高校健美操的艺术价值与改革策略研究

银小芹

（石河子大学体育学院，新疆 石河子 832000）



高校健美操的艺术价值与改革策略研究

银小芹

（石河子大学体育学院，新疆 石河子 832000）

本文采用文献资料法，以健美操的艺术价值为突破点，论述了高校健美操教学改革的原则，提出了对当前高校健美操教学改革的策略，以期为当前的高校健美操教学水平的进一步提高，提供一定的理论借鉴，更好地促进高校健美操的良性发展。

普通高校；健美操；教学改革；教学策略

健美操自产生以来，在全世界范围内，可以说是一项比较流行的，以动作与表现美为主体的运动项目，健美操的兴起受到了很多年轻人的青睐，尤其是个性张扬、性情洋溢的高校大学生，他们对于健美操来说表现得更为热爱。由于健美操其自身的艺术特点及艺术价值，赢得了很多人的热爱，其是非常适合在普通高校中进行大力推广的运动。因此，健美操在这样大好发展环境的影响下，研究高校健美操教学的价值与教学改革具有切实意义。

1　健美操的艺术价值

1.1塑造学生的形体

健美操运动自身最主要的特点，就是以不同的、优美的、高雅的以及高难度的技术动作为主要的表现艺术形式。健美操不仅能提高大学生肌肉的弹性和关节的灵活性，还能使大学生身体各系统机能得到有效加强，经常练习健美操可以为培养大学生正确的身体姿态，使大学生塑造出健美、健康的形体。

1.2陶冶学生的情绪

健美操是在音乐的伴随中进行的，不仅音乐的旋律要优美，也讲究动作优美。经常练习健美操能让大学生们有效缓解学习压力，陶冶他们的情绪，在优美的音乐下健美操能让大学生们心灵得到净化，能让他们在如痴如醉中充分抒发自己的情感，保持身心愉悦的状态去学习，这也是很多大学生喜欢健美操的原因之一。

1.3培养学生合作意识

健美操运动可以单人练习、双人练习或是多人集体练习，在进行双人或多人集体运动时，健美操的一些高难度的优美运作，可以说是多种多样、变化莫测，但是这些都要由统一美结合所展示出来，因此需要学生之间相互配合，要做动作统一规范、整齐与流畅才能做到完美地融合与统一。所以，通过健美操练习能有效提高学生与学生的合作意识，提高他们的团队精神。

1.4塑造学生的气质

健美操的形式多种多样，其动作讲究高雅脱俗以及形与情的抒发，只有在情感与动作的协调中，才能把表演者的气质充分地展示出来。因此，经常参与健美操锻炼，能有效改变学生的言行举止，提高学生的气质与涵养。

1.5培养学生的审美观

健美操对音乐的艺术形式以及每个动作的艺术形式，包括服饰与装饰、妆容都有着一定的要求，一切都要求要以美为主要主体。通过健美操的练习，学生会更加地注重仪表，其一定程度上也能培养学生的审美观，提高学生对艺术鉴赏的能力，以及对美的鉴赏能力。

2　高校健美操教学改革中的原则

2.1要让健美操技术动作的不断完善

相对来说，健美操是当前一项非常流行的项目，也是一项非常适合现代气质的时尚体育运动，符合现代大学生们练习条件，非常值得在高校中大力推广。健美操主要以音乐和高难度的优美动作的结合为重点。因此，在健美操教学中，教师就必须从实际需要出发，不断地完善对学生健美操技术动作的指导。

2.2要让学生遵守力量与美的结合

健美操自产生不断地发展到现在，一直是一项非常重视动作优美的、表现优美的运动。所以，健美操这项体育运动的技术核心，都以用尽恰到好处的力度，尽可能地表现出各种美为主要目的，这样才可以尽可能地让欣赏者赏心悦目。所以，这就要求学生要懂得把握好每个动作力度，特别是在做具体动作时的表现力，只有将学生的自身的力量与做动作时的力量与自身的各种美相互地结合起来，以此实现这三者的更好结合，才可以在更多的具体的实战中不断地总结经验教训取得良好的表演成绩。所以，在健美操日常的常规教学课堂中，教师要通过各种的手段特别地加强学生表现力、美与自身力量这3方面的结合。

2.3注重培养学生的自信

在现代社会的各级健美操比赛，或者是在平常的教学以及各种练习中，教师要通过不同的场合以及方式，注意对学生健美操知识的培养以及技术的锻炼，要教

会学生的不仅是健美操各方面有关的技术动作，更重要的是要通过健美操这个项目，让学生在学习健美操时学会怎样更好地把美好的画面展示出来，让学生有一定的自信心，这样才是健美操运动在我们普通高校教育中的最重要的目的，也是我们其他教学方式应注意的地方。

2.4注重培养学生的气质

不管是在平常的健美操的各种的技术动作的练习中，还是在健美操的各种的正式比赛中，我们普通高校的教师要通过各种手段不断地教会自己所带的学生，在各种场合的比赛以及平常的训练上，要以微笑世人，不可以在任何场合下输给任何人，即使是比赛输了也要高昂着头颅，微笑着走下赛场。

3　结 论

健美操不受环境条件等因素的限制，其运动形式以及练习内容与练习强度等，均可根据不同人群的需要来做出调整。所以，健美操正是因为其这样独特的艺术魅力，而赢得了广大大学生的喜爱。在当前的高校体育教学中，健美操已经成了一门非常重要的课程，但怎样才能更好地改革当下高校健美操的教学现状，让健美操的艺术价值能更好地释放与发挥出来，就成为一件比较重要的热点。综上所述，我们能通过各种途径，以及观看不同的健美操的比赛可以清晰地看见，绝大多数健美操的练习者，基本上都是以各种美的技术动作来显示自己，但是这种美的表现形式，只有在不断的日常训练中才能获得。所以，这需要体育教师在日常的健美操教学中及各种配合训练中，采用一些有效的手段，有意识地对学生进行加强训练，才能有效彰显出健美操艺术价值，提高健美操的教学效果。

［ 1 ］韩琰，宋平.全民健身视角下高校健美操教学优化研究［ J ］.体育科技文献通报，2016，24（4）：92-93.

［ 2 ］杨红伟.健美操训练对大学生心理素质的影响研究［ J ］.体育文化导刊，2013（11）：102-103.

［ 3 ］宋琰，赵小林.高校健美操课教学方式的实验研究［ J ］.河北师范大学学报：自然科学版，2003，27（4）：110-111.

G831.3

A

1674-151X（2016）05-095-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.10.050

投稿日期：2016-04-02

银小芹（1980—），讲师，硕士。研究方向：体育教学。