排球扣球与羽毛球杀球运动技术迁移的研究①

张建化(湖南医药学院公共课部 湖南怀化 418000)



排球扣球与羽毛球杀球运动技术迁移的研究①

张建化
(湖南医药学院公共课部 湖南怀化 418000)

摘 要:该文运用技术迁移原理,对羽毛球专项和排球副项的学生在学习排球运动和羽毛球运动过程中的运动技术迁移进行研究。对两项技术的挥臂动作从运动生物学的角度进行分析,提出了促进技术正迁移的练习方式与避免负迁移的方法,认为对具有羽毛球基础的学生进行专门的排球训练可促进羽毛球杀球技术的提高。

关键词:羽毛球 排球 技术迁移

运动技术的迁移原理是体育教学中的一个重要课题。在大量体育教与学的过程中,各种技术的学习之间存在着相互的影响和干扰现象,人们运用技术迁移的现象有时是在无意识的状态下自然而然地就进行了。在体育教学中的“为迁移而教”,有效地指导和组织以促进最大的学习迁移,是多数教育过程追求的重要目标。该研究以怀化学院体育学院羽毛球专项和副项的同学为调查对象,为了使学生更好地提高羽毛球杀球技术水平,对这两项技术之间存在的正迁移和负迁移进行研究,以此来提高学生学习的质量和效率,达到事半功倍的效果。

1 技能学习过程中正迁移的发生机理

通常认为技能迁移产生的原因在于不同的运动技能结构存在着相似和相近的特征,也就是说如果两种不同的技能动作存在结构上的共同点,两者可能会产生积极地正向迁移。因此,如果需要实现技能的正迁移,必须寻找技能结构的类似性。这种类似存在两个方面的呈现状态,一种是运动技能之间可以明确识别的相关性, 如,排球扣球与羽毛球杀球的一个上臂动作。老师往往期望在具有相似程度的任何技能之间都产生正迁移,在相似程度不同的两项技能间也尽可能地产生一定的正迁移。另外一种类似的情形是指技能动作中存在相似的动作协调动力学模式,这意味着从运动动力学的控制模式来审视,相似任务之间存在着相关性的大小可以对运动技能的正迁移起到积极的作用。

有许多活动虽然项目不同,但在操作中却有相似的策略、规则、指导方针或概念。例如:在不同的场地和使用不同的球拍,但比赛的规则相似;在篮球、橄榄球、足球、冰球、曲棍球和长曲棍球项目中,策略因素如控制和防守区域都是相似的;排球运动与羽毛球运动等都需要建立一个回击反弹球的决策过程,在一种情境中学习对这些问题的反应,例如:有关球的速度、方向、角度等一般特征,可以对其他一些知觉因素相似的情境提供更多的积极性迁移。但训练内容和目标任务并不一定需要具有相似的运动成分,关键是训练任务要求的认知处理程序和这些目标任务之间的特性必须具有相似之处。

2 排球扣球与羽毛球杀球动作的运动生物学分析

2.1 排球扣球动作的运动生物学分析

无论对排球项目或者羽毛球项目而言,扣球都是一项最为基础的技术和最为有效地得分方式,在技术统计中,通常用来判断一个球队或者球员进攻能力的强弱,扣球还能在提升士气的心理层面上发挥重要作用。作为技能动作的扣球完成的成功与否主要取决于运动员在挥臂时是否科学合理。下面,可以从排球运动中的正面扣球技术和羽毛球杀球的挥臂技术的结构和特征加以探究。无论是排球运动中的正面扣球动作还是羽毛球的杀球,都属于爆发力非常强的动作,其运动技术结果需要完成的做功时间非常短,而且需要运动员极强的冲击力。从运动员的手臂肌肉运动来看,属于瞬间最大爆发力肌肉收缩形式。所以,在完成这个扣球动作时必须强调较大的初速度V,而且还需要较大的线速度V。

这两种扣球或杀球的动作技术完成,从准备阶段到击球阶段,都需要以运动员的肩关节为轴心,需要用运动员的大臂来带动小臂,从而完成一个近似于圆周的运动。在做圆周运动过程中,必须强化线速度V。如果根据物理学公式V=R×W(R为肢体的旋转半径;W为肢体旋转的角速度)。这意味可以通过两种方式来提高线速度,要么加大肢体的转动半径,要么提高肢体转动的角速度。此外,根据公式I=M×R(I为转动的惯量；M为运动体的质量；R为转动半径)。这意味着但肢体的质量M保持一个常量的关系时,肢体的转动半径R越大,而且转动惯量越大,这样转动的阻力加大,角速度就可能受到损耗。因此,必须要求运动员在准备击球的一瞬间缩小肢体的转动半径,使得手臂呈曲臂状态,以加大角速度。不难看出,如果手肘的弯曲角度过大,可能导致肢体的运动半径加大而影响引臂的适度,而如果手肘的弯曲角度过小,可能导致肘关节放松。毕竟,人的手肘关节属于滑车关节,其承受的肌肉阻力活动范围只是在150左右,按理说当臂曲到105时,向两边活动的可能性最大,但考虑到引臂时要缩短半径,因此,引臂时最适宜的放松角度为75°～90°之间,根据此角度也是发挥肌力最大值的适宜角。一些优秀运动员在击球瞬间迅速伸直前臂从而加大旋转半径,以得到最大的线速度V。

2.2 羽毛球杀球动作的运动生物学分析

羽毛球扣球从肌肉收缩上看,也属于一次性最大爆发力收缩形式。完成羽毛球杀球这一动作也是需要有一定的初速度V(线速度)。整个挥臂的动作从准备阶段到击球过程,也是以肩关节为轴,由手腕动作再到大臂带动小臂这一个过程,也属于一种圆周运动。据公式V=RW(R为肢体旋转半径;W为肢体旋转的角速度)。提高线速度也是取决于加大转动半径,再就是提高转动角速度。又根据公式:I=MR转(I为转动惯量;M为运动体的质量;R为转动半径),当运动体质量M不变时,转动半径R越大,转动惯量越大,这样转动阻抗大,角速度就会减慢。因此,羽毛球杀球也要求在准备击球阶段先缩小转动半径,即曲臂摆起,以加大角速度。根据对学生在做羽毛球扣球技术动作的观察,肘关节活动范围也是在150左右,羽毛球杀球引臂时为了要缩短半径,引臂时最适宜的放松角度为65°～90°之间,根据此角度也是发挥肌力最大值的适宜角。

3 排球扣球对羽毛球杀球运动技术迁移的影响

3.1 排球扣球对羽毛球杀球产生的正迁移

3.1.1 技术动作的相似性

从完整技术动作上看,排球扣球与羽毛球的杀球技术动作都动作都属于鞭打类动作,都需要在合理的动作节奏下使得身体的肌肉群从下肢、腰腹到上肢依次获得加速度,在获得加速度的过程中,排球运动的扣球和羽毛球的杀球都是动量关系逐步变大,以保证鞭打动作的动量传递效果越来越好。两项运动技术都是用反“弓”型身体姿势。在击球动作过程中,运动员需要通过下肢的蹬升、躯干的发力、上肢各肌肉群的依次加速和旋转,最终使上臂获得了充分的加速度,以达到击球时的最佳速度。在准备击球阶段运动员起跳腾空后形成反“弓”型身体姿势,膝关节的屈曲、髋关节的挺伸和躯干的扭转形成优美的背弓身体姿势。起跳腾空杀球主要依靠下肢蹬伸起跳在空中完成扣杀球动作。

3.1.2 运动技术原理之间的相似性

从运动生物力学的观点来看,一个呈现链状的物体,如果其质量较大的一侧做轻微的加速度运动,如果一旦要制动,武体的动量将直接向另外一端即游离端传导,从而促使游离端产生非常大的运动速度,即是鞭打动作的力学原理。排球扣球和羽毛球杀球都是在促使相关身体部位的主动收缩肌拉长的情况下,率先由躯干和下肢等肌肉群体主动收缩发力,然后带带动肩、臂等上肢各部位的肌肉群进行收缩用力,这种动作发生的序列关系比较符合鞭打动作的发力结构类型。这两项技术在身体触及球的一瞬间,都能促使上肢肌肉敏锐地感受到发力点,因此,如果对击球的方位和击球的时间不加以调整控制的话,那就很难保证击球点的准确性。这两项技术也都属于需要利用下肢和躯干肌肉联合发力以获得爆发性的加速度功能,从而为上肢的各个肌肉群提供运动的初速度。所以,无论是排球运动中正面扣球动作和羽毛球的杀球动作,当运动员起跳之后整个身体保持的幅度和运动状态非常相似。运动员起跳以后,整个身体弯成弓形,这种弓形为后续击球动作积攒了足够的弹性势能,并增加了肌肉收缩力。要把自己的拍子(羽毛球)或者手(排球)当成鞭子的末梢,在击出之前都要保持鞭子处于放松的状态,才能在击球的瞬间发挥鞭子最大的威力,使用好腰腹肌和手腕手臂的力量都是至关重要的。

3.2 排球扣球对羽毛球杀球产生的负迁移

3.2.1 助跑起跳动作的差异

排球扣球与羽毛球杀球在准备击球之前的助跑、起跳动作也不一样,排球扣球动作助跑开始时,左脚先向前迈出一步,紧接着右脚再快速跨出一大步,左脚及时并上,踏在右脚之前,两脚尖稍向右转。两臂绕体侧向上引摆。在助跑跨出最后一步,左脚并上踏地制动的同时,两臂自后积极向前摆动,随着双腿蹬地向上起跳,两臂配合起跳有力地向上摆动,在空中完成击球动作。羽毛球杀球在准备杀球之前先侧身,左脚在前,两脚的脚尖着地,并且用快速的后退步伐后退,使击球点在你的右肩前上方。起跳的时候大概在球开始下落的时候,并且双腿要先保持微屈的姿势,靠脚尖蹬地的力量起跳杀球。排球扣球需要向前助跑起跳,而羽毛球则是后退靠脚尖蹬地的力量起跳,所以，两项运动技术在起跳时初速度不同,排球起跳初速度要比羽毛球初速度快。

3.2.2 挥臂动作顺序的差异

排球扣球是先挥臂再压手腕,羽毛球杀球是先压手腕再挥臂,排球扣球其身体主要环节的活动顺序都是从髋关节、膝关节到右肩、右肘、右腕,羽毛球身体主要环节的活动顺序是从髋关节、膝关节到右肩、右腕、右肘。由于两项运动技术击球的顺序不同,所以，上肢各环节肌肉群的收缩用力的顺序就不同。

3.2.3 心理过程的差异

在羽毛球的杀球的过程中几乎没有受到对手影响,在排球扣球时则必须顾及到拦网队员的排位、手型变化、拦网人数等,在空中极短的时间内做出变化,扣球队员跟拦网队员的距离只有几十公分,羽毛球杀球的位置则在中场或后场,离球网和对手较远,所以，两者造成的心理压力也是不一样的。

4 结语

排球扣球与羽毛球杀球两项运动技术之间存在着许多相互迁移的共同因素, 由于迁移的产生是由复杂的运动技术向相对简单的运动技术进行正迁移,排球扣球相对羽毛球杀球的技术过程来说,排球扣球技术在各方面较复杂,所以，排球扣球的练习,必然对羽毛球杀球的积极性迁移更为明显。由于两项运动技能在某些技术环节上存在一定的差异,从而构成两项运动技能迁移的消极影响。因此,在体育教学中,教师应该强化动作技术的正迁移,避免对学生产生的不良效果即负迁移,只有做到趋利避害,才能有助于学生更加顺畅的新动作技能的学习,有利于学生更快更准确地掌握新的动作技术,从而提高教学效果。

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作者简介:①张建化(1982—),男,湖南常德人,硕士,讲师,研究方向:体育教学。

DOI:10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.05.157

中图分类号:G842

文献标识码:A

文章编号:2095-2813(2016)02(b)-0157-02