广西高校学生体育与健康意识及行为的调查研究

赵青 王勇 张宇洁

（广西民族大学体育与健康科学学院，广西南宁 530006）

广西高校学生体育与健康意识及行为的调查研究

赵青 王勇 张宇洁

（广西民族大学体育与健康科学学院，广西南宁 530006）

身体素质是培养人才中最重要的素质之一，体育与健康行为深受体育与健康意识的影响，也影响着大学生身体素质的发展。怎样促进大学生体育与健康意识及行为的培养，是当前高校体育改革急需解决的问题。对广西5所院校学生进行分层随机抽样调查研究，了解广西大学生体育与健康意识及行为现状，分析其存在的问题和原因，寻求对策，以期为高校体育改革的健康发展提供经验。

大学生；体育意识；健康意识；行为习惯

1 调查对象及方法

1.1 调查对象

本文对广西5所高等院校进行分层随机抽样调查，每年级抽出学生50名（男女各25名），每校抽出学生200名（非体育专业学生），共计1000名全日制在校学生进行问卷调查研究。共发放问卷1000份，实际收回有效问卷899份，样本有效收回率89.9%。问卷调查样本结构如表1。

表1 调查样本结构

1.2 调查方法

根据论文需要及各研究项目和内容设计了2套不同问卷（两套不同问卷经过导师的亲自指导和效度经验后发放完成），本人及朋友也在这五所学校作为代课老师，所以对问卷的发放及回收提供了一定的保障。

2 研究方法

采用问卷调查、文献资料等方法,对调查收集的数据均用SPSS软件完成，采用T或V2检验,显著性水平为P＜0.05。

3 结果与分析

3.1 体育意识和行为

3.1.1 体育意识

研究结果表明：高校学生对体育的一些基本知识正确认识的占78%，认识不正确的占22%。大二、大三、大四的学生对体育的一些基本知识认识无显著性差异。说明通过大学几年的学习锻炼，对体育有了一定的了解，认为“每天锻炼一小时，健康生活50年，幸福生活一辈子”的学生占95%，大二、大三、大四的学生无显著性差异，大二、大三、大四的学生与大一学生之间呈显著性差异（P＜0.05），结果表明：在大学期间体育课程的学习及学生自身的学习锻炼，使得学生对运动和健康，运动和快乐，运动和幸福之间等等认识更加深刻及全面的理解。

会议站位高远，内容脚踏实地。不仅从全产业链结构搭建上对联盟进行了详细的介绍，同时为了让农民和种植大户获得更系统和全面的知识，华中农业大学教授姜玲和巴州农业技术推广中心高级农艺师马诗科还分别从专业和技术的角度，向参会者进行了一堂知识和技术的培训。

3.1.2 体育锻炼的目的

表2 体育锻炼目的调查统计

研究结果表明：高校大学生在参加体育锻炼时学生的动机呈现多元化趋势：为了身体健康、对体育运动项目的兴趣爱好、辛苦了一天的学习可以通过运动来达到放松心情的效果，使得心情愉悦和身心健康、大学的闲暇时间总体上说还是很多，为了使我们生活更加丰富多彩，运动使我们更快乐生活更充实。通过表2我们可以得出：体育锻炼目的是为了健身的总数是370人，其中男生占176，所占比例19.6%，女生人数为192，所占比例为21.6%，体育锻炼目的是兴趣爱好总数是272人，其中男生占151，所占比例16.8%，女生人数为121，所占比例13.4%，体育锻炼目的是放松心情的总人数为121人，其中男生占67人，所占比例7.5%，女生人数为54，所占比例6.0%，体育锻炼目的是充实生活总人数为71人，其中男生占34人，所占比例3.8%，女生人数为37，所占比例4.1%，体育锻炼目的是其它总人数为65人，人数上和所占比例相差不大。男女生选择运动方式的多元化及男生锻炼的目的性比女生更强烈、选择上更具明确性。这说明健康的重要性以及通过体育锻炼来达到健康的目的是无可厚非的。

3.1.3 周锻炼次数及锻炼时间

表3 大学生周锻炼次数调查

表4 大学生每次锻炼时间调查

从表3中可以看出：大学生一周内锻炼频率最高的是3—4次，其次的是每周1—2次，每周锻炼5次以上的学生比例很小所占总人数86人，所占比例为9.6%，不到10%。每周锻炼3—4次的男生明显多于女生，男生所占人数为230人，所占比例25.6%，女生的人数为102人，所占比例11.3%，大二、大三的学生明显高于大一、大四的学生，两者呈显著性差异（P＜0.05）。从表3可以看出：女生每周锻炼1—2次的人数明显增加，每周锻炼1—2次男生的人数为97，所占比例10.8%，女生人数为190，所占比例21.1%。偶尔锻炼或不锻炼的人数，女生明显的多于男生，男生所占人数为61，所占比例6.8%，而女生人数为133，所占比例14.8%，女生所占人数和比例是男生的一倍还要多。两者呈显著性差异（P＜0.05）。

从表4中可以看出：从大学生每次锻炼的时间来看，锻炼时间为60—120分钟所占人数和比例，所占总人数为318人，男生所占人数为228，所占比例25.3%，女生所占人数为90，所占比例10%。男生锻炼60—120分钟的人所占比例明显高出女生，呈显著性差异（P＜0.05）。每次锻炼120分钟以上的人不到总比例的5%，锻炼30—60分钟的男女生比例相差不大，占总比例的14%左右。然而锻炼时间不足30分钟的总人数为292人，男生的人数为57，所占比例6.3%，女生每次锻炼时间不足30分钟是男生的3倍还多，人数为235人，所占比例26.1%，从总体上看不超过60分钟者占其总人数的60%左右。而男生仅占20%左右，调查结果表明：广西大学生的体育锻炼时间偏少，应加强锻炼的时间和频率，来达到增强体质和增进健康的效果。

3.1.4 体育锻炼的主要内容和项目

表5 大学生体育锻炼的主要内容和项目调查

通过表5我们可以看出：大学生在体育锻炼的主要内容和项目的选择上呈现多样化：慢跑、三大球、三小球、游泳、健美操、瑜伽、武术等等，当然大学生体育锻炼的主要内容和项目的选择上无年级差异，因为男女生存在着性别的差异，从表5可以看出，从学生参加人数的百分比从高至低排列，前四名的顺序如下：男生为三大球、三小球、慢跑、武术，女生为慢跑、小球、三大球、健美操。男生参加项目最多的是三大球，高达到46.6%，女生参加的运动项目主要是跑步，达到39%。在对缺乏体育锻炼的学生调查研究发现：缺乏锻炼的原因主要是：一、没有兴趣，不知道从事哪项体育运动；二、没有时间，不能很好的安排自己的时间；三、场地器材有限；四、缺乏专业指导；五、家庭经济比较困难。从调查的结果来看，男生43%和女生45%都是认为没有兴趣，不知道怎么去玩，任何运动也不想参加。26%的男生和29%的女生都认为没有时间，时间都分散，没有很好的安排规划自己的时间。17%的男生和13%的女生认为没有场地器械，应该加大体育基础设施的建设，9%的男生和8%的女生认为没有专业的知道，加强专业人员的培训和指导更好的去服务学生，满足学生的需求，5%的男生和7%的女生认为家庭困难把课余的时间花在勤工俭学上了，学校应该对生活贫困的学生予以帮助和支持。通过调查研究发现：兴趣习惯、技术设施、体育知识的普及，过多的抓技能的掌握，忽视了学生兴趣爱好的培养是无法促进学生更好的参与体育运动，技能和兴趣两手抓两手都要硬。

3.2 健康意识和行为

3.2.1 对健康含义的理解

通过调查研究发现：大学生对健康含义的理解各有各的看法，当然90%的学生认为“生理、心理、社会三方面构成健康”，96.7%的学生认为通过体育锻炼可以达到增强体质、增进健康，愉悦身心等功能。调查研究发现当代大学生对健康的内涵有了很大程度的提高，随着人们生活水平的提高，人们对健康的关注度、如何保持健康、怎么做才能达到健康的意识有了明显的提高。健康与运动是分不开的，科学合理的锻炼是最有效的达到健康的效果，首先高校应该要普及健康的基本知识，然后普及运动与健康的知识，以此来加强对学生的感悟。

表6 大学生健康意识和行为调查

表7 大学生生活行为习惯调查

3.2.2 健康行为是健康意识最直接的反映,是健康意识的外在表现

研究结果显示：经常关注体育运动、卫生健康报刊未能按时作息的所占比例为63%，男生所占31%，女生所占32%，通过调查得知大四与大一、大二、大三的学生呈显著性差异（P＜0.05）。这与大四这个阶段面临即将毕业有关，忙着毕业的事情，考研、考编、找工作、考公务员等等。这种情况首先学生要为自己的健康负责，然后学校也要加强一定的管理。从早餐的角度来看，60%的学生不按时吃早餐，只有40%的学生才会按时吃早餐。从抽烟和喝酒的角度来看，50.3%的学生抽烟，75.2%的学生都喝酒，吸烟喝酒中男生的比例明显高于女生，呈性别差异（P＜0.05）。作为当代的大学生，我们要学会如何保持身心健康，我们的健康不仅仅关系到我们个人，更重要的是我们的家庭、朋友等等。作为当代的主力军，我们有责任和义务去做到身心健康。

4 结论与建议

4.1 大学生对体育与健康的总体认识良好,但是如何更有效的实践，有待加强和调高。

4.2 学生对运动项目上更多了，样式的多样化，男女生不仅仅是以前的几种单一的运动，从运动项目的多样化可以看出国家和学校对学生健康的重视，积极的引导学生通过体育锻炼的方式来达到健康的目的。

4.3 从锻炼的频率和每次锻炼的上，每个星期锻炼5次以上和每次锻炼120分钟以上的所占比例很小，这个调查现状反应出来的情况很严重。运动量是运动时间和运动频率的乘积，没有运动量的锻炼时没有效果的，也是徒劳的，只是浪费时间徒于形式罢了。

4.4 大学生体育锻炼的内容和项目无年级差别，但有性别差异。男生在运动项目的选择主要是三大球，女生主要是跑步和三小球。学生认为体育锻炼的主要困难是：没有兴趣；没有时间；没有场地器材；缺乏技术指导。高校因加强对学生体育运动项目兴趣的培养、加大体育基础设施、高校在体育课堂多普及体育知识和体育与健康的重要性，让学生养成锻炼的好习惯。

4.5 大学生中经常看体育、卫生健康报刊的学生和按学院作息制度活动的只占一半左右，存在性别和年级差异，女生好于男生，要培养学生关注体育热爱体育，关注健康的生活方式，养成早睡早起的好习惯。

4.6 不按时吃早餐、吸烟、喝酒这些不好的生活习惯男生多于女生，但是一小部分的女生也有了吸烟喝酒的毛病，作为当代的大学生我们就应该养成爱生活、爱自己，开心快乐的生活每一天，杜绝不良嗜好。

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College Students’Consciousness and Behavior of Sports and Health in Guangxi

ZHAO Qing,etal.

(Guangxi University for Nationalities Sports and Health Sciences,Nanning 530006,Guangxi,China)

Physical quality is one of the most important qualities of talents training,PE and health behavior are deeply affected by consciousness of PE and health,can also influence the development of college students'physical quality.How to promote the cultivation of college students'consciousness and behavior of sports and health,is the urgent problem which the current reform of college PE to solve.In stratified random sampling investigation was carried out on 5 colleges and universities students in Guangxi,to learn the status quo of college students'consciousness and behavior of sports and health in Guangxi,the existing problems and reasons are also analyzed,and the countermeasures are seek,to offer valuable experience for the healthy development of the reform on college PE.

college students;sports consciousness;health consciousness;behavior

赵青（1991-），安徽铜陵人，研究生，研究方向：体育教育与训练。