试析带绳网球在高校网球俱乐部教学实践中的运用

惠州学院体育系，广东 惠州　516007



试析带绳网球在高校网球俱乐部教学实践中的运用

On the Application of Rope Tennis in Teaching Practice of College Tennis Club

惠州学院体育系，广东 惠州516007

吴俊

1高校网球俱乐部教学的定位

我国体育课教学改革取得了优秀的成绩，教学模式的变化、教学内容的革新和教学方法的改进都以促进体育课教学效果为目标，其最终目的仍然要回归“体育”的内涵和本源，即培养体质健康与全面发展的人。长期以来，传统教学方法的单一模式一直延续在网球课程教学中，过度重视技术、技能达标而忽视体质健康仍然是无可争辩的事实，教条式的教学课堂容易使学生失去兴趣，脱离了“体育”最为根本的内涵。网球俱乐部教学(主要是指课堂教学)是以俱乐部的组织形式进行网球课教学的模式，以“素质教育”、“终身体育”为教学指导思想，以丰富的教学内容与形式吸引学生参与到网球锻炼中，在学习基本技术基础上，尽可能的提高学生的自主性和兴趣，为终身体育打好基础[1]。与传统班级上课教学模式相比，网球俱乐部教学显示出了较强的灵活性，在教学形式和内容方面更加丰富多彩，师生教与学的传统地位适度调整，兴趣成为了最好的“老师”。

随着近年来我国女子网球取得重大突破的同时，“网球热”在大学校园逐渐发酵。当然，网球项目入门难、技术环节复杂和难以控制击球的特点让很多大学生望而却步，参与网球锻炼的人数在大学生健身群体中所占比例较小。因此，如何提升大学生网球兴趣、促进身体健康则是解决高校网球教学首当其冲的两个核心问题。依据多年来从事网球教学的实践经验，希望带绳网球作为一种多样化的教学器材融入到网球俱乐部教学课堂，从而促进学生重新回到网球场上来。

2带绳网球的组合与特点

对于带绳网球很多学者持有不同的观点，多数把其看作老年人的娱乐健身工具，对提高网球水平方面的实际运用价值持保守态度，认为其不是真正的网球。然而，客观来讲，凡事具有两面性，带绳网球的优势特性能够在网球俱乐部教学中提供支持。带绳网球是一种集娱乐、健身和训练为一体的网球教辅器具，其构成主要由固定底座、橡皮筋弹性线和球三部分组成。带绳网球的工作原理是手抛球后，通过球拍的击打，被打出去的球在橡皮筋的收缩作用下被拉回来，从而形成连续自抛球状态；由于不同的力量和旋转弹起的高度不同，练习者可以通过脚步移动进行连续击打，有助于形成正确的动作姿势及磨练球感。带绳网球作为一种教辅器材，可方便练习者反复练习,解决了因练习而出现的场地、球的数量、练习对手和网球消费等问题，对于高校网球俱乐部教学来说，合理利用将会带来帮助。

3高校网球俱乐部教学主要存在的问题

3.1　场地设施匮乏，经费不足

目前，高校网球俱乐部教学所面临的现实问题仍然是硬件条件所带来的困扰，场地设施普遍匮乏，俱乐部教学打卡机及监管设备不够，过多的依赖手动记录。既然俱乐部教学形式充满自主性，就需要足够多的设施与场地供学生练习和锻炼，假如场地条件较差或短缺会打消学生参与项目的积极性，影响练习效果。另外，网球作为一项特殊的运动，场地设施占地面积大、容纳人数少，一片场地容纳8-10人已经达到极限；由于通过球拍连续击球，球打飞或丢失的可能性较大，没有足够的场地保护和器材很难吸引更多的学生参与到网球运动中来。因此，场地设施是影响俱乐部教学能否开展的重要硬件基础。

3.2　项目教育缺失，吸引力不够

网球运动作为世界四大绅士运动之一有着悠久的历史和群众基础，目前在世界体坛所有的比赛项目中，网球比赛最为活跃，网球运动以其高雅、时尚、健身的特征成为了大众喜爱的运动之一[2]。目前，我国网球运动的开展和普及还不容乐观，主要集中在一线城市，人们认识和接触网球是在“金花单飞”之后慢慢熟悉的；李娜、彭帅等明星效应一定程度上引起了“网球热”，但项目教育的缺失导致缺乏持久动力。在公共体育网球教学实践中发现，一部分高校大学生因为时尚而选择网球课，但场地、阳光等客观因素使他们望而却步，或者半途而废；另一部分学生选择网球课主要是以学分为目的，并没有因为爱好而选择。此外，很多高校公共体育学生网球协会会员较少，举办活动和比赛的次数不多，大学校园的网球氛围不够浓厚。

3.3　技术难度大，网球消费高

网球作为一项入门较难、技术多样、技术环节复杂和难以控球的运动项目，在大学生群体中吸引力较小，更多的大学生不了解网球运动，也很少主动参与网球运动。在平时的教学实践中发现，一学期28学时的课程，很少有同学可以完成底线的正反拍对打，个别同学在老师的陪练下勉强完成5-7回合的对打，且稳定性较差，对于发球和比赛能力更是无从谈起。没有对打、没有比赛的课堂将会缺乏动力，学生也会逐渐丧失兴趣。此外，网球属于高消费项目，对于很多地方院校来说，大多学生的家庭条件一般，球拍价格贵、球的损耗或丢失都会相应增加费用，因此，在高消费的影响下参与网球运动的热情也会降低。

3.4　兴趣缺乏，自觉性差

兴趣是最好的老师，学生充满兴趣与信心参与网球运动将会带来更大的内动力。在网球俱乐部教学中，强制性学时和考核是敦促学生认真练习的最大动因，因为热爱而努力锻炼的同学少之又少。根据教学实践发现，很多同学参与体育项目练习的自觉性较差，少去或者不去的情况时有发生，甚至很多同学认为俱乐部教学模式不用上课只考试就可以了，这种现象是应试教育带来的后续效应，侧面看也是学生不了解体育运动、缺乏自觉参与的表现。俱乐部教学模式能为学生带来自主性的学习机会，让同学们根据个人爱好去体验、去选择适合自己的运动项目，提高兴趣，从而掌握运动技能，促进身体健康。而这种“空间”仿佛被大多数学生误解，为此在网球俱乐部教学中增加辅助性练习手段，丰富课堂内容与特色显得尤为重要。

4带绳网球融入高校网球俱乐部教学的作用分析

4.1　顺应与推动我国体育课程改革形势

2004年8月29日，教育部在复旦大学召开的首届全国高校体育工作座谈会上，教育部副部长赵沁平说：“面对当前的高校体育状况，我们必须高度重视高等学校体育课程的改革，努力实现高校体育与终身体育相对接，让大学生通过体育教育，至少掌握两项运动技能，养成良好的锻炼习惯，在体育锻炼中品味健康向上的高质量生活[3]。”目前，很多高校都在推行体育课俱乐部教学模式，其改革主要以终身体育为指导思想，注重对学生能力的培养，充分调动学生学习的积极性，变“要我练”为“我要练”的积极主动思想。然而，高校网球俱乐部教学中，主要面临着技术难度高、网球消费高、参与人群少、场地匮乏和场地容纳人数少等问题，使网球俱乐部的教学举步维艰。面对网球俱乐部教学中存在的问题，带绳网球能够提升学生们的兴趣，使学生在相互沟通和欢快中锻炼身体，最终实现兴趣与健康的同步前进，符合国家体育教学改革的内涵与要求。

4.2　解决高校网球俱乐部教学场地设施匮乏问题

场地匮乏成为网球俱乐部教学中的首要矛盾，人多场地少、场地容量小、伤害及损伤事故的发生等都会影响俱乐部教学的开展。带绳网球作为一种新型练习器材，能够在一片容纳30人的网球场地上同时进行练习活动、能够使网球课程成本大幅度降低、能够使广大学生积极融入这种简单易行的运动之中、能够在网球专业教师的指导下促进学生掌握基本技术动作和步伐的同时，促进身体运动量和强度的结合，达到健身的目的。目前，我国很多高校公体网球课教学中，30人的班级授课仅在一片或两片网球场上进行，因此，教师上课时不得不采取多球训练法、借助网球场挡网练习等手段，充分利用场地空间；但网球课最终还是需要对打练习和比赛能力的培养，30人的班级无法在一至两片球场上达到教学目的，教学效果必然大打折扣。带绳网球作为一种辅助性练习手段，可以在教学中适度融入，提高学生的兴趣，从而解决场地不足等问题。

4.3　降低学生网球消费，吸引更多人参与

作为“贵族运动”之一的网球运动，球拍、球鞋、球包、球、线及场地等物品价格相对较贵，对于很多大学生群体来说显得相对奢侈，但带绳网球却具有较大优势。目前带绳网球的品牌主要有天龙TELOON、威尔康、富华、奥联等品牌，球和绳的配套价格在4至30元不等，与标准网球相比，其单价和使用寿命均占优势，基本属于低消费层次，更符合大多数学生的心理，更利于普及。一直以来，人们对带绳网球的认识存在分歧，认为带绳网球不能作为网球入门的练习手段，主要原因有两点：第一，网球的弹力与普通网球相比要小；第二，击球的感觉以及击球姿势与网球标准动作差异较大。但反过来看，正是由于其弹力适中，才会降低入门门槛，根据击球的弹力，练习者可以结合自身实际情况进行击打，有利于控制运动量和运动强度，使更多的同学融入到网球练习中去。此外，通过课堂访谈与自身体验发现，在有意识的把握正确技术时，带绳网球打起来轻松自如，改变了网球入门较难的传统观念。

4.4　兴趣培养与增进健康共同进步

没有兴趣就没有长期的坚持与参与。体育教师在面对不同的学生时，应通过运动技能的传授、体育文化知识和健康知识的讲解，加强学生对体育运动的认识，使学生清楚地了解体育运动对每个人健康生活的重要性，明确参与体育运动的目的和意义，以激发学生求知的欲望和学习兴趣[4]。在讲解知识与丰富练习手段的同时，带绳网球的融入有助于提升学生的兴趣，使网球俱乐部重新充满吸引力，使更多的学生拿起球拍来到网球场。网球运动具有独特性表现，只有掌握好基本技术，经过刻苦练习才能进行对打或者比赛，这会让很多同学失去信心和兴趣。而带绳网球作为教辅器材引入，会满足学生接触网球技术的第一步，避免了颠球、挥拍等枯燥动作的持续性练习，使学生能够自己把握动作、力量和击球效果，从而达到锻炼身体的目的。

4.5　提升学生技术水平的重要辅助

在网球俱乐部教学中，教师指导学生进行网球基本技术和步伐学习之后，开始适度融入带绳网球练习，将会在多方面有所帮助。第一，不受场地限制，学生可以随时随地锻炼，提高基本运动技术，达到健身目的；第二，不需要同伴、队友，单人可以进行练习，以增加练习密度和强度；第三，带绳网球远弹距、慢球速的特点，能够为步伐和节奏的练习提供帮助；第四，短时间内连续击球和挥拍，对提高击球专注力和对球的控制能力有较大帮助；第五，不同高度、不同旋转和力度的击球，都会带来较为稳定的回抛球，有利于动作的定型与固定；第六，依据橡皮

筋弹线的构造，可以迎合技战术训练的需要，练习快速反应能力和敏捷度。

4.6　协同高校阳光体育运动开展

2007年4月29日“全国亿万青少年学生阳光体育运动”开始启动，并力争用三年的时间使85%的学生按照学生体质健康标准，每天锻炼一小时，掌握至少两项体育技能[5]。高校大学生作为阳光体育运动开展的对象之一，近年来锻炼效果和体质健康水平仍然不容乐观。带绳网球融入高校网球俱乐部教学中，能够带来更为新颖的教学方式与手段，首先，打消学生对网球的抵触情绪，更容易认知接受；其次，通过适度融入，能够提升网球基本技术，增强对打能力；最后，通过丰富多彩的比赛活动，增强趣味性，使锻炼不再枯燥，达到健康的目的。因此，融入带绳网球的俱乐部教学，能够吸引更多的学生参与进来，通过网球协会或课外体育活动，逐渐培养学生良好的健身习惯，与阳光体育运动协同前进。

5小结

高校网球俱乐部教学模式有利于提升学生的自主性和创造性能力，固定学时难以短时间掌握全面技术，而体育课技术与技能也并非检验课堂效果的唯一标准，娱乐-兴趣-健身-终身体育将是未来体育课发展的主线。带绳网球作为一种辅助性运动器材，具有明显的优越性特征，在高校网球俱乐部教学中适度融入与运用，将会有利于解决网球俱乐部教学存在的问题，完善教学改革成果，促进学生兴趣与健康全面发展。

参考文献：

[1]耿炳辉，王擎宇，陶蕴文.健美操选项课俱乐部教学模式的研究[J].搏击·武术科学，2012，9(12):116.

[2]雷铁柱.浅谈商丘师范学院体育俱乐部教学改革[J].辽宁经济管理干部学院，2009,(6):117.

[3]于华荣.对高校体育舞蹈俱乐部教学模式构建的思考[J].艺术科技，2012,(3)：78.

[4]教育部，国家体育总局,共青团中央.关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定[S].教体艺[2006]6号.2006-12-23.

[5]每天锻炼一小时健康工作五十年幸福生活一辈子[EB/OL].http://sports.sina.com.cn/s/2004-09-02/1002356568s.shtml,2004-09-02.

Department of Physical Education, Huizhou University, Huizhou 516007, Guangdong, China.

Wu Jun

摘要：兴趣与健康是当下网球俱乐部教学的重要目标。通过文献资料等方法对带绳网球在高校俱乐部教学实践中运用的必要性和可行性进行探索，希望能为新时期高校体育开展和大学生体质健康促进提供帮助。

关键词：带绳网球；俱乐部教学；运用；健身育人

Abstract:Interest and health are important goals of current tennis club teaching. Through literature method, the paper explores the necessity and feasibility of applying rope tennis in college club teaching practice with the intention to provide help for college sports development and college students’ physical fitness promotion in the new period.

Key words:rope tennis; club teaching; application; fitness education

doi:10.3969/ j.issn.1005-0256.2016.02.022

中图分类号：G807

文献标识码：A

文章编号：1005-0256(2016)02-0049-3

作者简介：吴俊(1986-)，女,满族，辽宁辽阳人，讲师，硕士,研究方向：体育教学与训练。

基金项目：惠州学院2013年校级高等教育教学改革项目(项目编号：JG2013023)