弹拔极泉穴笑口常开

董峰

说起极泉穴来大家可能听着陌生，其实我们这个穴位从小就不陌生，小时候我们逗人发笑挠痒痒的咯吱窝，就是极泉穴的所在。它是心经一大要穴，位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。它就像人体的一个泉眼一样，心脏以这个穴为起点源源不断地向身体供血。

通常心有瘀阻的时候，极泉穴不用拍打也会长出包来，这个包就是最佳的疏通心气、理顺心血的点，我们都可以通过弹拔极泉穴的方法，把包块化解，缓解心经瘀滞。

极泉穴最好的按摩方式是弹拔，具体方法为：上臂稍外展，暴露腋下极泉穴，之后用对侧手的食指、中指并拢摸到极泉穴，并在穴位附近找到条索状物，一前一后地来回弹拔索状物。弹拔时，会有全手电麻感，并向下传导直到手指，这是经络比较通畅的表现。每次左右两处各弹拔3分钟就行，需要注意的是弹拔的力度应柔和，并非越用力越好。

弹拔时间久了，心经会越来越通畅，人的心情也会越来越好。