拓展训练在高校体育教学中的运用

孙 宇

（华北电力大学体育教学部，河北 保定 071000）

拓展训练在高校体育教学中的运用

孙 宇

（华北电力大学体育教学部，河北 保定 071000）

在高校体育教学过程中引入拓展训练能够对学生身体素质的提升和心理素质的提升同时起到积极的促进作用。通过引入拓展训练学生可以走出课堂，见识到不同的训练内容。同时在训练的过程中，拓展训练的训练难度和训练强度都比较大，能过给学生的心理带来更大的震撼。学生在训练的过程中能够更好的锻炼自己的心理承受能力。现代高校体育教学要打破传统教学的约束，给学生更大的空间和自由，让学生看到不一样的体育教学，利用拓展训练提升学生的心理素质，让学生学习知识的同时也能够拥有强健的体魄和健全的人格以及心理。

高校体育；拓展训练；实际教学；方法与建议

课程改革要求高校体育教学需要提升学生的身体素质，同时加强学生的心理素质。而传统的体育教学内容和教学模式已经没有办法真正的满足现代体育教学的要求，在这种情况下，拓展训练的引入能够给高校体育教学提供新的可能。利用拓展训练进行教学能够让学生见识到更多的风景，给学生更多的空间和自由。拓展训练的内容是学生在以往的学习过程中没有接触过的，因此学生的学习兴趣会更大。同时拓展训练的难度会比传统体育教学的难度更大，也更加的具有挑战性。完成拓展训练的过程可以锻炼学生吃苦耐劳的品质，让学生变得更加的有毅力，同时拓展训练也能够让学生学习怎样去坚持和忍耐。当学生步入社会面对生活的困难的时候，拓展训练的经历能够支持学生坚持下去，等到希望的出现。

1 为什么要在高校体育教学中运用拓展训练

其实在高校体育教学过程中运用拓展训练是现代体育教学发展的必然选择。体育教学不仅仅需要锻炼学生的身体素质，同时更加重要的是，教师应该通过体育教学提升学生的心理素质，让学生在面对问题的时候能够有和平积极的心态。这样学生才是一个健全的人，学生才能够拥有健全的人格。传统的体育教学过于强调对学生的身体素质的培养，一定程度上忽视了学生的全面发展。在这种情况下引入拓展训练是对传统体育教学的补充和发展。在拓展训练的过程中学生会深入参与到实践训练的过程中，在这个过程中学生会体验到成功的喜悦、失败的心酸、坚持的辛苦等，这些经历都是学生成长过程中的宝贵财富。

2 在高校体育教学中运动拓展训练的一些建议

2.1 根据实际情况选择拓展训练的项目

将拓展训练引入到高校体育中来有利于促进学生的全面发展，但是在选择拓展项目的时候，教师必须要注意保证学生的安全。拓展训练中有很多拓展项目，但是有一些项目的难度比较大、要求比较高，并不适合当前学生，所以在选择拓展项目的时候教师首先要考虑到学生的安全，根据学生的能力选择拓展项目。而且，在刚刚参与到拓展训练的时候，学生人数比较多，相互之间不怎么熟悉，而拓展训练的项目不少都需要学生进行合作，所以在刚开始的时候教师要帮助学生彼此了解，相互熟悉。一些小游戏能够比较好的起到这个作用。举个例子来讲，当一群相互陌生的学生一起参加拓展训练的时候，教师可以利用“大风吹，小风吹”、“松鼠和大树”等游戏来拉近学生的距离。同时，在选择项目的时候教师也不能够因为过于担心难度而选择一些意义不大的项目。而是应该综合考虑难度、训练意义等再选择。不同的项目有着不同的作用，教师已更改合理搭配这些项目，让其真正发挥价值。

2.2 完善学校相关设施的配备情况

为了保证学生在运动时候的人身安全，拓展训练的过程中必然会用到比较多的设备来保证学生的安全。但是拓展训练引入高校体育教学的时间还比较短，不少学校都还没有足够的设备。因此，为了保证学生的安全，学校应该加大资金投入力度，提升相关设施的配套情况。此外，学校还应该严格的审核教师的情况，保证教师有足够的能力来执行拓展训练的任务。在拓展训练刚引入高校体育教学的过程中，教师可能会比较陌生，不知道怎么操作。这个时候学校需要对教师进行指导和帮助，安排教师学习，同时让教师进行实际教学，在实际教学中寻找运用拓展训练的方法。

2.3 挖掘高校自身资源

虽然在以前的教学过程中高校并没有真正的引入拓展训练，但是其实高校自身资源丰富，在传统的课堂教学过程中同样有比较多的教学资源能够运用到拓展训练中去。因此学校需要注意运用这些资源，促进拓展训练的运用质量的提升。所以挖掘高校自身的资源是很有必要的，原有的场地、器材等都可以在拓展训练中被重新使用。

3 结语

在高校体育教学过程中运用拓展训练以促进学生的健全发展是很有必要的，同时也一定会取得比较理想的效果。希望广大教师能够重视拓展训练在高校体育教学中的运用，找到最合适的运用方法，努力将学生培养成为社会需要的人才。

［1］ 于振峰,王晨宇.关于将拓展训练融入体育教学的理论研究［J］.首都体育学院学报,2004(3)：15-17.

［2］ 仲云才，王国永，宋海云.苏州学校体育课程采用“课内外一体化”教学模式的审视与思考［J］.山西师大体育学院学报,2010（S1）.

The Application of the Expounding Training in College PE

SUN Yu
(North China electric power university,Baoding 071000,Hebei,China)

孙宇（1979-），河北唐山人，硕士，讲师，研究方向：体育教育训练学。