吃巧克力真的容易长胖吗？

巧克力是一种“高能量、高脂肪、高糖”的食物，如果正常进食，另外将巧克力当作零食的话，多摄入了一些能量，如果再不增加运动的话，导致肥胖是肯定的。最关键的一点是，吃的是否为纯巧克力，如果是吃的代可可脂做的巧克力，肥胖的概率会更高，因为可可脂当中所含饱和脂肪在人体当中代谢的天数是7天，这个数值已经很可怕了，而“代可可脂”当中含的“反式脂肪酸”在人体代谢的天数是51天，如果再不加强运动，可想而知它会不会导致肥胖。endprint