高校体育教学应用心理健康影响的实证研究

肖骁

摘 要 在体育教学中通过营造生动活泼、和谐友善的氛围；克服运动中的障碍和战胜挫折；不断体验进步与成功；加强交往及运动竞赛等手段进行心理健康教育。经过一年的教学实验实验组学生的心理健康水平明显高于对照组。说明在高校体育教学中，有意识系统地进行心理辅导可以提高学生心理健康水平。

关键词 体育教育 心理健康 教学手段 教学实验

中图分类号：G807.7 文献标识码：A

1研究目的

随着应用心理学的迅速发展，人们开如注意到学校体育给学生带来的心理效益，并进行了一些理论和经验性的研究，笔者在对南阳理工学院98级男生的心理健康状况与体育基础水平诊断的基础上对实验班和对照班分别采用“心理辅导”教学方法和“常规”教学方法，结合问卷调查和数理统计，来探讨学校体育对学生心理健康的影响为健康教育的全面发展提供参考依据。

2研究对象与方法

2.1 研究思路

在南阳理工98级男生班随机抽取四个自然班作为研究对象，其中实验班68人，对照班64人，两班教学时数、场地等外部条件均相同。对两班学生身体形态、身体素质和心理健康水平进行测试、评定，结果各因素均呈现正态分布，且无显著性差异，然后对实验班精心设计较为科学的体育课与课外活动方案，并将心理教学与辅导具体化，把心理健康教育渗透到体育活动中充分运用体育手段，最大限度地提高学生的心理健康水平。通过一年的教学实验对两班学生的身体素质和心理健康水平进行统计，对比，验证学校体育对提高大学生心理健康水平的有效性。

2.2 实验结果的评定

心理健康的评定是由心理学专家组根据学生的心理状态参照国内外心理专家的意见，制定了学生心理问卷和心理健康综合评价标准，并对其进行了信度和效度检验，课题实验组在运用该调查问卷前，又对实验对象进行了信度检验，其结果如下：两次测试的相关系数为0.596（P<0.01**），说明该评价标准可以作为学生心理健康评定量化的根据。教学效果的评定是由参评小组在同一场地同一时间对实验班和对照班统一进行打分评定。

2.3 实验过程的主要变量

（1）明确心理辅导目标，克服自卑心理提高自信心；发展情绪稳定性，提高自我控制能力；培养学生人际交往能力，促进人际关系发展；提高学生的适应能力；培养坚强的意志品质。

（2）改善教学内容结构，注重心理素质的培养。积极挖掘体育教材中思想因素，把思想教育渗透到体育活动中，采取生动活泼行之有效的方法，培养高尚的情操。注重快乐体育，提高学生心理品位，安排促进心理健康的有关运动处方。

3研究结果与分析

3.1实验班学生达标优良率明显高于对照班

通过一年的教学实验，对两班的学习效果进行评定，结果，实验班学生的优秀率为25%，良好率53.6%，对照班优秀率为13%，良好率为50%。且两班的优良率呈现显著性差异（T=6.635 P<0.01**）这是由于我们在实验班的教学中，充分利用学生对自己有兴趣项目的热爱，加强自我锻炼次数，激发学习热情，提高了学生自觉锻炼的积极性。同时实验组在教学过程中注重心理素质的培养，在成绩考核中从身体动员、技术发挥到体力潜能开发全过程，均力求进入最佳状况，因而学习成绩良好。

3.2 学校体育对学生的心理素质的培养具有特殊作用

一年以后我们又对两班学生的心理健康水平进行问卷调查评定，结果显示，在自尊自信方面实验班为X=32，S=2.28，对照组X=31.33，S=1.29，T=2.12，P﹤0.05*，在情绪稳定方面实验班X=31.19，S=1.81，对照组X=30.25，S=1.09，T=4.94，P<0.01**；在适应能力方面实验班X=34.5，S=3.89，对照班X=33.5，S=2.56，T=2.2，P﹤0.05*；在意志品质方面，实验班X=23.98，S=2.06，对照班X=22.6，S=2.39，T=5.33，P﹤0.01**；在人际关系方面X=32.7，S=3.01，对照班X=32.11，S=2.07，T=1.59，P>0.05。两班学生的心理健康水平呈现显著性差异，且实验班优于对照班，也就是说，实验班学生心理健康水平的提高由于实验班所附加的条件引起的，它由以下四个部分组成：

（1）意志品质和自信心的培养。我们在平时的教学中，常常把体育运动与克服困难和障碍相联系，学生无论学习新技术还是复习旧动作都需要在质和量上做多种多样的意志努力，如在耐力教学中，严格要求学生面对困难，逐渐增加任务难度，加大运动负荷，较多地使用鼓励性语言和创造良好的教学环境，随着教学的深入使学生积累较多的成功体验，从而，培养和激发学生的坚韧精神。

（2）提高学生的适应能力。主要是通过变换练习方式或场地器材等外界环境来改善学生的适应能力如在小组竞赛中偏袒一方处理不公等手段，以期提高学生的适应能力。

（3）培养团结合作精神。教学过程中经常有的放矢地采用游戏、竞赛等教学方法，可有效地增强学生体育学习的色彩和情趣，在学习过程中体验到求知欲的满足，自己乐意服从集体的需要遵从角色规范要求，从内心认识到服从纪律既是教学集体的意愿又是自身的学习需要，从而强化集体意识观念。

（4）在人际关系方面，两班学生并没有呈现显著性差异，这可能与固定班教学无人员变化有关。

4结论

在高校体育教学中，通过有意识地进行心理辅导，学生的自尊自信、情绪稳定、适应能力和意志品质均有不同程度的提高，但在人际关系方面效果不太显著，这可能与固定班教学无人员变化有关。另外，实验班学生在成绩考核中，心理状态较稳定，从身体动员、体力和技术发挥均达到最佳水平，因而考核效果优于对照班。