幼儿入园焦虑如何自然过渡

谭琴

入园是孩子离开家庭迈向社会的第一步，是每个孩子独立生活的开始。从一切依赖亲人到现在独立处理一些事情，势必会让他们失去安全感。因此孩子们短期内很难适应，常常会出现情绪不安、哭闹、拒绝与人交往甚至拒食等过激行为，心理学上称为“分离焦虑”。如果焦虑没有得到很好的缓解则会对幼儿的身体和心理产生较大的影响，如何帮助孩子克服分离焦虑？协助孩子更好地适应新环境呢？如何让孩子喜欢上幼儿园呢？

一、入园前精心策划

1.提前召开家长会

在幼儿入园前召开家长会，让家长全面了解幼儿在园一日活动，知道幼儿园教育内容，目标及各项制度。更新家长育儿观念，传递科学育儿知识为入园做好准备。向家长了解幼儿基本情况，如他们的身体状况，性格特征，兴趣爱好，乳名等。并做好记录，及时熟悉，以便在引导幼儿时做到因人而异。和家长沟通需要配合的事项，如入园时为宝贝准备喜欢的书籍、玩具等。消除孩子的陌生感。

2.布置符合幼儿年龄特征的环境

小班幼儿喜欢颜色鲜艳，形象可爱的卡通动物形象，我们的家园栏就以一个卡通奶牛为背景，向家长展现幼儿园月计划、周计划、宝贝点滴等的同时消除孩子的紧张感。园内走廊挂饰也是幼儿熟悉而又喜爱的动画片人物形象如机器猫、熊大、天线宝宝等。

3.感受“娃娃家”的温馨

小班幼儿在进入幼儿园之前，主要的生活场所是家。最熟悉的是父母，他们拥有大量的家庭生活经验，因此孩子们往往对家庭生活有着强烈的模仿欲望。因此我们根据幼儿的需要设置了“娃娃家”系列。让每位幼儿都能游戏，以获得心理上的满足。

如“娃娃厨房”里准备了可供幼儿自由取放的点心，锅碗瓢盆等。“娃娃卧室”将孩子们带来的全家福照片贴在墙上。铺上粉色地垫，摆上柔软、鲜艳的绒布靠垫。桌子上盛开着鲜花……每当孩子们想念爸爸妈妈时，他们可以到“新家”看看他们的照片，跟他们说悄悄话，还可以煮饭给他们吃。“娃娃书房”里摆放着孩子们喜欢的娃娃画报等图书在这里不但能发现书中的乐趣，还能相互关注，促进交往获得心理上的支持。“娃娃涂鸦”室里，我们准备了一些废旧的纸箱，孩子们可以随心所欲的涂画，让孩子们原本焦虑的心情得到充分的释放。温馨、舒适的“娃娃家”让孩子真正感觉活动室如同自己的家，是个有趣而充满甜蜜的地方。

二、入园后合理安排

幼儿从家庭到幼儿园的显著改变就是行为规则的改变。幼儿在家中的活动内容、方式、范围、时间等都相对自由，规则比较灵活、随意。而幼儿园的一日活动内容有一定的常规和固定的要求。这对孩子有一定的约束力。幼儿对新环境、新规则产生不信任感和不安全感，出现焦虑情绪。为了有效地排解孩子的焦虑情绪，我们采取了以下措施：

1.缩短在园时间

尝试改变以往新生入园后，就开始进行全天生活的做法，在入园的第一周尝试让孩子只上半天，缩短孩子离开家人的时间，让他们有一个适应的过度期，淡化分离痛苦，从而慢慢适应幼儿园生活。

2.巧用游戏，转移注意力

陈鹤琴先生认为：“幼儿是生来好动的，是以游戏为生命的。游戏可以缓解紧张状态，给幼儿带有巨大的快乐。”我们根据小班幼儿的心理特点，开展多种游戏活动，缓解幼儿的入园焦虑。如：《找朋友》时边唱歌词边和找到的朋友敬礼、握手、抱一抱、跳一跳。这些看似简单的肢体接触，让幼儿体会到妈妈般温柔的情感，在无形中拉近与教师的距离，产生温暖感和安全感，缓解对亲人的思念之情。心理学研究表明，音乐能起到缓解紧张情绪、消除焦虑心理、产生欢快情绪的作用。我们选取了一些适合小班幼儿的音乐律动如《猪八戒吃西瓜》《黑猫警长》《请你像我这样做》《小星星》等。带领幼儿随音乐做重复、简单的游戏动作，孩子们玩得不亦乐乎，似乎早已把恐惧、不安抛到了九霄云外。在快乐的游戏中激发了幼儿对教师的依恋感，增进了师生感情，加深了孩子对幼儿园生活的喜爱程度。

3.精神与物质奖励相结合

情绪较稳定的幼儿，我们可以鼓励孩子：“宝贝，真棒！和爸爸再见吧，一会就来接你！”这类精神鼓励比较适用于适应性强、活泼开朗的孩子。但对于情绪较激烈的，我们不妨可以准备一些健康的食物，如：小熊饼干、山楂片、水果、甜甜圈等。因为爱吃爱玩是3岁左右幼儿的特点。

4.像母亲般呵护幼儿

每位幼儿都是在父母的精心呵护下长大，由于幼儿对父母的依恋，当陌生的看护人靠近时，会出现明显不安，会下意识地回避或哭闹，因此在入园初期表现出极大的不适应。这时，我们教师不仅是教师更应像“妈妈”。如：露露上厕所不小心把裤子尿湿了，或许怕别人笑她，并没有吱声，当我抱她时发现裤子湿了。我蹲下来说：“没关系，我们悄悄去活动室换上干净的裤子吧！”举动虽小，却拉近了和孩子的距离。俊俊一到午睡时都会边哭边喊：“我想和妈妈睡觉。”我坐在他的床边，一边哼唱摇篮曲，一边轻拍他的背，渐渐地他能独立睡觉了。或许在教师这里找到了“妈妈”那温暖般的感觉。相信我们的爱心、耐心定会换取孩子对我们的信任与依赖。

三、离园时别忘记微笑

黄昏，忙碌了一天。或许我们已没有早晨那样精神抖擞，那样满心期待，早已累得筋疲力尽。但对于孩子们来说却是黎明的到来，终于可以和爸妈见面了，可以回到父母的怀抱爱的港湾了。我们不妨依旧微笑着等待家长来接幼儿，首先向家长说说孩子在园一天的吃、睡等情况，这是家长最关心的。其次说说孩子细微的进步，最后给家长一个倾述的机会，说说幼儿在家表现共同探讨需要配合的地方。分手时，说些“再见，希望明天能看见你的小酒窝”等祝福的话，让幼儿知道：世界上除了家人，还有一些和蔼可亲，似他们为掌上明珠的老师，以引导幼儿喜欢老师。

入园焦虑是每个孩子人生中都必须经历的，怎样使每个孩子早日适应幼儿园的集体生活，怎样让每位家长放心的把孩子送进幼儿园？面对不同的个体，不同的家庭，我们感觉任重而道远。只要我们善观察、讲方法。用最大的耐心与爱心去面对每位幼儿，努力缩小家园间的距离，共同帮助幼儿尽早适应，相信每位幼儿都能感受到幼儿园是一个宽松、温暖、自由的能带给他们快乐的地方。

（作者单位：重庆市开县汉丰中心幼儿园）

焦虑问题：宝宝生活还不能自理，能适应幼儿园的集体生活吗？

宝宝进入托班之后，需要逐步完成独立进餐、盥洗、入睡等日常生活，许多宝宝还不具备这些能力。

应对策略：其实大多数孩子在上幼儿园之前部不具备这些能力，别担心，就从现在开始培养宝宝的自理能力，让孩子做力所能及的事情。积极配合老师的工作，幼儿园要求宝宝做的事情，家长在家里也要要求宝宝自己完成，孩子的能力就会从中显现出来。幼儿园托班段非常重要的教养目标就是培养宝宝良好的生活习惯和自立能力。