功能性训练促进5-6岁幼儿粗大动作发展的实证研究

周喆啸，孟欢欢，赵焕彬，白 锐，雷园园

功能性训练促进5-6岁幼儿粗大动作
发展的实证研究

周喆啸，孟欢欢，赵焕彬，白 锐，雷园园

目的：探讨功能性训练对5-6岁幼儿粗大动作能力发展的影响。方法：随机抽取石家庄某公立幼儿园5-6岁幼儿143名为研究对象，将其分为实验组与对照组，实验组70人，对照组73人。实验组进行12周的功能性训练干预，对照组保持幼儿园原有体育活动内容，干预前后，通过美国大肌肉动作技能发展测试系统第二版（TGMD-2），对受试幼儿粗大动作能力进行测试。结果：（1）对照组幼儿粗大动作总分为74.65，其中位移动作得分39.82、控制动作得分34.83，较实验前74.61、38.86和35.75，未见显著性提高（P＞0.05）；（2）实验组幼儿粗大动作总分为85.74，其中位移动作得分44.60、控制动作得分41.14，较实验前74.22、39.62和34.60，具有非常显著性提高（P＜0.01）；（3）实验后实验组与对照组幼儿相比，实验组粗大动作、位移动作和控制动作得分均显著性高于对照组（P＜0.01）。结论：根据幼儿身心特点所设计的功能性训练能够较好促进5-6岁幼儿粗大动作水平发展。

功能性训练；5-6岁幼儿；粗大动作

功能性训练源于康复领域，但在竞技体育中得到广泛的普及和发展。其理念强调回归人体最基本的结构，通过不同身体结构所对应的功能进行针对性训练。随着功能性训练的深入研究，该领域的专家、教练及物理治疗师，已摆脱仅通过对人体单关节或局部肌肉施加外部刺激而提高运动能力的传统观念束缚，而是从“多维度多关节”“人体运动链”和“人体核心区”等角度出发［1］，以训练“动作”为主题，从而提高人体实际运动表现。研究证实，通过采用功能性训练后，能够减少运动员受伤风险［2］、提高竞技赛场表现［3］。康复方面，功能性训练对改善慢性脑卒中患者步速、平衡和行走距离［4］，提高心血管自动调节机制［5］，矫正胸椎后凸、圆背等［6］，具有显著效果和较高临床价值。大众健身方面，对提高大学生体质健康［7］，正确均衡发挥机体神经、骨骼、肌肉系统的功能［8］，具有积极的作用。

幼儿期是发展基本动作技能的关键阶段，而幼儿基本动作技能的内容主要为粗大动作，基本动作技能的成功发展，能为以后青少年时期复杂动作的学习奠定良好基础［9］。研究证实，基本动作技能对幼儿的感知觉、认知和社会适应性的发展也有着直接的影响。如幼儿粗大动作水平可预测学龄期乃至成人期的认知表现［10］，进一步研究发现粗大动作与学业表现有潜在的共同信息加工通道，通过发展粗大动作可以刺激这一通道，从而提高儿童的认知功能［11］；基本动作技能的成功发展，不仅可以提高孩子们之间融洽的关系［12］，也与BMI和腰围存在明显的相关性［13］，并且能够预测未来青少年时期参与体育的活动度甚至身体素质水平［14-15］；幼儿感知觉功能是在完成既定目标的过程中，以动作为媒介，在与外界环境的交互作用下，整合视、听、触及本体感觉等多个感觉通道，才能得以更加完善和精确［16-17］，感知觉发展的高峰期是幼儿阶段［18］，而幼儿阶段也是基本动作技能发展的关键期。因此，成功基本动作技能发展，对幼儿感觉统合、认知、情感、身体素质以及社会交往等方面，具有重要影响。

功能性训练，虽已在竞技体育、大众健身、疾病康复等领域成功运用，但是查阅国内外文献，尚未有将功能性训练理念与方法运用到幼儿粗大动作发展方面的研究；同时幼儿动作发展三大规律——“从上到下”“由近及远”和“从大到小”［19］，与功能性训练三大特点——“人体运动链”“人体核心区”和“多维运动空间”分别呼应；5-6岁是“幼小衔接”的关键阶段，此时幼儿良好动作发展对以后小学阶段运动项目的学习，具有重要影响。因此，基于以上三方面因素考虑，本文将从功能性训练的视角探究5-6岁幼儿粗大动作发展的新理念、新方法。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

选取石家庄市某公立幼儿园5-6岁幼儿143名为测试对象，并将幼儿随机分为实验组与对照组，实验组共70人、对照组共73人（基本信息见表1），实验组进行12周的功能性训练干预，对照组保持幼儿园原有体育活动内容。实验对象的排除条件为：（1）课下自主学习体育兴趣班，例如：武术、舞蹈、轮滑等；（2）没有全勤进行功能性训练课，或由于其它原因没有完成实验前后测试的；（3）具有某种先天病史、身体发育异常者。

表1 实验组与对照组基本信息（±s）Table 1 Basic information of experimental group and control group

表1 实验组与对照组基本信息（±s）Table 1 Basic information of experimental group and control group

性别 实验组对照组人数 身高/cm 体重/kg 人数 身高/cm 体重/kg男36 122.65±4.56 24.99±6.76 35 120.07±5.13 23.77±7.23女34 119.23±5.00 21.91±4.75 38 118.56±7.84 22.30±3.32总体 70 120.99±5.05 23.50±6.03 73 119.28±6.68 23.00±5.56

1.2 运动干预

本研究实验组运动干预内容是将功能性训练与幼儿身心发育特点相结合而设计的身体活动，干预周期为12周，每周周一到周五进行功能性训练（训练课内容见表2），每次训练时间为40-50分钟/天，对照组按照幼儿园原有体育活动内容进行。同时，利用黄意蓉制定《幼儿体育活动强度评价量表》［20］，通过观察幼儿外在面部表现、呼吸和出汗程度，使实验组和对照组活动频率、活动持续时间和运动强度基本保持一致。

表2 训练课内容Table 2 Content of training class

运动干预的设计：作者将功能性训练“人体运动链”“人体核心区”和“多维运动空间”的理念，与5-6岁幼儿动作发展的规律、身心发育特点结合，设计适合幼儿练习的功能性训练内容与方法。

5-6岁幼儿功能性训练内容，主要由功能性动作与功能性素质训练模块两大部分构成，分为四个阶段，每个阶段为三周练习课。第一阶段：爬、蹲、推等功能性动作练习基础上，结合功能性灵敏、功能性核心脊柱、功能性平衡稳定和功能性速度模块。着重发展功能平衡稳定模块，依据人体动作发展规律及功能性训练特点，“平衡稳定”不仅代表人体运动时控制身体能力，同时也是灵活、快速和反应等发展的基础，因此应在功能性训练前期着重发展幼儿平衡稳定能力［21］。第二阶段：走、跳、拉等功能性动作练习基础上，继续进行功能性灵敏、功能性核心脊柱、功能性平衡稳定和功能性速度模块练习。着重发展功能性灵敏与速度模块，因为神经系统是人体各器官、系统中最早发育的，而7岁幼儿小脑已经达到成人水平并且神经纤维快速增多［22］，神经系统的快速发育已为灵敏与速度训练打下生理基础。第三阶段：跑、投、拍等功能性动作练习基础上，继续整体开展功能性灵敏、功能性核心脊柱、功能性平衡稳定和功能性速度模块练习，适当增加功能性力量模块练习。前面两个阶段已为幼儿持续开展功能性训练打下基础，因此在第三阶段综合发展前面几大模块；同时，考虑到幼儿肌肉、骨骼发育尚未完善，肌肉水分多，蛋白质和无机盐较少，骨富于弹性而易弯曲变形等特点适当发展力量素质。第四阶段：接、踢、抓等功能性动作练习基础上，整合功能性速度、功能性核心脊柱、功能性灵敏、功能性平衡稳定和功能性力量模块，并以循环穿插的形式进行练习。由于幼儿心脏发育不完善、心肌收缩力弱、心脏容量小、肺通气量和肺活量小等特点，适当延长循环练习的时间以发展幼儿耐力素质，促进心血管与呼吸系统的发育。

1.3 粗大动作发展测试

粗大动作测试，采用TGMD-2（Test of Gross Motor Development-2）测试量表进行。它由美国学者Ulrich在1985年制定，并在2000年进行第二次修订。测试内容为位移动作和控制动作两大类，其中位移动作内容由跑、立定跳远、前跨跳、前滑步、侧滑步和单脚跳构成，控制动作由原地拍球、踢球、双手接球、击固定球、上手投球和地滚球构成，共12个动作，每个动作评分标准为3-5个，实现一个标准得1分、未实现得0分，每个动作完成两次，两次得分相加为这个动作的最后得分。TGMD-2量表满分为96分，位移动作和控制动作各48分。

TGMD-2量表的优点是，量化动作质量、标准易于理解、操作简单可行。已被成功使用在美国体育教学和研究中，在评估3-10岁儿童粗大动作发展水平中已被验证具有高度的可靠性和有效性［23］。在台湾、香港和大陆也被使用，在评判我国幼儿粗大动作方面也具有较高的效度和信度［24］。

1.4 数据统计

采用SPSS 22.0对所得数据进行统计与分析，所有数据均采用“平均值±标准差”表示。通过配对样本T检验比较组内实验前后各指标的差异，独立样本T检验比较实验组与对照组组间各指标的差异，显著性水平标准为P＜0.05或P＜0.01。

表3 实验前对照组与实验组5-6岁幼儿粗大动作测试得分比较Table 3 Comparison of pre-experiment gross motor test scores of preschoolers aged 5-6 in the experimental group and the control group

2 结果与分析

2.1 对照组与实验组5-6岁幼儿运动干预前粗大动作发展水平的比较

由表3可见，通过独立样本T检验结果显示，实验前实验组与对照组幼儿的粗大动作、位移动作和控制动作得分均无显著的差异（P＞0.05）。具体各动作得分，较实验前均没有显著性差异（P＞0.05），说明实验前对照组与实验组分组符合统计学意义，达到实验要求。

表4 对照组5-6岁幼儿粗大动作测试得分实验前后的比较（n=73）Table 4 Comparison of gross motor test scores of preschoolers aged 5-6 in the control groupbefore and after the experiment

2.2 对照组5-6岁幼儿运动干预前后粗大动作发展水平的比较

由表4可见，通过配对样本T检验对对照组幼儿粗大动作测试数据进行实验前后的比较，粗大动作总得分增加了0.04分，其中位移动作总分增加0.96分、控制动作总分减少0.92分，且得分较实验前未有明显变化，差异不具有显著性（P＞0.05）。具体动作分析，位移动作中仅单脚跳动作得分实验前后明显提高（P＜0.05），而立定跳远、前跨跳、前滑步和侧滑步动作得分较实验前未有明显提高（P＞0.05），在跑动作中得分较实验前出现明显下降（P＜0.01）；控制动作中原地拍球、双手接球、击固定球、上手投球和地滚球动作中较实验前均未出现显著改变（P＞0.05），且踢球动作得分出现明显下降（P＜0.01）。因此，对照组幼儿通过原有体育活动练习后，未能使粗大动作能力明显提高，甚至某些动作的掌握能力出现明显减退。

作者在2015年12月对河北师范大学“国培计划”幼儿骨干教师发放“幼儿园体育活动及动作发展现状调查问卷”，调查人数为150人。调查结果显示，体育活动中包含动作发展内容的幼儿园占到11%，了解幼儿各年龄阶段动作发展特征的教师占到20%，制约幼儿园开展动作练习缺乏指导性书籍与方法占到64%。因此，幼儿园体育活动未能完整包含动作发展的内容，教师无法以动作发展为核心安排幼儿体育活动内容，且不难理解执行常规体育活动的对照组幼儿，粗大动作、位移动作和控制动作得分较实验前没有显著性提高的原因。对照组仅显著提高的跑和单脚跳动作，是由于体育活动缺乏目标、方法单一及趣味性不强，整堂课活动形式只为随意跑和跳。这点与国内学者认为幼儿体育活动目标凌乱、内容欠缺、活动内容和形式随意性较大，无目标的跑和跳活动充斥整堂身体活动课［25］的观点相一致。

2.3 干预后实验组与对照组粗大动作发展水平的比较

从表5可见，通过配对样本T检验对实验组幼儿粗大动作测试数据进行实验前后的比较，实验组大班幼儿经过功能性训练干预后，粗大动作总分增长11.52分，其中位移动作得分增加4.98分、控制动作得分增加6.54分，且实验前后都出现明显的增长，差异具有非常显著性（P＜0.01）。具体动作分析，干预后幼儿的跑和踢球动作得分虽有提高，但与干预前得分相比差异不具有显著性（P＞0.05）；其余各动作得分较实验前都有较大提高，其中立定跳远和双手接球实验前后得分差异具有显著性（P＜0.05），而大多数动作实验前后得分差异具有非常显著性（P＜0.01）。

表5 实验组5-6岁幼儿粗大动作测试得分实验前后的比较（n=70）Table 5 Comparison of gross motor test scores of preschoolers aged 5-6 in the experimental groupbefore and after the experiment

表6 对照组与实验组5-6岁幼儿实验后粗大动作测试得分的比较Table 6 Comparison of post-experiment gross motor test scores of preschoolers aged 5-6 in the experimental group and the control group

如表6所示，通过独立样本T检验对实验组与对照组幼儿粗大动作测试数据进行实验后的比较，实验组幼儿粗大动作得分高于对照组11.09分、位移动作得分高于对照组4.78分，控制动作得分高于对照组6.31分，且各得分差异具有非常显著性（P＜0.01）。具体动作分析，除单脚跳和双手接球以外，其它动作均具有显著性差异，其中跑、立定跳远、前跨跳、前滑步和原地拍球等动作差异具有非常显著性（P＜0.01）。因此，干预前对照组与实验组，在粗大动作总分、位移动作得分和控制动作得分均无显著性差异；而在干预后，实验组在粗大动作、位移动作和控制动作得分均高于对照组（P＜0.01）。

通过功能性训练理念与5-6岁幼儿动作发展的规律、身心发育特点结合，所设计的功能性动作训练和功能性素质训练模块，可以极大促进幼儿粗大动作发展。从表5和表6，功能性训练不仅对实验组幼儿粗大动作、位移动作和控制得分有显著提高，并且也远优于执行常规身体活动方式对照组幼儿各动作的得分。说明功能性训练在提高幼儿粗大动作水平、促进基本动作技能发展方面，是科学有效的。国内学者利用韵律操［26］、体能训练等方法［27］，促进幼儿粗大动作的发展，其效果同样显著。而较前人所采用的方法，功能性训练的优点是，从人体结构和功能出发，以“人体运动链”“多维度多关节”和“人体核心区”为主题，提倡“运动就是动作”，通过动作训练达到身体训练的最佳表现效果，主动对幼儿基本动作技能、人体动作模式等进行分类，采用逐层进阶的方式促进幼儿粗大动作发展；同时，采用软梯、香蕉栏架、灵敏圈和多角球等功能性训练器材，能够吸引孩子无限热情和兴趣，消除由单一、枯燥训练器材所出现消极运动情绪。因此，功能性训练可以较好提高幼儿粗大动作能力，为国家文件“动作发展”目标下提供切实可行的方法与手段。国外学者，近几年较少关注幼儿基本动作技能练习的方法，而更深入研究幼儿基本动作技能对幼儿学业成绩［28］、社会适应［12］、健康生活方式［29］等方面影响，提示国内学者在研究发展幼儿基本动作技能方法基础上进一步拓宽视野，深入研究“动作”对幼儿各个层面发展之间的关联，从而真正实现以“体”为首的幼儿教育目标。

国内学者调查发现，由于幼儿园器材数量、种类、类型配备不平衡［30］，户外活动场地不足及规划不适宜［31］，从而限制幼儿基本动作技能发展。以上现象也出现在实验过程中，实验组所设计的各个功能性素质训练模块大致以原有计划执行，但在完成功能性速度模块时，考虑到户外活动场地较小及幼儿自身在跑动练习中减速和制动能力较差，易出现危险等情况，使功能性速度模块内容无法按计划完成，孩子跑动作技能无法充分得到锻炼，导致跑动作技能得分较实验前无显著性提高（表5，P＞0.05）。而踢球动作得分无显著性提高原因，除场地空间不足外，幼儿动作学习处于分化阶段，控制力较差，无法控制皮球运动轨迹的方向和高度，再考虑到场地空间不足因素，使练习踢球动作中易出现安全事故，故踢球动作仅能完成原地动作模仿练习，无法充分发展踢球动作技能（表5，P＞0.05）。同时从表6也发现，单脚跳、双手接球动作与对照组相比并未出现明显提高，因此应完善此部分功能性动作练习内容，加强单脚跳和双手接球动作内容的针对性。

3 结论

依据5-6岁幼儿动作发展规律、身心发育特点，结合当今功能性训练“多维度多关节”“人体运动链”和“人体核心区”理念，所设计的幼儿功能性训练，能够显著提高幼儿粗大动作能力；并且，其效果要优于幼儿园原有身体活动练习。

幼儿园场地与器材配置不足、幼儿体育活动时安全问题等因素，使幼儿园原有体育活动内容无法针对、均衡的发展幼儿粗大动作能力，而功能性训练的部分板块设置也无法完全实现。

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An Empirical Study on Promoting Gross Motor Skill of Preschoolers Aged 5 to 6 Through Functional Training

ZHOU Zhexiao，MENG Huanhuan，ZHAO Huanbin，BAI Rui，LEI Yuanyuan

Objective：To discuss the influence of functional training on gross motor ability development of preschoolers aged 5-6.Methods：143 Preschoolers aged 5-6 who are chosen from government-funded kindergartens in Shijiazhuang，Capital of Hebei Province were divided into the experimental group（70 children）and control group（73 children）.The experimental group received a functional training intervention program for 12 weeks，while the control group maintained the routine kindergarten by with the United States Test of Gross Motor Development-2 physical activities.Before and after the intervention，preschoolers'gross motor ability was tested TGMD-2.Results：（1）the control group's total score of gross motor was 74.65，among which the locomotor score was 39.82 and the object-controlscore 34.83.Compared with their pre-experiment scores in the three abilities，which were 74.61，38.86 and 35.75 respectively，there was no significant increase（P＞0.05）.（2）The experimental group's total score of gross motor was 85.74，among which the locomotor score was 44.60，and the object-control score 41.14.As compared with their pre-experiment scores in the three abilities，which was 74.22，39.62 and 34.60 respectively，there was a significant increase（P＜0.01）.（3）The experimental group's post-experimentscores in gross motor，Locomotor and object-control were significantly higher than that of the control the group（P＜0.01）.Conclusion：The functional training designed specially for preschoolers can significantly increase the gross motor ability for children aged 5 to 6.

Functional Training；Preschoolers Aged 5-6；Gross Motor

G808.1 Document code：A Article ID：1001-9154（2016）05-0016-07

G808.1

A

1001-9154（2016）05-0016-07

10.15942/j.jcsu.2016.05.003

（编辑 孙君志）

河北师范大学重点一级学科“体育学”。

周喆啸，在读博士生，研究方向：身体运动功能性训练，E-mail：zhouzhexiao@126.com。

河北师范大学体育学院，河北石家庄050024 Hebei Normal University Sports Institute，Shijiazhuang Hebei 050024

2016-04-20

2016-07-15