高中学生体质健康变化趋势对体育教学改革的影响与思路分析

陈修敏（福建省福州市第一中学，福建 福州 350001）

高中学生体质健康变化趋势对体育教学改革的影响与思路分析

陈修敏
（福建省福州市第一中学，福建 福州 350001）

当前，随着素质教育的深入开展，学生的身体素质越来越受到大家的重视。高中生由于学业繁重，体育锻炼活动的机会本来就少，体育课成为高中生仅有的体育锻炼机会之一。所以，如何对当前的高中体育教学进行改革，有效地提高高中体育教学质量，提高学生的身体素质成为当前高中体育的研究热点。

随着经济的发展繁荣，人民生活水平不断提高，很多父母对孩子的溺爱导致孩子中的“懒惰病”和“富贵病”“患者”日益增多，这严重影响了孩子的身体健康。再加上高中生本来就课业繁重，锻炼机会较少，导致其体质快速下降。近视、肥胖以及其他各种疾病的发病率呈增长趋势，这在一定程度上也影响了高中体育教学质量，所以进行中学生体质健康变化趋势的锻炼对体育教学改革的影响研究十分必要。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

福州市高中学生体质健康变化趋势对体育教学改革的影响与思路分析。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

为了掌握基本的理论知识以及目前的研究现状，笔者查阅了大量相关文献资料。并对搜集到的文献资料进行整理，大致了解了目前相关研究现状。

1.2.2 访谈法

为了切实了解昆明市体育中考对初中体育教学的影响，本文以面谈和电话等方式询问了相关工作人员和专家，了解到目前体育中考科目和计分的基本情况。

1.2.3 测量法

根据《高中生体质健康标准》（以后简称《标准》）的项目要求，针对本次研究的研究对象，进行相关指标的测试。

1.2.4 数理统计法

利用Excel和SPSS 17.0等工具，对收集到的测量数据进行统计和分析。

2 结果与分析

2.1 本文高中生身体形态整体水平变化趋势分析

《标准》中明确规定了高中生体重的过轻、偏轻、标准、超重和肥胖5种类型，根据其规定，本测试结果见表1。

表1 本市高中生身体形态测量统计情况

通过对测量数据的整理，最终得出了本市高中生身体形态的整体发展趋势。从表1中可以看出：2014年在所调查的本市高中生中，只有32.80%的学生体重符合标准要求，还不到总人数的1/3；其中，大部分高中生的体重都属于偏轻的范围，比例高达45.51%，这是因为高中生课业繁重导致锻炼不足，再加上营养不均衡等其他条件的影响，高中生的体重普遍偏轻；另外，还应该引起大家重视的一点就是将近1/10的高中生体重属于肥胖范围，肥胖比例高达9.95%，这也是因为体育锻炼不足，再加上优越的生活环境，很容易引发高中生体重过重。

对比2013年和2012年的数据我们可以发现，高中生的体重两极化发展严重，肥胖和过轻的人数比例正在逐年增加，这是由于体育锻炼不足导致高中生体质快速下降。

2.2 本市高中生肺活量整体水平变化趋势分析

根据《标准》中的相关规定，对福州市高中生肺活量的情况进行了测量和统计，统计结果见表2。通过对测量数据的整理，得出了本市高中生的肺活量情况。总体来看，本市高中生肺活量的不及格率正在逐年下降，这说明本市高中生中有一小部分人的肺活量水平有所提高。但是关于本市高中生的整体肺活量情况却不容乐观，测量显示目前仍有8.31%的学生不能达到《标准》要求，所以本市高中生的肺活量整体情况与《标准》的要求存在一定差距。

2.3 本市高中生耐力素质情况分析

学生在长时间的运动或工作中克服疲劳的能力，称为耐力素质。高中生的耐力素质在测量中的表现主要体现在长跑上，高中生的测量包括男生1000m和女生800m，通过测量高中生长跑成绩，再加上《标准》中的相关规定，能够对高中生的耐力素质进行评测，评测结果见表3。通过对测量数据的整理，得出了福州市高中生耐力素质的整体情况。就整体来看，近3年学生的体质变化趋势正处于下降趋势。我们可以清楚地看到，学生耐力素质的下降速度比较惊人。

2.4 本市高中生综合体质健康水平的发展趋势

通过本次对福州市部分高中生的体质测试，包括肺活量、耐力、力量、韧性等方面，参照《标准》的相关规定，对福州市的高中生综合体质健康水平进行了评级，情况见表4。通过统计我们可以发现，无论是男生还是女生，体质不及格的比例都在逐年增加，且呈现加快趋势，这表明我国的高中生体质水平正在快速下降。

表2 福州市高中生肺活量测量统计情况

表3 福州市高中生耐力素质测量统计情况表

表4 福州市高中生综合体质健康水平分析统计情况

3 高中体育教学现状

3.1 文化教育与体育教育的关系不协调

高中阶段的青少年开始有了自己的见解和认识，开始对这个原本就复杂的世界有了自己独到的看法，因此高中时期是培养学生人格和智力的重要时期。与此同时，高中时期的青少年正处于身体生长发育的最佳时期，因此必须协调好高中学生文化学习和体育锻炼之间的平衡关系。虽然素质教育已经进行了一些年头，但是目前的教育仍然是应试教育。高中生不仅要面对繁重的课业，还要能够应对来自老师和父母的压力，这使得高中生根本无暇顾及自己的身体，更不要说抽出时间进行体育锻炼了，甚至有些学生巴不得体育课也变成文化课。正是由于以上种种原因，造成了文化教育与体育教育之间的不协调关系。

3.2 体育锻炼的项目不够全面

体育教学的正常进行离不开完善的体育项目，而当前由于学校对体育的重视度不够，根本难以开展完善的体育项目。完善的体育项目不仅仅是指体育项目种类上的丰富多样，而且这些体育项目还要能够有效地激发学生的运动兴趣，同时该体育项目应该适合高中生年龄阶段的特点，达到良好的锻炼目的。

3.3 忽视学生的感受

目前，学校、家长、学生本身和体育教师等对体育教学的重视度不够，体育教师在教学过程中只关注训练结果，而忽视了学生在上体育课时的心理感受，有的体育教师仅仅是为了完成教学目标，根本无暇关心学生在体育课上的感受。教师在平时的教学中，都是依据大纲或者教学目标选择体育项目，并没有给学生选择体育项目的权利，导致学生对教学的体育项目并不感兴趣，因而不能取得良好的教学效果。

4 高中生体质健康变化趋势对体育教学改革的影响

4.1 高中体育教学必须利用学生体质与健康研究成果，明确体育教学目标

体育教学应该坚持终身体育、健康第一和全面育人的指导思想，这就要求体育教学不能只看重片面的教学效果，而应该追求综合性的教学效果。所以体育教学的展开，应该全面围绕高中生的体质与健康来进行，依照高中生的体质特点进行教学，旨在全面提高高中生的体质健康水平。

4.2 高中体育教学改革必须建立切合实际的体育与健康课程体系

高中体育教学的教学体系应该以全面提高学生的体质健康为基础，针对不同健康水平、身体素质的学生进行不同方式的教学，以全面满足学生的体育教育需求。为此教师可以开展分级体育教学、选项体育教学、处方体育教学和康复体育教学等多种教学方式，来适应不同健康水平的高中生对体育教育的需求。同时要采取多样化的教学形式和科学的教学方法进行教学，才能有效提高高中体育教学质量，改善学生身体素质。

4.3 高中体育教学必须加强体质与健康教育，扩大体育理论教学范围

虽然说体育教学是一项实践性强的教学，但是也必须注重实践与理论的有效结合，提高高中生体育实践水平的同时，也要提高高中生的体育理论水平。体育健康教育理论是对体育教学、多学科知识和健康教育的经验总结。体育健康理论教学能够令高中生掌握体育锻炼的科学原理，扩大高中生的学习知识面，为形成良好的体质与健康行为提供体育理论与实践的指导。

4.4 高中体育教学必须强调过程性教育评价

高中体育教学不能只注重结果，还要注重学生在整个学习过程中的表现，重视培养学生潜在的、隐性的、能为终身体育打基础的体育锻炼习惯和经验，能让学生掌握体育锻炼技能、增长体育锻炼知识，不仅在课堂上积极参加体育锻炼，课余生活也会进行体育锻炼，才能有效提高高中生的体质健康水平。

［1］ 陆伟．高中体育新课程改革教学内容问题分析及应对策略［D］．杭州：浙江师范大学，2010．

［2］ 张乐．扬州市高中学生体质健康指标追踪调查及影响因素分析［D］．扬州：扬州大学，2014．

［3］ 章建成，张绍礼，罗炯，等．中国青少年课外体育锻炼现状及影响因素研究报告［J］．体育科学，2012（11）：3-18．

G807.3 文献标识码：A

1674-151X（2016）02-103-03

2016-01-11

陈修敏（1984 ～），中教二级，本科。研究方向：学生体质健康。