学与大学生体育“自我能力”的培养[ J ].产业与科技论坛，2012（3）：204-205.

[ 2 ] 刘捷.高校篮球教学与训练对培养大学生创新能力的探讨[ J ].株洲工学院学报，2005（3）：134-136.

G841

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1674-151X（2017）10-092-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.10.048

投稿日期：2017-03-26

崔玉祥（1977—），硕士。研究方向：社会体育。