2011—2013年无锡市高三学生身体素质现状及影响因素分析

王富强（无锡开放大学，江苏 无锡 214011）

2011—2013年无锡市高三学生身体素质现状及影响因素分析

王富强
（无锡开放大学，江苏 无锡 214011）

表1 2011年无锡市高三年级学生身体素质抽测人数统计表

高中阶段教育是我国教育过程中的重要环节，是高等教育与义务教育的结合点。作为这一阶段的受教育群体，高中学生与大、中、小学生群体一样在体质健康方面都各自存在着特点，以往的研究出现研究面偏颇、缺乏针对性的问题。以不同国家之间和省份之间对比研究居多，高校学生群体研究居多，对限定区域或同一年级学生身体素质的动态纵向对比研究比较少，特别对于高中学生特定年级的身体素质研究相当缺乏。为了详人之所略、重人之所轻，增加研究意义，本文特将研究集中于高中特殊阶段的高三学生上面。高三学生是高中生群体的特殊群体，既经历了中学阶段身体素质锻炼的整个过程，又处于身体与心理压力的最复杂时刻，最能体现高中阶段身体素质锻炼的结果和持续性，又能够直接影响即将成为大学生的高中生身体质量的好与坏。

1 研究对象与测试内容

1.1 研究对象

以无锡市2011—2013年报考普通高等学校的无锡市江阴区、宜兴区、锡山区、惠山区、滨湖区、市学校管理中心和市属民办学校等43所普通高中高三年级共12 075名学生的身体素质状况为研究对象。

为提高对数据统计得分的科学性，参照《国家学生体质健康标准》评分标准，剔除不合逻辑和统计规范的数据。（表1）

1.2 测试内容

参照《国家学生体质健康标准》，测试项目共3类：耐力素质类；力量、柔韧素质类；速度、灵敏素质类，具体包括50m跑、掷实心球、立定跳远、1 000m（女800m）4个项目。本次测试项目全部来自《国家学生体质健康标准》规定的项目，每个测试项目满分为100分，因此评分标准也完全参照其中各单项的标准，采用百分制评分。

2 结果与分析

2.1 短距离50m跑

50m跑是通过较短距离的高强度跑来测试速度素质的指标。速度素质可综合反映一个人神经过程的灵活性、身体的协调性、关节和肌肉的柔韧性及肌肉的力量和耐力等，即50m跑能部分地反映身体运动的综合素质。

由表2可知，借鉴《国家学生体质健康标准》审视无锡市高三男生50m得分，2011年处于及格水平，2012年和2013年处于良好水平；高三女生50m成绩则始终在及格水平徘徊不前。从整体来看，无锡市高三学生50m总体平均分先扬后抑，呈现“Λ”变化趋势，并且50m总体是处于及格水平以上。2011—2013年间，无锡市高三男生身体素质在50m方面优于女生，2012年较2011年差距在缩小，但2013年差距又拉大到了15分。

2.2 立定跳远

立定跳远是下肢和髋关节协调用力，并与上肢摆动相配合，在最短的时间内发挥最大的力量，以获得最大远度的运动项目。立定跳远是发展腿部力量，提高身体上下肢协调性的有效手段，无论是在体育活动中还是在人们日常生活中，立定跳远都是一项重要的身体素质指标。

借鉴《国家学生体质健康标准》，2011—2013年3年间无锡市高三男生和女生立定跳远均处于及格水平。整体的变化仍旧是先扬后抑，但是3年来成绩提高明显。2011—2012年，无锡市高三男生身体素质在立定跳远方面优于女生，且男生、女生得分在逐渐缩小差距，到了2013年男生、女生在立定跳远方面的得分相同，而这个持平的原因是由于男生成绩下降幅度较大。

2.3 掷实心球

实心球是一项力量性和动作速度项目，是以力量为基础，以动作速度为核心的投掷项目。掷实心球项目是上下肢力量和腰腹力量的综合反映，它是身体素质在力量方面的体现。

如表2所示，2011—2013年3年间无锡市高三学生无论男生、女生还是整体上，掷实心球成绩均呈上升趋势，且2012年与2013年一致出现了持平现象，反映出高三学生掷实心球总体状况较稳定。但是，借鉴《国家学生体质健康标准》，高三男生掷实心球成绩始终处于及格水平，高三女生掷实心球成绩得分较低，处于不及格水平，并且男女差距较大，最高时差异达45分，状况令人担忧。

2.4 耐力跑800m/1000m

800m/1000m项目是人体耐力素质的体现。而耐力素质是指人体长时间进行肌肉活动时克服疲劳的能力，它是人体的一项基本素质。安排学生进行有氧耐力的练习可以提高学生心血管和呼吸系统。

借鉴《国家学生体质健康标准》，无锡市高三学生800m/1000m总体状况表现较好。高三男生1 000m成绩，2011年和2013年均处于及格水平，而2012年达到良好；高三女生800m成绩3年间均处于良好水平，也是测试项目完全优于男生唯一一项。

表2 2011—2013年无锡市高三学生身体素质总体测试结果一览表

3 影响因素分析

为了更好地探寻成因，在测试后随机抽取无锡市43所学校高三学生各10名进行问卷调查。后期整理后，符合统计规范的问卷达386份，分析如下。

3.1 营养摄入

3.1.1 牛奶

高三作为高中生涯特殊的阶段，在这个阶段学生要从事大量的脑力劳动，不仅如此，这个年龄段的学生也处在青春发育期，因此需要补充大量的营养。无锡市高三学生牛奶摄入情况“从来不喝”的占4.2%；“有时候喝”的占63.2%；“每天1袋”的占28.5%；“每天2袋”的占4.1%，“整体上不能坚持每天喝牛奶”的占67.4%，营养摄入不足。

3.1.2 鸡蛋

鸡蛋是人类“理想的营养库”。从营养学的观点来看，为了保证膳食平衡，满足机体需要，而又不使得食用过量对身体造成不必要的负作用，健康的人每天吃1～2个鸡蛋最好。无锡市高三学生鸡蛋摄入情况“从来不吃”的占10.4%；“每周吃1～2次”的占46.4%；“每周吃3～5次”的占23.8%；“每天都吃”的占19.4%。

3.2 生活习惯

3.2.1 睡眠

睡眠时间的充足与否直接影响了学生的身体健康。在对无锡市高三学生过去一年每天睡眠时间的调查情况中得知，高三学生睡眠“不足6h”的占17.9%；“6～7h” 的 占49.7%；“7～8h” 的 占27.2%；“8～9h”的占3.9%；“9～10h”的占1.3%。睡眠时间也与高三时期学习压力相关。

3.2.2 早餐

早餐是一天中重要的一餐，营养合理的早餐可以使学生在上午的学习和活动中精力充沛、思维敏捷。不吃早餐或早餐质量欠佳会影响他们的营养状况、身体健康以及学习效率。

无锡市高三学生早餐食用情况中“从来不吃”的占0%；“每周吃1～2次”的占8.0%；“每周吃3～5次”的占32.1%；“每天都吃”的占59.9%。

3.2.3 闲暇时间

无锡市高三学生闲暇时间安排情况：高三学生每天平均看电视、玩电子游戏和电脑的时间“0h”的占5.2%；“0.5h以内”的占21.5%；“0.5～1h”占44.8%；“1～2h”的占16.8%；“2～3h”的占11.7%。

此外，无锡市高三学生平均每天用于体育锻炼时间情况（包括在校期间参加的所有体育活动，主要包括课间操、体育课和课外体育活动）“不足30min”的占21.8%；“30min～1h”的占42.0%；“1～2h”的占22.2%；“2h以上”的占14.0%。按照“每天锻炼1h”的标准去审视无锡市高三学生每天体育锻炼时间的情况，有63.8%的学生达不到每天锻炼1h的标准，这也是影响学生身体素质的重要因素之一。

3.3 体育课

3.3.1 每周上体育课次数

根据《普通高中体育与健康课程标准》要求高中每周要有2课时的体育课。无锡市高三学生认为学校每周体育课次数情况是“每周不上体育课”的占3.9%；“每周1次”的占36.8；“每周2次”的占57.5%；“每周3次”的占1.8%。

3.3.2 体育课强度

体育课强度大小是影响学生身体素质的重要因素之一。现阶段，无锡市高三学生认为学校体育课“很轻松”的占8.5%；认为“有点累”的占41.5%；认为“比较累”的占30.3%；认为“很累的”占19.7%。

3.4 课间操

课间操是体育课外活动的重要组成部分，也是影响学生身体素质要素之一。无锡市高三学生在参与课间操情况中，“经常参加”的占5.4%；“偶尔参加”的占23.6%；“每次都去、认真锻炼”的占65.0%；“每次都去、但随便应付”的占6.0%。整体情况并不是很理想。

分析高三学生不积极参加体育锻炼的原因发现“怕累、怕吃苦”是最主要的理由。也由此看出，高三学生缺乏吃苦耐劳的意志品质是当前亟待解决的问题。此外，“没有养成参加体育锻炼的习惯”和“没有学生喜欢的体育项目”也是造成无锡市高三学生不积极参加体育锻炼的主要因素。因此，在今后的体育教学和课外体育活动中，要进一步强化学生体育锻炼意识，注重学生运动技能的获得，帮助其养成终身体育意识，进而才能推动学生身体素质的提高。

4 结论与建议

2011—2013年无锡市高三学生身体素质平均得分均处于及格水平，3年来呈先上升后下降的变化趋势；男生身体素质均优于女生且男女差距在逐年缩小。单项项目上，高三男、女学生800m/1000m成绩较好，属于良好；50m和立定跳远处于及格水平；实心球状况较差，令人担忧。而影响无锡市高三学生身体素质的因素很多，主要有营养摄入不足、不良的生活习惯、体育课的量和强度不足、怕苦怕累、没有养成参加体育锻炼的习惯等。

为了更好地提高高三学生身体素质，需改进体育教学课。例如，将身体素质练习加入高三体育课教学大纲，健全学生身体素质检测机制，成立针对性训练的团队，并将高三身体素质成绩纳入高考评价体系；高三体育教学中也可增加一些娱乐体育项目（包括简易健美操和街舞、少数民族体育游戏、拓展训练项目等），并定期组织高三班级间的趣味比赛以提高学生的兴趣；努力建立保障机制，以保障体育课的授课时数，禁止出现挪用、挤占体育课程的现象等。不仅要提高学生身体素质，注重学生运动技能的掌握，更要培养学生吃苦耐劳的意志品质，培养其自觉锻炼的习惯。

［1］于华.南京市小学生体质状况调查研究［D］.南京：南京师范大学，2011.

［2］周莉，张建，毕春佑，等.女大学生立定跳远成绩与形态、机能和身体素质指标的相关性分析［J］.体育学刊，2003（4）.

［3］安营.沈阳市第三十一中学学生早餐状况［J］.中国学校卫生，2007，28 （2）：99-100.

G807.3 文献标识码：A

1674-151X（2016）01-112-03

2015-11-12

王富强（1975 ～），硕士。研究方向：体育教育。