基本步法教学在高职羽毛球教学的应用

文英

摘 要：羽毛球运动在我国有着十分深厚的群众基础，深受广大人民群众的喜爱，也是各大高校体育教学的重要内容之一。当前高职院校的羽毛球教学虽然总结了一定的教学经验，但是在教学教法上面仍然存在一些问题，严重影响了高职羽毛球运动教学的效果和质量。基本步法教学作为高职羽毛球运动教学中的一种常用方法，在羽毛球教学中应用能够有效提高教学效果。基于此，本文对高职羽毛球教学中基本步法教学进行了相关分析和探究，以期为高职羽毛球教学活动提供一定的参考。

关键词：基本步法教学；高职院校；羽毛球教学

一、羽毛球运动的基本步法分析

步法是关系到羽毛球运动中球速快慢、移动准确与否的关键，在羽毛球运动的作用至关重要。根据羽毛球运动教学经验和羽毛球运动自身的特点，羽毛球运动中的基本步法主要包括以下几个方面：首先是并步，并步是指运动过程中离击球点较远的那只脚向前垫一小步，当前一只脚还没有完全落地的时候再快速迈出另一步的移动过程。并步掌握的好坏直接关系到接球的质量。其次是垫步，当运动员通过移动仍然距离击球点还有一段距离的时候，用另一只脚向前迈出一步的步法。最后，蹬步和蹬跨步都是击球过程中常用的步法，其中蹬步是以一只脚为中心，另一脚根据对方球的运动选择向前还是向后的一种步法，而蹬跨步是在移动最后一步的时候，右脚向后蹬的同时左脚向球的方向迈出一大步。除此之外，还有后退步、交叉步和腾跳步等几种基本步法。这些步法在羽毛球运动中的应用，不仅能够有效提高羽毛球运动的水平，而且还能够对羽毛球运动员的身体素质进行有效的训练。

二、高职羽毛球运动中基本步法教学的相关分析

1.逐一学习掌握单一步法

步法在羽毛球运动中具有十分重要的地位，步法是否成熟关系到羽毛球运动的水平。因此要想提高高职羽毛球运动的教学水平，必须对学生的基本步法进行训练。做好基本步法教学的首要步骤是让学生对羽毛球运动的基本步法有大致的了解，要熟悉和掌握常用的几种羽毛球运动基本步法。了解了相关理论内容之后，教师应当指导学生对单个运动步法进行训练，逐一学习和掌握基本步法。在教学过程中，教师要根据学生的特点和学生的兴趣点选择合适的步法教学方法。教师可以对学生进行分组，每一组学生练习一种步法。

2.适当开展组合步法教学

通过单一的步法练习，学生已经对羽毛球运动的基本步法有了较为熟练的掌握，根据教学进程，教师可以适时开展组合步法教学。组合步法教学的开展，能够让学生在掌握基本步法的基础上，对基本步法进行灵活运用。具体的组合步法教学是教师要根据学生的特点制订一条或者是几条特殊的步法训练路线，让学生体验一下在实际羽毛球运动过程中各种步法的应用，从而对各种不同的步法进行练习。组合步法教学过程中，教师要注重循序渐进的原则，在一开始的时候不宜设置过于复杂的训练路线，以免学生产生混乱，无法对基本步法进行有效整合。

3.分层次开展步法教学

不同的学生在羽毛球运动中表现出来的天赋是不同的，对步法的掌握程度和所用的时间也是不同的，因此在教学过程中，教师应当尊重学生的学习特点，做到因材施教，对学生进行分层次教学。在平时的教学过程中对学生的步法学习表现进行观察，根据学生的技术掌握特点制定针对性强的步法训练策略。

4.组织学生观看和参加羽毛球运动比赛

在羽毛球运动教学过程中，教师应当适时组织学生观看高水平的羽毛球运动比赛，并且对比赛中运动员的步法进行讲解，让学生对步法应用有较为直观的感受。另外，为了进一步提高羽毛球基本步法教学效果，高职院校应当定期组织相关的比赛活动，让学生在实际比赛过程中对步法的应用进行实践体验。比赛的组织形式可以灵活多样，甚至教师也可以参与到比赛当中，一边比赛一边对学生进行指导，这样让学生在羽毛球比赛过程中通过实践掌握基本步法，增强学生学习羽毛球运动的兴趣，使学生对步法的重要性有进一步的认识，在以后的教学过程中更加认真地参与到步法教学中。

参考文献：

[1]楚 铠.高职院校羽毛球教学中基本步法教学模式探析[J].青少年体育，2015（3）.

[2]陈光涛.高职羽毛球教学中基本步法教学初探[J].时代教育，2013（9）：231.