简析在篮球比赛中运用全场紧逼人盯人防守战术时机及要求

王秋杰

（北京体育大学，北京　100084）

简析在篮球比赛中运用全场紧逼人盯人防守战术时机及要求

王秋杰

（北京体育大学，北京100084）

本文主要对篮球比赛中运用全场紧逼人盯人防守战术的时机、要求以及它的实战价值和训练方法进行阐述。

全场紧逼人盯人防守战术；运用时机；基本要求；实战价值

篮球比赛中裁判员以双方得分的多少来判别比赛最终的输赢。近年来，随着篮球事业的不断发展，人们更加意识到在篮球比赛中提高防守质量的重要性。人盯人防守战术是众多篮球防守中最常用的一种防守办法，它是其他防守战术的基础，是指每名防守队员看守住一名进攻队员，把握时机大胆抢断球，并且利用各种防守的基础配合，在制约住自己对手进攻的基础上协作本队其他队员防守的一种防守战术。人盯人防守战术按其防守区域的划分可分为全场人盯人防守和半场人盯人防守；而按其防守的严密程度可分为紧逼人盯人防守以及松动人盯人防守。全场紧逼人盯人防守战术能够有效地发挥篮球队员的个人防守能力，而且它对进攻方的进攻战术有较强的的破坏力。因此，本文将对全场紧逼人盯人防守战术进行进一步的探讨。

1　全场紧逼人盯人防守战术运用时机

全场紧逼人盯人防守战术对体力的消耗较大，而且篮球运动是一项比较灵活的运动形式，篮球赛场上的战况是千变万化的，整场比赛都运用全场紧逼人盯人防守战术“既不经济，又不合理”。因此，正确把握全场紧逼人盯人防守战术的运用时机，也是最终夺取比赛胜利的关键。

1.1在比赛关键时期运用全场紧逼人盯人防守战术

在比赛的关键时期，突然改变防守战术运用全场紧逼人盯人防守战术，出其不意，攻其不备，打乱对手的进攻方案，以达到扩大战果或者挽回败局的目的。而且在比赛的关键时期，全队队员应在保持思想统一、行动一致的基础上，运用一些必要的语言暗示或者自我暗示等方式来进行调节，消除比赛时产生的心理紧张和焦虑等不良情绪。

1.2在对手预料不到时

应充分发挥全场紧逼人盯人防守战术的“奇袭”效果，在对手毫无防备的情况下运用全场紧逼人盯人防守战术，加大进攻队员的进攻心理压力。例如，在本方队员得分后，迅速找人紧逼防守，使进攻方始终处于不适应的状态，导致进攻的失误；又或者对方队员体力较差时，亦可采取全场紧逼人盯人防守战术以继续消耗对方队员体力，导致对方队员的进攻战术配合和防守质量的下降，最终达到赢取比赛胜利的目的。

1.3对方队员中、远投篮命中率较高而内线进攻较弱时

当对方队员的外线中、远距离投篮命中率较高而控球能力和突破能力较弱时，可对进攻队员实行紧逼防守战术，紧逼投篮队员，使其没有出手投篮的机会，又不善于内线进攻，降低内线进攻得分机率。

1.4运用常规战术难以取得比赛胜利时

当双方队员实力相差较悬殊时，如身材相对普遍矮小，但身体素质较好、速度较快、灵活性较好的队在比赛时遇上身材普遍高大的队，身材高大的队伍擅长阵地进攻，如若继续使用区域联防，无异于以卵击石。为摆脱篮下的被动局面，身材相对矮小的队伍必须发扬其快速灵活的优点，运用全场紧逼人盯人防守战术，加快比赛的节奏，令对手不能顺利地展开阵地进攻，运用自己的长处赢得比赛胜利。

2　运用全场紧逼人盯人防守战术的基本要求

2.1场上队员的思想与与行动应保持统一和高度的积极性

在运用全场紧逼人盯人防守战术时，场上任何一名队员或者任何一个环节的失误都会影响战术效果的发挥，因此人盯人防守战术对队员防守的积极性以及场上队员之间的默契度的要求非常高。所以，在比赛中，所有队员应具备积极主动防守心态，并且加强队员之间的相互协作。例如，在进攻防守角色转化，要迅速就近找人，抢占先机占据有利防守位置并紧逼自己所防守的对手，同时要密切注意场上的动态，及时地进行协防、补防；在前场紧逼防守对方的掷端线界外球时，要求一名队员防守发球队员并积极挥动双臂，封堵发球队员的发球角度，而其他队员则要积极堵截各自防守队员的接球路线，迫使发球队员发球失误或者5s违例。

2.2防守无球队员和防守持球队员的要求

在防守无球队员时，应以防守人为主并做到人球兼顾。防守的位置始终处于人球之间，根据球所在的位置，及时调整自己的位置，快速进行强弱侧防守的转换，并采用抱防姿势防守强侧队员，封锁传球路线，给有球队员传球造成压力，迫使有球队员传球失误或果断抢断传球以控制对手接球。对手摆脱要球或者做挡拆掩护时，应尽量避免换防果断采取抢过或穿过防守，并及时抢占有利的位置使所防守的对手向着远离球的方向移动，始终让所防守的进攻对手走外线：当同队队员被对手突破时，应及时果断地进行堵截和补防以免对手进攻成功。在防守持球队员时，尽量控制住进攻对手的突破路线，以避免被对方突破。当防守队员被进攻对手突破成功时，也应尽量采取堵中放边的防守战术迫使持球队员向边线运球或者使其停球，为夹击创造机会，并且一定要控制住持球队员的远距离投篮。

投稿日期：2016-06-01

2.3对运动员自身的要求

运用全场紧逼人盯人防守战术时，由于其运动强度较大，会消耗较多的体力，因此不仅要求运动员有较好的体能，还要求运动员发扬“跑不死”和“作风顽强”的意志品质。又因为全场紧逼人盯人防守战术需要全队队员的默契协作，正所谓牵一发而动全身，所以要求运动队加强运动员之间协作防守的练习，使运动员熟练掌握人盯人防守战术的基础配合，培养良好的战术意识，以减少在比赛实战中运用的失误，并且应采用必要的手段尽快了解对方队员的战术配合及所防对手的特点。

2.4对运动队整体的要求

首先，全场紧逼人盯人防守战术要求运动队加强对年轻新队员的培养，使球队始终保持处于不同的竞技能力发展阶段的球员成阶梯分布，并且缩小主力队员与替补队员的之间的差距，提高球队整体的实力，并注意合理分配队员体力，掌握替换场上队员的合理时机，使场上的队员始终保持高昂的斗志以及充沛的体力，提高全场紧逼人盯人防守的质量，随时争取进攻的主动权。其次，要意识到协调的战术配合是一个球队获胜的关键，所以应保持适宜的全队的平均累积配合训练年限，使全队队员在运用全场紧逼人盯人防守战术时能够明确分工（防守队员可以按照跳球时分布的站位分工，也可以按照与自己的身体形态、身体素质、篮球战术意识相当的队员来分工），并且避免比赛时出现以大防小或者以小防大的的被动局面，因而使进攻队员轻易摆头防守，抓住防守漏洞而促成进攻成功。

3　全场紧逼人盯人防守战术的实战价值

3.1对进攻队员施加心理威胁

全场紧逼人盯人防守战术对进攻方防守强度较大，逼压程度较高，攻防转换速度较快，而且总是出其不意、攻其不备地破坏进攻方的进攻习惯，对进攻战术的破坏性较强，能够多次地创造防守的高潮以争取比赛的主动权，加大了对手的进攻难度。因此，全场紧逼人盯人防守战术会对进攻方产生心理威胁，使其对全场紧逼人盯人防守战术产生恐惧心理，进而导致进攻战术无法发挥，形成有利于防守方的局势。

3.2战术安排具有灵活性的特点

全场紧逼人盯人防守战术的运用时机可根据比赛的具体情况灵活安排，而且全场紧逼人盯人防守战术的运用形式也可以根据本方球员与对方球员的实际情况来灵活安排。例如，进攻队员中的主要投手远距离投篮命中率较高时，可派出几名身体素质较好的队员轮流对其单独实行全场紧逼人盯人防守，而其他4名队员实行区域联防。这样不仅可以保存本方队员的体力，而且可以消耗对方主要投手的体力，并且遏制住进攻方的的3分球命中率。

3.3可充分利用比赛规则以争夺赢得比赛机率

在运用全场紧逼人盯人防守战术时，可以充分利用比赛规则对比赛防守方的有利方面，如前文已经说过的全场紧逼防掷端线界外球而导致对方球员发球5s违例；还有采用影子式紧逼人盯人防守紧逼对方控球队员，使控球后卫无法运球突破或传球，导致进攻队在不能8s内使球进入前场，造成8s违例；以及在中场形成夹击，导致对方球员造成球回后场违例。除了运用5s违例、8s违例、球回后场违例这些规则外，还可以运用全场紧逼人盯人防守来拖延进攻方的进攻时间，打乱进攻方的进攻部署，造成24s进攻违例。以攻击性的防守气势，造成对方队员心理上的压力和战术运用上的失误以及降低其进攻的质量，以增加本方队员的进攻机会。

3.4加大防守的面积

通过全场人盯人防守战术可加大防守的面积，使防守队员能够充分利用球场面积，对进攻方展开严密的防守，并在全场范围内积极地组织夹击和抢断，促使进攻方进攻犯规或者违例，控制比赛的节奏，打乱进攻方的进攻习惯，使其没有充分的时间组织作战，逐渐地使防守方掌握比赛的主动权，为防守方转守为攻创造了有利的机会。

3.5在比赛中运用全场紧逼人盯人防守战术的缺点

全场紧逼人盯人防守战术虽然实用性较强，具有许许多多的优点，但它也有其自身不可避免的缺点。由于在运用全场紧逼人盯人防守战术时防守人的防守位置因进攻队员的进攻位置而定，具有较强的不确定性和被动性，因此不利于防守队员拼抢篮板以及抢篮板后快速的展开快攻，从而也相应地减少了得分的机会，所以教练员应依据篮球比赛中的情况灵活地安排使用全场紧逼人盯人防守战术。

4　结　语

篮球是一项需要团结合作的运动，个人的技术能力再高，缺少团队的配合仍然难能取得胜利；个人的技术能力和水平下降，也必然会影响到整个团队战术的发挥。全场人盯人紧逼防守战术不仅需要防守队员“盯”住自己的防守对象，它更是一种个人负责的集体式防守形式，就如“木桶原理”所表示的含义一样，任何一名防守队员防守的质量下降或者防守失误，势必会影响整个团队的防守效果。所以，必须加强全场紧逼人盯人防守战术的训练，将个人的技、战术能力与团队的配合融合起来，以提高运动员的补防、协防意识，增强团队的全场紧逼人盯人防守的实效性和威慑力。然而，万事有一利必有一弊，全场紧逼人盯人防守战术并不是万能防守战术，它也有它的缺点，因此除了全场紧逼人盯人防守战术以外，也一定要重视其他形式的防守战术的训练。除此之外，也必须认识到一个团队不仅需要有效的防守，更应该重视提高进攻质量的重要性，如果团队不具备一定的进攻水平，即使具备再顽固的防守，想要取得比赛最终的胜利也是非常困难的。

［1］孙民志.篮球运动教程［M］.北京：人民教育出版社，2007.

［2］曹东.全场紧逼防守［M］.北京：人民体育出版社，2009.

［3］周殿学.人盯人防守［M］.北京：人民体育出版社，2009.

G841

A

1674-151X（2016）08-019-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.15.008

王秋杰（1993—），在读硕士研究生。研究方向：体育教育训练学。