浅谈家园同步培养幼儿良好生活卫生习惯

倪萍（吉林省吉林市船营区教育第二幼儿园，吉林　吉林　132000）



浅谈家园同步培养幼儿良好生活卫生习惯

倪萍
（吉林省吉林市船营区教育第二幼儿园，吉林吉林132000）

摘要：幼儿良好行为习惯的培养应体现在幼儿生活的各个环节中，即可分为在园和在家两个时间段。所以，教师与家长都自然成为了幼儿良好行为习惯的榜样。如果家庭与幼儿园在培养幼儿良好的行为习惯上达成共识，家园同步，将能促进幼儿良好行为习惯的养成。

关键词：家园同步；培养；生活习惯

众所周知，幼儿良好行为习惯的培养应贯穿于幼儿生活的各个环节，即可分为在园和在家两个时间段，所以教师与家长都自然成为了幼儿良好生活习惯的榜样。

对于幼儿园的孩子来说，由于年龄小自理能力差，养成了许多不良习惯，这些不良的习惯，需要家长、老师及时纠正。让孩子健康快乐成长是幼儿教师和家长们共同的心愿。如果教师与家长在培养幼儿良好的行为习惯时能够家园同步，将能有效促进幼儿良好行为习惯的养成。

一、培养幼儿养成好习惯及策略

（一）养成早睡早起的好习惯

当今社会有很多人的作息时间混乱，有些孩子甚至随着年轻的父母们生活节奏晚睡晚起，入园经常迟到，精神状态也不好。这种习惯使孩子们不能得到充分的休息，长此下去，身体免疫机能也会下降。科学研究证明，睡眠是影响孩子长个的重要因素。睡得越迟，长得越矮。有关专家建议让宝宝们在20：30之前就让孩子上床休息，最迟也不能超过21：30，即使是节假日，也最好保持这样的作息时间。家长可以通过讲故事、谈话等方式，让孩子安静下来，准备睡觉。培养孩子早睡觉的好习惯应从小开始，为了孩子的健康成长，家人也要密切配合，到点熄灯睡觉，树立榜样。

（二）养成按时定量吃饭的好习惯

1.挑食是影响饮食习惯的重要因素。孩子们往往受到成年人饮食习惯的影响：在幼儿园里经常见到有孩子不吃这个而爱吃那个，这跟家人甚至幼儿园老师有挑食毛病有密切关系，很多时候是成年人误导，孩子们开始是效仿，久而久之孩子就养成了挑食的坏习惯。成年人一定要起到榜样的作用，自己不挑食，从而带动孩子合理进食。儿童的食谱要进行合理营养搭配，这样孩子才会喜欢吃，吃得好，吃得饱。

2.不健康的饮食习惯。当今商家推出的零食品种繁多，笔者认为健康放心的零食并不多，很多家长为满足孩子的口味，给孩子吃太多的零食，势必就会影响食欲，俗话说“饿吃甜如蜜，饱时蜜不甜。”因此，要引导孩子不吃零食、少喝碳酸类饮料，按时进三餐，家长要从自身做起，拒绝垃圾食品。

3.暴饮暴食是一种不良的饮食习惯。由于幼儿年幼自制能力差，对于自己的饮食量不清楚，遇到自己喜欢的吃的就大吃大喝。有些家长觉得孩子正在长身体，误以为多吃点是好事，不但不去控制幼儿的食量反而想尽办法让孩子多吃，长此下去会让孩子的脾胃受损，而且还会影响身体健康，最直接的就是引起肥胖。因此，家长、幼儿园老师要关注孩子的进食量，保证孩子们在幼儿园三餐吃饱吃好，杜绝暴饮暴食。并跟家长做好沟通。家长对于孩子在饮食上不放纵、不溺爱，保持正常的食量，并做到营养搭配合理。

（三）养成讲卫生的好习惯

讲卫生好习惯就是要勤洗澡、勤换衣、早晚要刷牙、饭后要漱口；睡前洗脚、睡前不吃零食。众所周知，预防手足口病的十五字方针是“勤洗手、吃熟食、喝开水、勤通风、晒太阳”。可见，只有养成良好的卫生生活习惯，才能有效地抵御传染源，让我们的孩子远离疾病。

二、家园配合共同培养幼儿生活卫生习惯

如今培养孩子的好习惯很难，困难来自孩子的亲属，也包括老师以及社会，他们本身就或多或少存在一些不良习惯。在幼儿一日生活的各个环节，家长、教师都要做好孩子们的榜样，榜样的作用是无穷的，用我们自己良好的习惯影响孩子。良好生活卫生习惯培养的过程是个漫长的过程，只有家园共同配合，保持一致和统一，形成合力，才能取得最好的结果。

首先，幼儿园可通过宣传栏、家长会、专家讲座等形式，向家长传递科学育儿的方法；其次，要密切与家长联系沟通。教师注重日常观察每名幼儿在园表现，并及时与家长通过打电话、微信、QQ等不同形式沟通，对孩子们的在园表现进行针对性地教育培养。对行为习惯差的幼儿，尽可能地了解造成不良行为的原因，循序渐进的解决，切勿操之过急；家庭成员之间相互协调，保持一致的教育态度和观点对于幼儿良好行为习惯的养成也是非常重要的。

教育学家培根说过：“习惯是一种顽强的力量，可以主宰一生。”道出了培养良好行为习惯的重要性。好的行为习惯可以使学习生活中许多的问题迎刃而解，相反，势必会给幼儿学习生活和今后的发展造成不必要的麻烦。只要家园同步持之以恒，以培养良好的生活习惯来促进幼儿身心健康的发展。让孩子们赢在起跑线上，受益终生。

参考文献：

［1］徐湘连.小班幼儿良好生活卫生习惯的培养［J］.成才之路，2014（8）.

［2］冯秀芳.浅谈幼儿良好生活卫生习惯的培养［J］.新课程：上，2015（2）.

［责任编辑金东］

Talking about the Training of Good Living Habits of Children at Home

NI Ping
（No.2 Kindergarten，Chuanying District，Jilin Jilin，132000，China）

Abstract：The training of Children's good behavior habit should be reflected in all aspects of children's life which means at home and in kindergarten. So，teachers and parents are naturally become examples of children's good behavior. If family and kindergarten reach the consensus in cultivating the children's good behavior habits，will promote the formation of children's good behavior habits.

Key words：home synchronization；training；living habits

中图分类号：G62

文献标识码：A

文章编号：1673-9132（2016）18-0168-86

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2016.18.081