体育课运动损伤预防及处理

刘丽春（天津市枫林路中学 天津 300222）



体育课运动损伤预防及处理

刘丽春
（天津市枫林路中学 天津 300222）

摘 要：在体育课中，由于身体活动及相互接触，运动损伤在所难免，尤其在当前的情况下，损伤一旦发生，处理技巧就显得非常重要，不同的方法会产生不同的效果。处理过程中很大程度上家长会要求学校进行赔偿，而且一部分学生为了利益甚至把学校高上法庭，这些结果对学校和家长及学生的家庭来讲都产生了重要的影响。在笔者的了解中，有些学校由于害怕影响到学校声誉，严格控制学生的活动时间，在体育课上，也不敢让学生尽情的活动，影响了学生的健康发展。

关键词：体育课 运动损伤 处理 预防

1　注重预防，做好保障措施

体育教师在上课时要经常进行运动损伤的预防教育，学校通过宣传栏做好运动损伤和处理的相关知识宣传，并在新生入学时进行常规性的培训，每一学期的体育课第一节都要进行相关内容的教育，确保每个学生都知道哪些活动应该做，哪些不应该，以及出现损伤后怎么做。

体育教师在上体育课之前，要对班里的所有学生进行调查，或询问班主任，哪些学生有毛病不适合体育活动，哪些学生有潜在的疾病。在上体育课时一定要做好充分的准备和拉伸活动，最好能够引起学生对准备活动的重要性，一定要充分不能敷衍，。在一些特殊项目的课上，除了做好一般性的准备活动，也要做好专项准备活动，根据项目特点，让主要的关节和肌肉充分的活动开，此外还要注意到课后的整理活动，促使血液能够返回心脏，通过新陈代谢将体内毒素排出，放松主要活动的肌肉，避免第二天的酸痛。

在体育课的室内课，一般性的急救措施也要教给学生，比如，止血、包扎、骨折定型等常见运动损伤，做到有针对性的预防。在进校的时候，班主任老师也要对所有学生的保险情况进行摸底，争取让所有学生都有保险，对于运动损伤后的处理也有一定积极意义。

2　经验总结，做好心中有数

该校所在地区，冬天风比较大，夏天比较炎热，不同的季节，不同的运动项目所产生的受伤几率也是不尽相同的。体育教师一定要做到心中有数，哪些运动项目易受伤点在哪里，哪些同学容易受伤，一定需要了解到，上课前也要积极全面的备课。笔者所教的初二学生正处于青春期，尤其是男生，好动、好胜、自控能力差，给个足球就想去踢，不愿意按照老师的安排去练习，只想着赶快去操场踢比赛，这样就提高了受伤几率，一方面，教师没有给予规则和指导，另一方面，学生的技术水平不足以比赛。一般的运动损伤也极易出现在球类项目或集体对抗的项目中，而且目前学生自我情绪管控较差，受社会不良影响，总说脏话，为了达到目的，可能会做出一些危险的动作。因此，教师在教学时一定要注意这类学生的动向，笔者在教学时，有一半的精力都在他们身上，目前想到的最好的方法，就是让学生去管理学生，也就是从他们中间选择最活泼，最好动的那个去管理其他人，他要管理其他人，那么自己得做好榜样，这样就解决了教师的一大问题，同时也能团结所有同学，上好体育课。

此外，教学场地和器材也要进行定期的维护与维修，在一场大雪后，操场湿滑，是不适合体育活动的，笔者所在学校的操场有一部分处于阴影部，太阳光照时间短，每年雪后那个位置的雪不容易化，因此，在上课前，都要检查那个地方，如果有积雪或冰块存在，就不能上体育课，或是在跑步时绕开那个地方，但还是有部分学生好奇，去那滑冰，教师就要做好教育工作，提高他们的防范意识。体育器材的短缺是大部分学校遇到的问题，体育教师应当在备课时就预想到这个问题，上课安排学生活动，也一定要分好组别，避免出现学生争抢器材的情况，也就解决了学生意外磕碰的问题，还有一些危险的器械，比如单杠、双杠，笔者上课时总会有学生去攀爬横梯、肋木。

在体育教学中，经常碰到学生特别讨厌的项目，比如说跑步，不管是短跑还是中长距离的跑步，总是学生所讨厌的，尤其是女生，每次上课总是在跟老师讨价还价，就是不愿意跑步，笔者曾为这个事情大为头疼，一段时间后总结出一些自己方法，第一，每个人带一个足球，沿着足球场的边线跑，学生全力集中于控制球，也就忘了跑步。第二，追逐跑，这个方法适用于男生，跑步前拉开距离，让后面的同学追前面的同学，在追跑中获得乐趣，也就忘了累。第三，折返跑，引起学生的好胜心，使学生处于竞争状态。只有手中有方法，才能在上课时做到游刃有余。笔者的同学大部分都从事体育教学工作，因此，在经常性的聚会中，都会就体育课运动损伤进行深入探讨，交流预防办法，制定应急预案，损伤发生后该如何处理？由哪些教师协调处理？送学生去医院前如何通知家长、班主任？留在操场上的同学该怎么办？送医院时要到哪个医院比较近？哪个科室治疗效果好？对于所发生的问题要做好提前准备，确保一旦有事情发生，后续的处理工作能够正常进行。

3　处理及时，做好稳定伤情

在一次足球课中，学生进行原地的对墙传接练习，在课准备结束的时候，体育教师要求男生把球放回到器材室，其中一个男生迫不及待将球踢向器材室，但是球踢歪了，直接掉到了一位女生的头上，体育教师看到后，立刻跑过去问，要不要紧，头晕吗？在询问中，教师语气比较紧张，就这一句话，引出了很多的麻烦，等到快放学的时候，体育教师依然很紧张去教室问这个女生怎么样，班主任也通知了家长。之后这个女生在回家后总是感觉头不舒服，说是上体育课球砸的，家长带这个女生去了各个医院都没有查出毛病，但女生就是感觉到头不舒服。

笔者觉得在这次事件中是由于体育教师过于紧张造成了女生心理紧张，进而影响到了心理。笔者在通过查找资料和同事及同学交流时，觉得这个事情发生后，体育教师首先是不能慌的，应该做到松紧有度，立刻检验伤情，看看是否有出血、骨折等情况，确认损伤程度通知校医，听取校医的意见，同时要安抚学生，受伤不严重，皮外伤而已，身体会很快恢复，不需要紧张。如果受伤严重，立刻通知班主任送医院，班主任也要及时通知家长，体育教师把后面的课安排好，跟随学生、班主任去学校，跟家长见面，说明当时情况。

4　重视事故，做好家长工作

如果学生由于伤情比较严重，送到了医院，这时候最着急的是家长，一方面心疼自己的孩子，另一方面，家长急需了解事情怎么发生的，这时候，最能说明情况的就是体育教师了，体育教师在陈述事情时，既不能把事情揽到自己身上，也不能把推到学生身上，一定要客观的说明，做到不卑不亢。在后续的工作中，班主任要及时关心，做到每日一问，学校领导也需要多次去医院看望，打好感情牌，获得家长好感，同时也让同班同学去探望受伤学生，让其早日回到学校。

笔者在通过查找资料及与同行交流中得出几点经验，首先，伤情比较严重时要及时送到医院，办好相关手续，保障治疗时间。其次，学生在送到医院后，体育教师要积极与家长接触与主治医生见面，确定手术的方案和手术时间，以及后续治疗的事情。第三，在手术中，体育教师和学校领导要积极做好相关工作，疏通家长的心理负担，避免情绪激化，造成新的问题。第四，在手术结束或病情稳定以后，由同伴或同学定期到医院给受伤同学补课，学校领导也要定期去医院探望学生和家长，稳定其情绪。确保学生的成绩和进度不因受伤而落下，这是家长最担心的。第五，在学生回到学校以后，班主任最好能开个简单的欢迎仪式，使受伤学生心理上得到关心和满足，以学生为突破口，降低或消除家长对这次事件的愤怒，使整个事情得到圆满解决。最后，班主任要帮助家长积极联系保险公司，对受伤期间出现的医疗费用进行整理和赔偿。

参考文献

［1］周威，周爱光，李敏卿.对高校公共体育课实施体育俱乐部教学的研究［J］.广州体育学院学报，2003（2）：81-84.

［2］杨世技.体育课运动损伤的预防和处理［J］.成才，2001（4）：11.

［3］宋国斌.运动损伤的预防与应急处理研究［J］.考试：综合版，2011（3）：45-47.

中图分类号：G807.3

文献标识码：A

文章编号：2095-2813（2016）05（c）-0014-02

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.15.014