高职学校学生课外体育锻炼行为的调查研究

徐 丽

（江苏省徐州财经高等职业技术学校，江苏 徐州 221000）



高职学校学生课外体育锻炼行为的调查研究

徐 丽

（江苏省徐州财经高等职业技术学校，江苏 徐州 221000）

本文主要采用问卷调查法、数理统计法等研究方法，对高职学校学生课外体育锻炼行为现状进行调查与分析，了解影响高职学校学生参与体育锻炼行为的主观动机和客观原因，并针对性地提出干预学生体育锻炼行为的方法与对策，以期提高学生身体和心理健康水平。

高职学校；体育锻炼行为；运动干预

随着社会发展的需求，人才培养结构在随之变化，高等职业技术教育在目前的变革中发展迅速，高职在校学生针对激烈的市场竞争而加强专业技能的学习是不二的选择，同时伴随而来的是较大的学习压力，也反映出所需的精力和体力的明显不足。针对此现状，本文通过对江苏省徐州财经高等职业技术学校学生体育锻炼行为的调查分析，了解其课外体育锻炼行为现状，通过加强课外体育锻炼的意识的养成和行为的引导，对增强高职学生身体素质，缓解精神压力，提高他们的健康水平，有效促进专业技术的学习，应对市场的激烈竞争提供一定的依据。

1　研究对象与方法

1.1研究对象

高职学校学生课外体育锻炼行为。

1.2研究方法

1.2.1问卷调查法 本研究主要采用问卷调查法，根据江苏省徐州财经高等职业技术学校在校学生的学习、体育教学和课外体育锻炼等情况，自行设计问卷，并进行了效度和信度检验。随机抽取江苏省徐州财经职业技术学校在校学生200人作为本次调查对象，其中男生76人，女生124人。共发放问卷200份，回收193份，有效问卷193份，有效率100%。

1.2.2数理统计法 运用SPSS21.0统计软件对所得数据进行整理与分析。

2　结果与分析

2.1课外体育锻炼行为调查现状

2.1.1每周课外体育锻炼频度 数据显示，每周课外体育锻炼3次以上的学生仅占了32.1%，其中男生为40.9%、女生为26.5%。每周体育锻炼1～2次的占50.8%；不参加体育锻炼者为17. 1%，特别是女学生占21.4%。根据在校学生每周体育锻炼的判定标准，有67.9%的学生没有达到有体育锻炼行为习惯的标准，每周运动低于3次，每次不足10min为运动缺乏。依据调查表明，高职学生的自主体育锻炼每周不足3次者近7成，虽然在校生每周有2课时的体育课和广播操的锻炼，但对终身体育的意识和能力的培养，使之终身受益，高职学生的自主体育锻炼意识和行为能力均有待引导和培养。

2.1.2每次课外体育锻炼时间 调查得出，男生的锻炼时间主要集中在30～60min这个时间段，其占到了50%，女生锻炼时间主要集中在60min以下；但每次锻炼时间少于30min的占到35.8%，其中女生占到了41.9%、男生占到了26.3%；60min以上的男生占了23.7%，女生仅占了13.7%，男生每次课外体育锻炼的时间明显高于女生，这与男女生的性别差异有一定的关系。通过实地观察和调查发现，课后活跃在运动场上的男生远远多于女生。高职女生参加体育锻炼的积极性低，多数没有太大的兴趣，她们较少关注自己身体素质的锻炼，因此不能够养成良好的体育行为习惯，这也是高职学校普遍存在的现象。因此，需要本校对女生群体给予关注。

2.1.3课外体育锻炼运动项目的选择

由表1可知，学生所喜欢的锻炼项目，男女生之间有一定的差异，男生选择活动量大、有对抗性强的项目，如跑步、篮球和登山等。男生最喜爱的前5项体育运动项目为跑步、散步（72.6% ）、篮球（60.7% ）、骑自行车（51.0% ）、羽毛球（47.9% ）和登山（46.2% ）等；女生则喜欢倾向于有一定的运动量，但对抗性较小、活动量少的项目，如跑步、散步、羽毛球等，女生最喜爱的前5个体育运动项目为跑步、散步（71% ）、羽毛球（60.7% ）、郊游（42.1%）、骑自行车（37.4% ）和舞蹈（29.7% ）等。总体来看，高职学生课外体育锻炼项目的选择趋于多元化，更加倾向于有运动伙伴的集体项目，以便在心理上能够坚持锻炼，缓解学习压力，在情感上获得快乐和满足。

2.2体育锻炼行为的影响因素

2.2.1直接因素的影响 从表2可以看出，被调查的学生中，认为时间不足是影响体育锻炼的主要因素，占总调查人数的80.8%，体育锻炼不足的主要原因时专业课程学习投入较多，压力较大，占用了课外的大部分时间，当然也与学生因精力不足影响课外体育锻炼不足直接相关。其次，场地器材不能满足体育锻炼的需要，占调查总人数的44.0%，尤其是男生认为运动场地器材不足的占到65.8%。其主要原因是学校现有的和提供的体育场地器材的单一与学生课外体育锻炼的项目内容所需的场地器材吻合度较低，造成学生感兴趣的一些运动项目和内容无法进行，且降低了或者说是提不起学生课外体育锻炼的兴趣，对学生体育锻炼的参与积极性和运动行为习惯的养成都起到重要的影响。

2.2.2体育锻炼的动机 由表3可知，为强身健体和预防疾病的学生高达90.7%，排在所有体育锻炼动机的首位，充分说明高职学生对自身的身体健康的关注度高，这也是我们所期望的；其次是缓解压力、调节情绪和休闲娱乐占总人数的72.5%和65.8%，与影响因素中专业学习压力大，课外锻炼时间和精力不足直接相关；另有39.4%的学生是明确为体育达标而进行的课外体育锻炼，说明有近4成的学生因自身的身体素质较差而担心体育不达标。这能够体现参与课外体育锻炼学生对体育锻炼行为有着正确的认知和体育的多功能作用，反映了现在学生对体育锻炼的多元性需要。从男女生的体育锻炼的行为动机的调查中可以看出，存在着一定的性别差异，如健美、减肥的女生远远超过男生；而提高运动能力和水平方面男生大于女生。

表1　体育锻炼的运动项目选择统计表

表2　参加体育锻炼的影响因素统计表

表3　体育锻炼动机调查统计表

3　结 论

3.1高职学校学生课外体育锻炼明显不足，从调查可以看出，每周少于3次者约占7成，且女生更加弱化体育锻炼；可以说明高职学生自主体育锻炼的行为习惯有待进一步引导和指导。

3.2高职学生课外体育锻炼项目的选择趋于多元化、个性化以及有运动伙伴的集体项目，以便在心理上能够坚持锻炼缓解学习压力，在情感上获得快乐和满足。但在运动环境和课外体育锻炼的客观条件上暂时还不能完全满足这种多元化的选择。且男女生在运动项目的选择上存在较大的性别差异。

3.3仅从调查统计数据上来看，影响体育锻炼行为的主要因素集中在时间上的不足等客观因素上，但精力分配、兴趣、能力等主观因素占相当大的比重，这应是课外体育锻炼行为习惯养成的不容忽视的重要因素。

3.4强身健体和预防疾病是高职学生课外体育锻炼的主要动因，说明其对自身的身体健康的高度关注；其次是缓解学习压力、调节情绪等因素；另有自身的身体素

质较差而担心体育不达标。以上可以说明学生对体育锻炼的认知和体育的多功能作用，反映了现在学生对体育锻炼的多元性需要；男女生体育锻炼的行为动机存在着一定的性别差异。

［ 1 ］学生体质健康标准研究课题组.《学生体质健康标准（试行方案）解读》［ M ］.北京：人民教育出版社，2002.

［ 2 ］林立球.中山市学生体育锻炼习惯调查研究［ J ］.体育科技文祥通报，2012，20（4）.

［ 3 ］中共中央国务院.关于加强中国青少年体育增强青少年体质的意见［ S ］.2007-05-07.

［ 4 ］李波.心理因素对高中生体育锻炼行为影响的调查研究［ J ］.中国科教创新导刊，2008（11）.

G807.4

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1674-151X（2016）05-127-03

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.10.069

投稿日期：2016-03-30

徐丽（1961—），副教授，本科。研究方向：体育教学与训练。