四川省甘孜州业余体校田径训练现状的调查研究

曾 园

（成都体育学院，四川 成都610041）

四川省甘孜州业余体校田径训练现状的调查研究

曾 园

（成都体育学院，四川 成都610041）

通过对甘孜州体校的管理、选材、训练实施、田径项目发展情况、退役后的发展展开研究，以期从甘孜体校中发现田径训练中存在的实际问题，提出解决问题的建议，为更多的偏远业余体校提供参考。

业余体校；田径训练现状；选材；训练实施

1 前言

随着我国体育事业的不断前进，体育需要不断的发展必然要更多地依靠基层体育来推动。我国业余体校的发展直接影响着我国体育事业的未来走向，针对这一现象我认为对业余体校的田径项目的训练现状进行研究是非常必要的，它可以为更多的业余体校提供范例。最主要是希望国家对我国体育事业的根本投入更多的关注。唯有固其本方能壮其根，业余体校的发展才是我国体育事业发展的源泉。对业余体校更多的关注是为运动员和教练员解决更多的后顾之忧让其能全身心投入到其中，为国家的体育事业奉献出自己的一份力量。推动我国的体育事业迈入新的台阶。青少年业余体育训练经过近50年的发展，对中国体育事业的贡献是有目共睹的：我国有61%的优秀运动员来自各级各类业余体校，从1992—1996年的四年中，我国共获得世界冠军361个，其中有90%以上是来自业余体校，在第26届奥运会上我国16枚金牌的获得者全部来自业余体校。

业余体校在我国体育发展进程中发挥了重要的作用，业余体校的运行机制也随着社会的演进不断变化。与经济领域体制改革一样，体育领域的改革也正处于旧体制向新体制转变的过渡期，因而种种问题的存在不可避免，只有对这些问题进行正确的认识，采取相应对策，才能保证我国后备人才的健康发展。纵观体育，田径可以说是各个运动项目发展的基础，对每个项目的发展都起着不可忽视的作用。因此要从体育大国走向体育强国这是必经之路。针对甘孜州体校的田径队进行调查与研究，旨在为更多有类似情况的业余体校作参考，共同发展田径项目，争取早日成为体育强国。

2 结果与分析

2.1 选材实施过程现状

选材对教练来说就是训练的开始，但是在实际的选材过程中却存在着很多问题，例如教练员的选材仍然主要停留在经验选材上，主要根据成绩和通过肉眼来观察挑选苗子。在选材过程中缺乏科学的依据，没有专门的科研人员对选材进行专门的工作。更重要的是教练员对科学的选材标准不够重视，由于长时间的累积教练员已经形成了自己的一套选材过程，可这一套标准与科学的选材还有很大差距。最终导致了优秀的苗子流失。

2.2 关于甘孜业余体校田径训练管理的调查结果

2.2.1 甘孜业余体校田径竞赛制度

竞赛制度对后备人才的培养过程具有很大的杠杆作用，韩鲁安、周元的研究结果表明：竞赛制度已成为影响和制约后备力量选材和训练的主导因素，竞赛机制的错误导向迫使后备力量训练以比赛成绩和名次作为衡量训练效果的标准，与后备力量以奥运为核心的发展战略相违背。甘孜体校的主要比赛就只有一个省运会，而平常又缺乏比赛。这就非常不利于运动员通过比赛来提高成绩。在教练员制定计划的时候就是主要针对省运会就行，可是省运会每四年才举办一次，这大大影响了运动员成绩的发展。而通过了解，教练员非常重视省运会，因为对于他们来说就只有这么一个比赛，训练计划都完全围绕这个来制定，教练员的工作业绩也通过运动会的成绩来体现。由此带来的直接后果是教练员以完成上级比赛任务为核心，运动员在运动会上取得好成绩成为教练员保住饭碗的保证。体校的田径竞赛制度导致教练员以追求比赛成绩作为训练的核心。

2.2.2 甘孜业余体校教练员管理

教练员是运动训练的实施者、计划者，它是运动员取得好成绩的一个重要保证。在甘孜体校田径队只有一个教练，而且比较年轻，经验也缺乏。学者朱小芳研究认为体校教练员执教年限对教练员业绩有相当的支持作用，认为运动员在全国比赛出成绩的教练员执教年限在8年以上，有专业训练经历的教练员成绩明显好于没有专业训练经历的教练员。虽说甘孜体校的教练执教时间已有八年，可他不能时时得到外界的最新训练方法。没有教练员一起工作，缺少教练员之间的沟通对训练也是非常不利的。

2.2.3 运动员管理

甘孜体校的运动员总人数还不到20人，运动员人数流动较小，少数人出去训练，大部分人留在了体校训练。这里实行一天两练，但是因为自然条件差，两练都是集中在早上。在夏天进行训练还好，可是一到冬天这里的训练就没法进行，跑道上都是一层厚厚的冰，因此他们冬训都是出去外面训练2、3个月到开春的时候才回来训练。运动员在平时就是下午进行理论课的学习，课余时间都在学校里呆着未经允许时不能出去。整个一周的时间有六天进行训练，唯一的一天作为运动员的调整休息时间不训练。运动员管理其实是整个训练过程的一个重要环节，在生活、学习上同样对运动员有一样的要求，这才能使他们得到最大的提高。甘孜体校的学生大多数平时训练是很懒散的，只有在教练员的训斥下才会听话，否则就很随意。他们在上课期间大多数时候不是玩手机就是在睡觉，这种做法完全是在对自己的不负责任。这更需要我们的管理者花更多的时间在他们的思想教育上下工夫，否则只会取得事倍功半的效果反而得不偿失。学者夏文、杨展如也提出体教结合是业余训练培养和输送优秀体育后备人才的重要途径。还有其他一些专家、学者也对体育系统与教育系统结合的问题进行了研究，如邱爱华、李小伟的《教体结合是必由之路》。运动员在训练的同时教育也是非常重要的一部分。

2.3 田径项目发展情况

2.3.1 优势项目发展情况

甘孜体校的优势项目是中长跑，由于这里独天得厚的自然条件孕育了一个非常好的训练场所。因此教练员在挑选运动员时都是在中长跑、长跑项目上进行选材。而近几届他们在省运会上的成绩还是非常不错的，最好的是女子青年组马拉松银牌。国家最近也在这里建立了一个马拉松训练基地，这对体校来说确实是一件益事。结合地理条件，甘孜体校抓住了契机，他们的优势项目中长跑、马拉松有了一定的成绩，但是，想要更上一层楼，同时也要抓一些短距离的项目如400m、800m等，毕竟高原环境给训练带来了更好的条件。学者刘宝认为发展优势项目的同时，一定要根据潜优势项目的特征进行逐步发展。

2.3.2 田径项目开展情况

虽然优势项目比较明显，但是甘孜体校在田径项目开展情况上却是极其贫乏的。在这里田径项目只开展了110m栏、中长跑以及马拉松项目。而我们一般常见的跳、投等项目在这里却没开展。一方面是由于这里缺乏教练队伍，由于地势偏远很多人不愿来这里。另一方面，体校缺乏经费也是不争的事实，要多开展项目必然会牵扯到众多问题，经费就是必不可少的。但是为了田径项目的和谐发展，多开展一些项目也是非常有必要的，在挑选的天赋好的运动员中也许不适合这个项目的发展，但是另一项目说不定却非常合适。人在发展过程中我们遵循全面发展，同样在田径项目的发展中我们需要全面发展，否则只会头重脚轻，最后什么都没有获得。项目的全方面发展离不开国家的支持，越是偏远的地方越是如此。现在更多的孩子希望从事体育给自己的人生带来亮点，国家大力发展群众体育的同时，也应该对偏远地区的业余体校的竞技体育有更多的扶持，否则只是好的更好差的继续差。

2.4 训练实施状况

2.4.1 训练内容调查分析

少年儿童时期，肌纤维较细，力量较弱，各部分肌肉发育不均衡，心血管机能正在发育中，心脏的体积容积较小，心脏的跳动比成人快，主要依靠加快心率来增加心输出量。考虑到少年儿童的生理特点，单一进行提高某项身体素质或过多地进行专项训练时不适宜的。按照人的生长发育规律来进行科学全面的身体训练，可以大幅度地改善人体各器官系统的功能，从而获得健康的人体内部环境的高水平平衡状况。全面均衡发展运动素质可以吸收多个项目的精华，排除对身体的不利弊端，减少损伤的发生。

在体校实际的训练过程中并没有依靠儿童少年身体发展的规律来制定训练计划。更多的是教练为了尽快提高成绩不断地对运动员进行力量等训练，并没有重视基本技术的训练。例如在中长跑训练中，以前运动员训练过多的是进行力量训练，然后就是专项训练，对基本技术大大忽略。反反复复地都是跑圈圈，这对运动员自身的兴趣也很难提高，而且教练员依靠这种方法提高成绩也是很不可取的。这只会大大降低运动员的运动寿命，不利于长期发展。以上可以看出，体校教练在训练中提高了专项素质和专项技术训练比例，却降低了全面身体素质的练习的比例。但是经过体校教练与专家的沟通，现在制定了一套很规范的训练计划。由此我们不难看出，业余体校的发展完全离不开拥有先进思想、技术专家的帮助，资深体育院校找好帮扶对象其实更是对我国业余体校的大大帮助。学者骆建研究认为决定中长跑运动能力提高的因素，包括无氧移动耐力和疲劳移动无氧耐力能力。因此我们在训练过程中肯定需要着重发展这两个能力以提高运动员的能力。

2.4.2 田径训练负荷调查分析

机体的生物适应现象只发生在适宜负荷的条件下，而当负荷超过了一定的范围，超出了运动员的最大承受能力时，运动员的机体便会产生劣变反应现象。如果教练员急于求成，为12—15岁的少年儿童制定不切实际的指标，或为了要求过早提高成绩，迫使少年儿童承受过大的训练负荷，其结果虽可能是带来运动成绩的一时提高，但却会给他们的多年训练造成严重障碍，甚至导致运动生涯的过早结束。

当地体校在训练过程中负荷量度的制定还是很科学的。但通过了解他们以往在制定训练负荷时就存在很大的问题，很多时候都是依靠自己的经验来制定，观察运动员的训练状况来改进负荷，可是通过观察往往有很多其他因素影响。现在的训练在专家的帮助下，每周的训练计划是制定好的，每次训练计划训练一个月就会进行适当的修改，以适应运动员身体机能的变化达到最好的训练效果。

2.4.3 甘孜体校田径训练课观察结果分析

准备部分：（1）一般准备活动内容单一。从观察训练课的实际情况可以看出：一般准备活动内容主要由慢跑组成，再加上一些简单的柔韧性练习，内容单一。观察发现，体育游戏一周就只有一次两次。训练课的内容是力求吸引学生，并使他们始终保持旺盛的求知欲，这样才能取得好的训练效果。可以每次训练课前有一些娱乐的小游戏来调动运动员的训练热情。（2）现有游戏存在很大危险性。现在的游戏是踢足球比赛，儿童少年本来就处在一个青春期发育的高峰阶段，在足球比赛中非常兴奋往往不能控制自己。一玩起来就忘记了危险的存在。青少年儿童特别喜欢争胜负、比高低，所以往往会在比赛中出现一些危险动作。运动员为了赢往往都是很拼的，这本是好事但是附带的一些伤病就不可避免地出现了，最多的时候一天半个小时的比赛就有两个人受伤。受伤对运动员来说是一个很致命的打击，他不仅会影响训练，更会对运动成绩产生最直接的影响。因此，体育游戏还是应该选择安全系数高的进行，不能选取有很强身体对抗的项目。

基本部分：（1）训练手段成人化。青少年训练阶段要以改进技术和获得正确的技术为主，突出运动技术基础。中长跑项目的练习手段是多种的，观察发现中长跑练习的主要组成部分就是绕田径场跑圈。（2）灵敏素质练习安排较少。在训练课观察过程中，有关灵敏素质的练习采用很少。而各种身体素质的发展提高，都离不开肌群的积极活动，而各种身体素质在活动中要充分发挥作用，都必须以协调素质做保证。儿童少年在6—9岁时是发展一般协调能力的最有利时期，9—14岁时发展专门协调能力的最有利时期。（3）没有贯彻区别对待原则。运动员的组织方面，观察发现，运动员根据项目分组，男、女运动员同组，各个年龄段的学生安排同一训练内容。在中长跑训练中，所有队员按相同数量完成训练任务，教练员手握秒表以成绩来衡量学生的努力程度，提示语多为“跑快一点”，专门针对个人技术上的错误进行改进的讲解很少运用。

结束部分：不重视放松练习。教练员安排的放松时间大多是在学生的嬉闹中度过的，教练员没有进行具体的指导，对学生的行为也没有进行有效地制止。在力量练习后也很少进行专门强调积极性恢复，放松的时间也很少。

3 结论

3.1 运动员选材上还缺乏科学的依据，在选材上还应更多地依靠科学选材。

3.2 甘孜体校田径队每年能参与的比赛太少，对运动员比赛心理的训练、提高运动成绩均不利。

3.3 甘孜体校在田径项目开展上发展不平衡，主要集中在中长跑和马拉松上。

3.4 训练内容比较单一，不符合少年儿童身体的发展规律。

3.5 训练负荷制定上有所改善，但是还需要进一步完善。

3.6 训练课上准备部分内容比较单一、体育游戏存在一定的危险性，同时不注重放松运动。

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［5］杨展如.“竞教结合”是培养体育后备人才的新途径［J］.成都体育学院学报,2003,29（2）:84-87.

［6］ 邱爱华，李小伟.教体结合是必由之路［J］.中国学校体育,1999(5):36.

［7］ 刘宝.中国田径优势项目与潜优势项目的布局特征及发展对策研究［D］.山西大学,2012.

Investigation to the Status Quo of Amateur Track and Field Training in Ganzi Amateur Sports School of Sichuan Province

ZENG Yuan,etal.
(Chengdu sports university,Chengdu 610041,Sichuan,China)

This research analyzes the school management,material selection,training implement,development of track and field,the athlete’development after retirement in Ganzi sports school.In order to find out the actual problems existing in athletic training in Ganzi sports school,put forward proposals to solve the problem,and provide reference for the training and management in more remote amateur sports school.

amateur sports school;status quo of track and field training;selection;implementation

曾园（1991-），四川成都人，研究生，研究方向：运动训练。