高校跆拳道教学中学生恐惧情绪的成因及干预策略

陈可芳

中图分类号：G886 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）09-000-01

摘 要 为了提高跆拳道实战教学的成效，促进学生掌握和应用技术动作的进程，本文针对高校跆拳道教学中学生实战情绪出现的原因和干预策略等进行了分析。文章首先从主观内在层面和客观外在层面两个方面入手简要阐述了高校跆拳道教学中学生恐惧情绪出现的原因，然后又在此基础之上，针对高校跆拳道实战教学中学生恐惧情绪的成因提出了有针对性的干预策略，希望对高校跆拳道教学活动的开展能够有所启发。

关键词 跆拳道教学 恐惧情绪 成因分析 干预策略 高校

实战教学是高校跆拳道教学中不可或缺的重要组成部分。然而，跆拳道作为一项高强度的技击对抗类的体育运动项目，在开展实战教学的过程中，部分学生常常会出现不敢上场或者是上场后不能够充分发挥自己的技战术水平，不能够很好的完成技术动作的情况。而据分析之所以会出现这种情况，其中一个重要的原因就是学生在实战中出现了恐惧情绪。在实战教学中学生一旦出现恐惧情绪，常常会由于神经系统的高度紧张，出现动作不协调、肌肉僵硬、判断力下降等问题，并由此影响到其在实战中的表现和实战教学的质量。因此，为了提高高校跆拳道实战教学的成效，促进学生掌握和应用技术动作的进程，本文就针对高校跆拳道教学中学生实战情绪出现的原因和干预策略等进行了分析。

一、高校跆拳道教学中学生恐惧情绪的成因

概括而言，在高校跆拳道教学中学生之所以会出现恐惧情绪，主要是由以下几个方面的原因造成的：

（一）主观内在层面的因素

在跆拳道实战教学中，导致学生出现恐惧情绪的常见的主观内在层面的因素，主要有如下几点：一是，对实战教學的认识不足。部分学生对于跆拳道实战的艰苦性和危险性认识不足、心理准备不够充分，以至于在实战教学中一旦遇到困难和挫折就会对丧失实战的信心，甚至出现恐惧心理。二是，心理素质水平不够。在实战教学中，部分心理素质水平较低学生往往会因为与对手之间在力量、身高、体力等方面的差异，而产生畏惧心理，通常来说，实战经验越少的学生在这样的情况下所受到的心理影响就越大；三是，害怕挨打受伤。这种情况也多见于刚刚接触跆拳道的学生，在这部分学生中，一部分是学生是害怕在实战的过程中受伤或者是产生肢体上疼痛，从而产生了恐惧情绪；还有一部分学生是害怕在实战的过程中打伤别人，并由此带来不必要的麻烦，从而产生了畏惧心理，以至于影响到了自己在实战教学中的表现；四是，想赢怕输，不能正确看待胜负的心理。在跆拳道实战教学中还有一部分学生非常想通过自己的表现来证明自己的水平，但是同时又非常害怕万一在实战中输了会没有面子，从而由于这种无法正确的看待实战教学中的胜负而产生一种不健康的心理恐惧。

（二）客观外在层面的因素

在高校跆拳道教学中，导致学生出现恐惧情绪的客观外在层面的因素主要有如下几点：一是，因为任课教师的教学安排不够合理而引发的恐惧情绪。在开展跆拳道教学活动的过程中，部分任课教师没有根据学生运动基础、心理素质、学习能力等对教学步骤做出合理的安排，甚至违背了教学的基本原则或者是学生运动技能形成的基本规律，让学生在跆拳道学习和练习的过程中，感到无法完成任课教师所制定的学习任务，达不到教师要求的标准，从而缺乏自信，对实战教学产生畏惧的情绪；二是，在实战教学的过程中，教学环境或者是教学条件太差也容易引起学生的畏惧心理，例如：场地不够平整、器材布局不够合理、拳套太薄或者是太硬、护具不合适等等，都会在一定程度上加重学生的畏惧心理，影响学生在实战中的表现。

二、高校跆拳道教学中学生恐惧情绪的干预策略

针对上文所分析的，高校跆拳道教学中引发学生恐惧情绪的原因，特提出了如下几点干预策略：

首先，要注意心理训练活动的开展。开展有针对性的心理训练活动，提高学生的认识水平和心理素质水平是降低学生跆拳道实战教学中恐惧心理的关键途径。在开展心理训练活动时，任课教师一方面要注意引导学生正确的看待跆拳道实战，正确的看待实战中的胜负和成败，让学生积极的参与到实战教学之中；另一方面，还要注意采用科学的心理训练方法，如：错觉法、忘却法等等，来有针对性的帮助学生消除实战教学中的恐惧情绪，让学生保持良好的学习状态。

其次，要注意充分发挥任课教师的主导作用，通过合理的教学安排和积极的言行举止去帮助学生最大限度的降低恐惧情绪对学生的干扰。例如：任课教师应在全面了解学生的基础上，制定合理的学习目标和学习任务，帮助学生在学习的过程中积累愉悦的运动体验，让学生树立起学习的自信心，从而为学生恐惧心理的消除奠定良好的基础。另外，在开展实战教学的过程中，任课教师还应注意及时的观察学生表情的微妙变化，以洞察他们的情绪变化，并在此之上，适时的给予引导或者是调控。

最后，要注意良好的教学环境的营造，通过良好的实战教学环境来提高学生的心理安全感，消除学生的恐惧情绪。例如，任课教师不但要注意通过积极的鼓励、顺畅的沟通等为学生营造一个轻松愉悦的学习环境，还要注意加强保护措施，给予教学场地、护具以及器材等足够的重视，做到认真检查、科学安排、合理佩戴等等，以此来消除学生实战教学中的恐惧情绪。

参考文献：

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