老年人更需精神保健品



老年人更需精神保健品

如今，抑郁、焦虑等精神障碍已被大众熟知，但老年人的这些疾病往往会被忽视。研究表明，65岁以上人口中精神疾病的患病率占高龄存活人口中的26%。由于很多人的抑郁症状并非一过性的，甚至会反复发作，因此对生活影响大，自杀比例也高于一般人群。

早诊断、早治疗对精神疾病的治疗来说意义重大。抑郁症的临床治疗效果非常好，90%以上都能治好。因此，提高精神疾病的早期识别率尤为重要。

子女陪伴和电话是解压剂和暖心剂 老年人就是“老小孩”，他们会更依赖孩子。如果一个患病老人的家庭支持系统较好，他的预后就会很好。如果子女的关爱到位，老人甚至不会得病。建议子女们每周给父母打2-3次电话，一个问候的电话犹如暖心剂，会让父母感受到爱的温暖。年轻人有时间要多陪陪父母，不仅是吃饭，还可以带着父母看看电影、外出游玩等。和父母一起活动犹如解压剂，能缓解他们因孤独带来的抑郁感。

社区花样活动是强心剂 在社区，老年人的心理健康能被管理起来，获得面对面的情感交流和社交活动，还可以组织益智游戏活动，如象棋、围棋、书法、合唱团、京剧等，老人的孤独感就能得到显著缓解。

医疗帮助和健康宣教是镇静剂 如果老人出现可疑的精神症状，要找精神科医生看；特别是有高自杀风险时，千万别讳疾忌医。正确的健康教育和宣传犹如一针镇静剂，可以让老人平静地生活。

（《人人健康》）