击剑运动竞技能力特征研究

李红忠（湖北省体育局重竞技运动管理中心击剑队 湖北武汉 430070）



击剑运动竞技能力特征研究

李红忠
（湖北省体育局重竞技运动管理中心击剑队 湖北武汉 430070）

摘 要：近年来，击剑运动在国际赛场上取得了优异成绩，越来越多的人开始关注这项既激烈又优雅的运动，击剑运动属于技能主导类格斗对抗性项目，竞技能力包括体能、技能、心理、战术、智能等，这些因素在击剑比赛中发挥重要的作用，该文详细探讨了击剑运动的竞技能力特征，希望能够认识到击剑运动的客观规律，为训练和比赛服务，为击剑运动提供理论支持和参考。

关键词：击剑运动 竞技能力 特征 训练

击剑运动自20世纪50年代引入我国以来，经历了逐步成熟的过程。在1974年加入国际剑联后，经过几代击剑人的共同努力，在国际和世界大赛上取得了一些优异成绩，如，在2012年伦敦奥运会上，中国女子重剑团体决赛中，中国队以39∶25战胜了韩国队获得冠军，是中国击剑史上的第一枚奥运金牌，同时也是那一届奥运会上的第25枚金牌，至此，在奥运会或击剑世锦赛上已有多人获得击剑项目奖牌，如，28届奥运会的谭雪、王磊、花剑“三剑客”，29届男子佩剑个人赛的仲满等，都取得了优异成绩。

这些优异成绩的背后，不仅是国家对击剑项目的有力调控和指导，更是教练员和运动员对这项运动的把握。击剑队员的竞技能力，是在参赛中表现出来的，是通过具有不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能及心理能力共同作用下，综合表现出来的，每一个能力都是运动员竞技能力的重要组成部分，缺一不可，研究击剑运动的竞技项目特征有重要意义，击剑运动项目特征是指导比赛和训练的普遍性原则，是提高训练效果和取得优异成绩的关键，该文就击剑运动的竞技特征进行分析，从5个方面进行研究，以期为击剑运动提供理论参考。

1　击剑运动的特征

无论是击剑的何种剑种，想要取得良好成绩，都必须遵循击剑运动规律、掌握击剑运动特征的前提下，才会发挥运动员最大潜能和优势，才有可能取得优异成绩。击剑运动瞬息万变，要求手脚协调配合，手上动作变化繁多，步伐变化快而多样，攻防转换快而多变，攻中有防，防中带攻，这对运动员的要求极高，需要运动体能、技术、战术、心理、智能等5种子能力协调配合，综合作用才能取得优异成绩。

1.1体能特征

击剑运动员的体能结构可以划分为：身体形态、身体机能、身体素质等三部分。击剑运动员在身体形态方面，要具备较高的身材和较长的四肢，身高和体重要保持恰当比例，这种身体形态便于技术动作的发挥和得分。

在身体机能上要求抗震性强，有较好的适应能力，有灵敏的触觉，有稳定性较高的前庭分析器、痛觉能力要减退，这些身体机能一部分是先天素质，但多数是随着击剑的训练逐步产生或变化的，身体有个适应的过程。

身体素质主要包括速度、力量、灵敏和耐力等。击剑场上瞬息万变，无论是手上动作还是脚步动作，都要求迅速、准确、协调的起动、急停和变化，这就要求运动员必须有较好的灵敏素质，有捕捉对方变化的能力和较快的反应能力，所以，击剑运动员有较好的灵敏素质是致胜的前提条件。力量素质在击剑运动中也十分重要，无论何种动作都要求对力量进行控制，通过击剑运动员的腰、腹、腿等部位发力，从而控制自己与对手的武器，拥有好的力量就奠定了取胜的基础。力量素质中要着重爆发力的训练，因为在交锋中许多动作是靠爆发力完成的。一次性的攻击时间通常在1s以内，一个交锋时间平均在5～15s，可见速度素质是取胜的关键，只有快于对手才能取得先机，击剑运动的发动攻击时间短、动作时间也短，所以，不管是反映速度还是动作速度都必须迅速完成。

1.2技术特征

击剑技术包括进攻、防守、反攻三部分，其归类于开放性、多元变异结构组合，其特征如下：第一，实用性。指的是得分手段要实用、简练、直接。击剑得分是靠击中对手有效部位，据统计，运动员的得分主要靠直接攻击性技术，其次是组合或间接得分，所以，击剑运动员攻击讲究实用性。第二，技术应用的快速性和准确性。不管是何种剑种，都有互中时间上限值，超过时间裁判器则自动关闭，所以，要想取胜，必须在短时间内迅速、准确的击中对手才能得分。第三，击剑动作的连续性。击剑比赛是连续的、动态的、时刻变化的，相应地击剑动作也应该是连续变化的，进攻和防守是矛盾的统一体，击剑运动员要不断地调整，连续不断地变化，才能适应比赛起到攻防的目的。

1.3战术特征

击剑战术属于个人战术，一般按照场上情况可分为进攻战术、防守战术、反攻战术等，在特殊情况下也有特殊战术，如，端线战术，战术都是通过组合实现的。第一，攻防战术互为条件。攻防互为条件，互为转换，进攻中蕴含防守，防守中蕴含进攻，互为转换且贯穿始终。第二，把握时机和控制方位尤为重要。击剑过程中有利时间和有利位置出现的机会转瞬即逝，不管是进攻还是反击，都要把握好方位和时机，优秀的运动员还会创造机会，争取在有限的范围和距离内刺到对手，才能得分。第三，距离和节奏的控制是战术的保障。运用距离和节奏来创造机会和实施战术，要根据技术特长来选择适宜距离，控制好用力大小、幅度大小、速度快慢等因素，通过自己的节奏来打乱或改变对手的节奏，有意识地调整距离大小、节奏快慢，从而实现战术的运用。

1.4智能特征

击剑运动的智能，指的是在击剑过程中，运动员表现出来的智商及相关反应能力。要求运动员有较高的阅读比赛的能力，有较好的记忆力和理解力，能迅速的分析对手特点，从而有针对性地做出分析和判断。在日常训练中，教练员要引导队员多观察、多分析、多总结，要组织队员进行学习，击剑动作如何组合、运用，不同的形式如何应对，如何应用计谋来诱敌深入、声东击西，等等，都需要平常的思考和积累，使队员的应变、分析判断等能力不断地提升。

1.5心理特征

稳定的心理对击剑运动员而言尤为重要，遭遇强者时要勇于亮剑，不要产生畏惧心理，在面对困难时要坚定必胜的信念，不管是抽签还是遭遇对手时都要有良好的心态。淘汰赛的赛制往往会给击剑运动员造成很大的心理压力，关键场次和关键剑，心理状态的起伏会直接造成后果，所以，心理机能的训练不容小觑。在队员进攻时要具备敢斗、果断、主动和积极的心态，在防守时要具备冷静、抗压、忍耐的心态，稳定的心理形成不是一朝一夕，而是在长期的训练中形成的，心理的训练要贯穿整个训练过程，击剑训练过程中，要直面疲劳和困难，抵抗住内外的压力，充分地挖掘和动员身体潜能，不断地强化训练动机，使用多种方法使其形成稳定的心理特征。

2　训练要点

从竞技能力特征来看，体能是击剑运动的基础。在选材方面要选择身材与四肢修长，身材匀称的运动员，要注重全面的身体素质，把体能训练贯穿在击剑运动员训练的始终。综合考察队员的身体素质和生理机能，要着重培养击剑运动员的速度、力量、灵敏耐力等素质，可以通过一般身体素质训练和专项身体素质训练来完成，一般身体训练可通过杠铃、哑铃等发展力量，可通过技巧、球类等发展灵敏，通过长跑和越野跑发展耐力等，而专项身体素质训练需要把击剑重点素质训练和技术特点需求结合起来，如，通过信号的步伐练习，击剑操练等练习。

技战术训练方面，技术训练包括基本功、进攻、防守、反击等方法和连贯技术训练，常采用分解、整体、诱导和配对训练进行安排训练内容；战术训练包括进攻、防守、反攻等战术训练，可根据队员实际情况和训练不同阶段，采用假想敌、配对、实战等方法提高队员的战术水平。心理训练方面，要培养队员坚毅的性格，不怕苦、不怕累、敢于斗争、不急不燥等性格，可采取感知觉训练、动机训练和心理控制训练等。智能训练可通过讲解理论知识、观看比赛、分析录像等方法，智能可以在教练的带领下，队员的思考下逐步提高。

参考文献

［1］王雁，王海滨.击剑致胜因素分析［J］.北京体育大学学报，2013 （9）：125-127.

［2］赵传杰，张辉.击剑运动项目技战术特征的理论研究［J］.2009 （3）：28-29.

［3］赵传杰.我国优秀击剑运动员竞技能力分析［J］.山东体育学院学报，2008，12（24）：74.

中图分类号：G885

文献标识码：A

文章编号：2095-2813（2016）05（c）-0148-02

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.15.148