背向滑步推铅球运动生物力学研究综述

刘峻成+张爱华

摘 要 本文主要运用文献资料法对背向滑步推铅球相关文献进行筛选、整理、分析。研究点主要集中于背向滑步推铅球技术的分析。当前对推铅球技术的生物力学研究，对铅球出手速度进行分析的文献较多，有研究铅球最佳投掷角度的文献，有研究铅球最佳出手高度的文献，有对背向滑步推铅球左侧技术进行分析的文献，有对背向滑步推铅球最后用力时躯干运动的生物力学分析，通过对相关文献进行分析整理，力求对背向滑步推铅球教学或比赛有一定的指导意义。

关键词 铅球 背向滑步 投掷技术；生物力学分析

中图分类号：G824.1 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）09-040-01

一、背向滑步铅球相关投掷技术分析

（一）背向滑步推铅球技术出手速度对投掷成绩的影响的生物力学分析

在铅球出手速度对背向滑步推铅球成绩的影响这一点上国内诸多学者持相同态度。黄建文（2001年）运用生物力学等基础理论，对背向侧蹬推铅球技术进行综合分析，对持握球、准备姿势、预摆、滑步、最后用力这一系列背向滑步推铅球的完整技术进行了分析，建议先充分拉长大肌肉群的长度，进一步加大收缩时产生的张力，加快推球的运动节奏，以适宜的角度，合理的高度和最快的出手初速度推掷铅球的动作技术。肖林鹏（2002年）以我国国际健将级女子铅球运动员为研究对象，采用高速摄影及解析、生物力学分析等方法，对女子铅球运动员背向滑步推铅球技术动作相关运动环节的速度节奏与铅球出手初速度之间的关系进行了研究，认为铅球出手初速度是决定铅球运动成绩的关键因素。杨文学等（2012年）通过对运动员技术解析所提供的世界优秀男子铅球运动员的生物力学参数，对运动员的技术进行比较，分析了滑步和旋转推铅球技术之间以及不同旋转技术类型之间所存在的差异。认为铅球成绩与铅球出手速度显著相关。一些成绩的起伏可能与其他因素，如铅球出手的角度和位置相关。铅球出手速度是决定成绩的主要因素，一切成绩的起伏可能与出手角度和出手时的身体姿势等因素有关。

（二）铅球出手角度的生物力学分析

在铅球出手角度问题上国内学者也进行了相关研究。宁辽贞等（2005年）铅球的投掷过程进行了生物力学分析，并通过对普通高校女生铅球出手角度的实验，确定出其最佳出手角度的分布范围及特点，建议对某个具有一定身体力量素质和技术水平的群体来说，最佳出手角度的分布有其特征，普通高校女生的出手角度并不是传统理论所预言的38°-42°，要比此值小.由于受身体力量素质、技术水平等因素制约，为r保证出手速度（第一重要因素），出手角度就不能过大.罗成虎等（2011年）认为1出手速度、出手角度、出手高度在教学或训练中应引起教练、老师等的高度重视；在35°—42°范围内，出手角度每增加l°，投掷距离相应增加一定的远度。

（三）对铅球出手最后用力阶段的分析

在铅球出手最后用力阶段这个问题上国内诸多学者进行了相关研究。王红卫等（2004年）用生物力学方法对女子铅球运动员程晓燕背向滑步推铅球技术进行分析研究。认为最后用力阶段左脚着地后的突停制动，强有力的支撑和快速蹬伸，才能更好地向上传递能量，从而提高运动成绩。程晓燕主要用力点（加速点）比较突出，加速效果较显著。白光斌（2008年）用生物力学方法对女子铅球运动员李玲背向滑步推铅球技术进行分析研究。建议李玲要加强摆动练习，减小蹬地角，减小摆动腿的垂直分速，增加水平分速，缩短单支撑时间，尽力保持或提高过渡步阶段铅球速度和重心速度，在最后用力阶段选择适当的时机突出主要加速点。

（四）背向滑步推铅球左侧技术的分析

在背向滑步推铅球左侧技术的研究上，国内诸多学者都认同左侧技术的重要性，瞿昂（2008年）认为背向滑步推铅球的完整技术中应更加注重左侧技术的作用，强调左侧环节在完整技术中的摆动方向、路线和速度问题。在这个问题上王丽平（2007年）认为右脚着地后左脚应尽快向抵趾板内下沿着地并尽快形成良好的左侧支撑，缩短两脚着地的时间差，促进形成良好的超越器械，有利于人体和铅球加速度，左腿支撑时，左膝要有缓冲，这样才能有效的发挥腿屈伸肌群的力量。右脚着地时，左肘左胸应稍内扣，防止身体过早的向投掷方向转动，当左脚着地开始用力时，左臂屈肘应迅速向投掷方向摆动，摆到最高点时向下向后运动，便于肩轴反超越髋轴。

二、结论与建议

背向滑步推铅球技术是一项最实用、最常用的技术。目前国内学者对与背向滑步推铅球技术的相关研究文献较多，有研究出手角度的、有研究出书高度的、有分析出手速度的。有研究左侧技术的，有研究最受出手阶段用力的。因此要想创造优异的运动成绩需全面掌握背向滑步推铅球技术。

参考文献：

[1] 黄建文.背向侧蹬滑步推铅球生物力学分析[J].淮北煤师院学报.2001：70-72.

[2] 肖林鹏.我国优秀女子铅球运动员背向滑步推铅球技术动作速度节奏的特征与模式研究[J].天津体育学院学报.2002：30-32.

[3] 杨文学，李铁录，张英波.世界优秀男子铅球运动员投掷技术的生物力学分析[J].沈阳体育学院学报.2012：71-75.