提高学生跳绳兴趣的有效教学策略研究

迟妍（广东实验中学 广东广州 510055）



提高学生跳绳兴趣的有效教学策略研究

迟妍
（广东实验中学 广东广州 510055）

摘 要：跳绳运动在我国可谓历史悠久，由于人们的喜爱，多种多样的跳绳方式走进我们的视野，并在不断变化实践过程中得到完善，发展到今天，花式跳绳已经成为中小学生钟爱的体育运动，在体育教学过程中我们除了注重花式跳绳的趣味性也在技术性上有了很大的提升，通过学生们的体验，逐渐激发兴趣，结合科学的技术指导，让学生们更喜爱这项运动，并在不断学习实践过程中促进身体健康发育、快乐成长。文章首先阐述花式跳绳给中学生带来的好处，接着分析在跳绳教学中普遍存在的问题，最后从实际出发为提升学生跳绳兴趣提出策略建议，以期为相关领域的研究提供有价值的参考，力争为跳绳教学的提升略尽绵力。

关键词：花式跳绳 兴趣 积极性 策略建议

《国家学生体质健康标准（2014年修订）》中指出跳绳在学生体育项目中是必测项目。作为合格的祖国接班人，德、智、体、美、劳要全面发展，通过发展跳绳项目，学生的耐力与协调性得到锻炼，花式跳绳还能提升学生们的自尊自信及集体荣誉感，可见在学校体育教学中重视跳绳项目，帮助学生找到跳绳乐趣，强化花式跳绳技巧，能够有效从根本上提升学生身体素质，为培养全面发展的高素质人才奠定基础。

跳绳在我国已经有一千多年的历史，从隋唐时期的“透索”、宋朝的“绳索”到明朝的“白索”，这项有氧运动已经深入民心，从古至今人们就重视通过跳绳的冲击提升骨骼密度防治钙流失，时代发展的今天，全民健身逐渐深入，花式跳绳在民间发展的如火如荼，最初我们讲究次数，逐渐的开始关注花样，目前在我们的体育训练中，花式跳绳主要有单跳与双跳、群跳等方式，随着各类比赛的涌现，花式跳绳被推向一个全新的高潮，目前在我国中学生体育教育中，花式跳绳已渐成普及之势。

1 花式跳绳给中学生带来的好处

首先，花式跳绳有助于学生身体素质提升。花式跳绳是一项全身运动，学生的肩、腿、腰都会得到相应的锻炼，青少年的耐力、灵敏度、柔韧性等都会得到锻炼，随着运动量的提升，学生的呼吸系统、心血管系统发育都得到促进，可见花式跳绳能够强化学生身体素质。

其次，有助于帮助学生养成良好习惯。学生在学校接受体育教育，可以缓解课业压力，锻炼体魄，由于在生长发育过程中，学生需要的锻炼是不同的，花式跳绳不仅适合学生成长全过程，而且能在潜移默化的过程中，让学生养成热爱运动的习惯，从另一个角度说，跳绳是民族运动，我们的爱国情感深植其中，学生的喜爱一旦形成，就会伴其终生。

再次，有助于培养团结合作精神。花式跳绳通常需要小组合作，根据体质与技术将学生分成小组，相互合作完成任务，一个和谐的氛围促成一个积极的竞争环境，通过车轮跳、双人跳等，学生们逐渐配合默契，更喜欢团结合作，逐渐培养积极进取的优秀品质。提升学生的审美情趣。花式跳绳以一种身心愉悦与美的结合，通过自由、协调的运动过程，让身体快乐的细胞得到有效的律动训练，学生不再一味的偏重测试、考试，更多的心思投入到快乐运动中，这是现代美育的贯彻，学生在学习中提升审美情趣。

最后，有助于提升学生的创造性思维。知识经济时代，我们都有了创新意识，体育教育也是如此，花式跳绳运动中，学生们能够自己探索各类喜欢的跳法，更符合自身发展的训练技巧，这种探索贯穿小组合作始终，通过探索最后做成果展示，为创造思维的延伸进一步拓宽思路。

2 花式跳绳在教学中普遍存在的问题

2.1 花式跳绳专业教练匮乏

目前中学生花式跳绳推广的很大限制是专业教练员太少，近年来随着竞技比赛中花式跳绳崭露头角，媒体竞相报道，大部分学校开始在体育教学中增加跳绳训练，但很多学校没有专业的培训老师，仍然用传统的体育老师做简单的指导训练，这对学生技艺精进是远远不够的。追本溯源可以看到，花式跳绳的爱好者及专业团队本就人数不多，面对全国这么多所中学，基数实在小的可怜，可见满足中学花式跳绳教育教学仍需要更多专业人才的加入，当务之急还要将教练队伍组织化、培训化，只有如此才能助力花式跳绳的发展。

2.2 教学内容教学方式过于单一

花式跳绳走入校园时间还不长，教师的教学方式、教学内容处于无章可循的状态，在编写教材时，各个学校的方式与思路都不尽相同，从总体上看，这不利于全国共同发展。花式跳绳教学过程中我们的方式还是局限在利用多媒体播放各类视频让学生们学习，这样的方式不利于花式跳绳的发展进步，因此仍需改进。

2.3 学生的兴趣不高

在花式跳绳推广过程中，很多学生由于没能尽快掌握技巧，显得不太喜欢参与实践，这就为教育教学带来阻碍，从心里因素的角度出发，学生对兴起的运动可能有三分钟热情，但由于不是必须的项目，考核简单，因此重视度不够，从体能的角度看，跳绳是非常耗体力的运动，在一起团体跳跃中也有受伤的可能，这就为部分学生带来困扰，学生们没有运动的激情。除了跟自身原因有关，也和教育教学方式分不开，这就要求我们不断改进教学方式，通过引领学生参与实践逐渐提升学生兴趣。

2.4 场地及天气因素的影响

花式跳绳不需要太大的场地，可以说是一项相对开放灵动的运动，但一旦涉及到参与人数过多或集体运动时，封闭的场地就有了限制，在开放空间里，又要受到天气的影响，一旦有雨雪或大风等天气变化，这项运动就无法实施，有些学校会租用标准的场馆做训练场，这又要承担一定的费用，因此在花式跳绳推广过程中还要考虑一些客观因素的影响。

2.5 花式跳绳教师缺少动力

根据调查可以知道，花式跳绳项目兴起给体育教师带来一定的教学负担，除了一些小型比赛以外，运动会、课外活动等都有了一个全新的项目需要训练，部分学校是重文轻体的，过多的体育训练会让家长误以为影响孩子提升课业成绩，这种不理解不支持也影响了体育老师的评级与获奖，从这个角度看，体育教师是缺乏动力的，更有甚者，部分学校的领导对花式跳绳不重视，也导致教师不会花心思进行创新教学，进而影响了花式跳绳在中学校园的推广。

3 提升学生跳绳兴趣的有效教学策略

3.1 改进教学方法提升学生兴趣

花式跳绳本就是一项有趣的运动，教学不该死板，在教育教学过程中，应遵循科学体制，进行花式训练，在改进问题的同时改变思考方式，在体育课上教师可以组织一场小型的班内竞赛，再推广到全年级做年级评比，也可以将教师们组织起来，与学生组进行竞赛，这样边授课边竞赛，在衡量学生技术技巧展现的过程中，吸引更多的学生参与进来，推广新动作从让学生模仿开始，逐渐激发学生兴趣，让参与的老师与学生们共同创新。值得一提的是，我们需要由浅入深，从简单化、趣味化入手，跳出技术框框，先让学生们感受到花式跳绳的快乐，再慢慢纠正技术，这样的课堂才能更生动有趣。

3.2 聘请专业的教练员与授课老师

由于缺乏专业教师的指导，教学进度缓慢，随着花式跳绳项目热度不断攀升，一定会有更多的专业人员走进教学领域，这就需要我们的学校主动与之建立联系，邀请专业团体或教练与学生们沟通，培养更多的优秀运动员。目前虽然已经有部分教练员开始展开花式跳绳的培训，但这是不够的，学校应该定期组织教师们做好培训，加强教师的业务能力，并且在精进的过程中不断提升创新意识，这里我们要优化教师结构，提升培养专业人员的意识，调整并稳定师资队伍，定能为花式跳绳的推广建设奠定基础。

3.3 选出校园花式跳绳代表队

通过体育训练，选出相对优秀的学生组成兴趣小队及校园代表队，参与全国竞技赛，在体现学校特色的同时，有利于在校园吸收更多爱好者的加入，促进学生们对花式跳绳的喜爱，运动会上除了有项目竞技，还要设立表演环节，让更多的学生在参与过程中体验快乐，在竞争中培养团结意识，在表演中深化喜爱程度，极大促进花式跳绳在校园的推广。

3.4 完善花式跳绳的组织与管理

在教育教学中，我们要考虑方方面面，如在场地方面，结合天气尽量将花式跳绳课程安排在室内，有条件的学校可以将学生带到体育馆教学。在训练经费方面，我们要结合校园实际情况，校领导与相关组织机构应拨放一定费用辅助花式跳绳的教学，如购买安全护具等，只有做好组织管理才能有效的克服各类困难，提高学生的参与度，激发兴趣，学会学好！

3.5 合理教师待遇

对于优秀的体育教师，应给予合理的待遇，定期组织教育教学活动，在评级评先过程中给予特殊照顾，鼓励花式跳绳教师积极创新，提升科研能力，且当遇到来自学生家庭阻力时，如学生家长表示学习跳绳影响课业任务时，学校要帮助教师做好解释与疏导，促进一个新兴项目在学校的推广。对于表现突出的教师要给予及时表扬。

3.6 加强宣传、提升关注度，激发学生兴趣

科技信息时代，花式跳绳的推广不能仅限于课内，教师可以将相关视频传至网络，方便学生学习的同时，也为花式跳绳做了推广，更多的关注就意味着更多的参与，在被重视的环境中，学生们也更有兴趣学习。作为有文化积淀的运动，可以通过组织表演参与各类媒体节目，逐渐扩大爱好群体，不断扩散民族传统文化的魅力，相信花式跳绳一定会掀起另一波高潮。

参考文献

［1］杨艳生.花式跳绳在赤峰市中小学推广的可行性研究［J］.赤峰学院学报，2014（7）：176-177.

［2］周峰.中学低年级跳绳练习策略［J］.体育师友，2011（3）：56-57.

［3］段太宗.花式跳绳校本课程开发及对学生身心健康影响的分析［J］.青少年体育，2016（3）：99-100.

［4］王然科.花样跳绳课程的SWOT分析［J］.河南教育学院学报，2014（1）：83-87.

中图分类号：G8

文献标识码：A

文章编号：2095-2813（2016）06（c）-0088-02

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.18.088