刘 晨(大连市沙河口区妇幼保健院妇产科,辽宁 大连 116021)
研究产后康复操对产褥期妇女恢复情况的影响
刘 晨
(大连市沙河口区妇幼保健院妇产科,辽宁 大连 116021)
【摘要】目的 研究产后康复操对产褥期妇女恢复情况的影响。方法 选取50位自然分娩的健康无并发症产妇为试验组,在产后24 h进行产后康复操训练。对照组选取50例自然分娩的产后按照传统方式康复的产妇,观查两组患者产后恢复情况,包括子宫脱垂的发生、子宫恢复不良、张力性尿失禁、膀胱膨出、腰骶痛的发生。结果 试验组各指标明显优于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。结论 产后康复操有效的帮助产后产妇恢复,并且效果优于传统模式,值得在临床推广。
【关键词】产后康复操;产褥期
产褥期是指胎盘娩出到产妇各器官恢复到正常状态的时间,规定为6周。由于在分娩过程盆底肌肉、筋膜可能发生损伤,妊娠后各韧带及盆底肌肉、筋膜等会发生松弛,可导致产后产妇发生子宫脱垂、膀胱膨出、直肠膨出、张力性尿失禁等。为了使产妇尽快恢复,我院对正常自然分娩的产妇进行产后康复操训练,取得显著的临床疗效,报道如下。
1.1 基本资料:随机选取100位产妇,随机分为试验组与对照组,试验组50例,年龄23~34岁,平均(29±1.2)岁采取产后康复操训练。对照组50例,年龄24~33岁,平均年龄(28±1.1)岁,采取传统康复模式。两组患者均采取阴道自然娩出,均没有产后并发症。两组患者基本资料经统计学分析没有差异(P>0.05),可以比较。
1.2 方法:对照组采用传统康复模式。试验组产后生命体征恢复平稳后,由专人对产妇进行产后康复操的具体指导。主要包括的内容有腹式呼吸训练、憋尿运动、伸腿训练、仰卧运动、胸膝运动、盆底肌肉训练。该训练从产后24 h开始,循循渐进,幅度由小到大、动作由简单到复杂,具体情况根据产妇自身情况而定,以不感到劳累为度。
1.3 观察指标:观察两组患者宫脱垂的发生、子宫恢复不良、张力性尿失禁、膀胱膨出、腰骶痛的发生情况。
1.4 统计学分析:采用SPSS17.0统计软件进行统计学分析,数据以(x-±s)表示,计量资料采用t检验,使用卡方检验,P<0.05,有统计学意义。
试验组与对照组比较,试验组在产后5 d、42 d、产后6个月宫脱垂的发生、子宫恢复不良、张力性尿失禁、膀胱膨出、腰骶痛的患者人数明显少于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。
在分娩的过程中,由于阴道腔扩大,阴道壁松弛及肌张力降低,很容易发生盆底肌及筋膜弹性减弱。在我国,多数妇女受传统观念的影响,产后1个月内卧床休息,不进行后动,使盆底肌及筋膜弹性恢复不良,盲目进补,导致产后肥胖,严重影响产妇的健康。并且调查显示,由于长时间的不进行户外活动,产妇很容易在高凝状态下发生静脉血栓,盆底部肌肉也因为缺乏锻炼托不住子宫直肠或膀胱而膨出,发生子宫脱垂、子宫恢复不良[1]。因此在产褥期间进行康复锻炼是非常必要的,产后进行锻炼提高中枢神经系统和植物神经系统的调节能力,代谢率提高,心肺功能得到改善,机体总的恢复能力增强。产后下床活动可以处进宫腔内积血的排出,并且有利于子宫的收缩,缩短恶露持续时间。防止下肢静脉血栓的形成,同时还可以处进消化功能的早日恢复,促进胃肠蠕动,早日排气,避免肠粘连以及肛肠疾病的发生。对于腰背痛,乳腺疾病等也有一定的预防作用[2]。通过本试验可以看出试验组与对照组比较,试验组在产后5 d、42 d、产后6个月子宫脱垂的发生、子宫恢复不良、张力性尿失禁、膀胱膨出、腰骶痛的患者人数明显少于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。由此可见,科学合理的产后健身操训练队产妇产褥期的恢复非常重要,应该鼓励产妇打破传统观念,产后多做运动,提高生存质量。
表1 试验组与对照组患者各指标比较
参考文献
[1] 王建英,陈芳,滕淑萍,等.产后康复操对产褥期妇女康复的影响研究[J].中国农村卫生事业管理,2010,30(10):883-884.
[2] 吕淑琴,刘丽,邵艳萍.产后健身操与传统休养法对产褥期妇女康复的效果对比[J].中国妇幼保健,2010,25(24):3520-3521.
Study Postpartum Rehabilitation Exercise on the Impact of the Recovery of Puerperal Women
LIU Chen
(Department of Gynecology and Obstetrics, Shahekou District Maternal and Child Health Hospital, Dalian 116021, China)
[Abstract]Objective Study of postpartum rehabilitation exercise on puerperal women's recovery. Methods Select 50 natural birth health without maternal complications for experimental group. In 24 hours postpartum postpartum rehabilitation exercise. Control group selected 50 cases of natural childbirth postpartum rehabilitation in the traditional way of maternal. Observe the two groups of patients with postpartum recovery. Including the occurrence of uterine prolapse, uterine instauration, bulging tension urinary incontinence, dark skin, waist skeleton pain. Results The index was better than control group,experimental group difference was statistically significant(P<0.05). Conclusion Postpartum maternal postpartum rehabilitation exercise effective help restore, and the effect is better than traditional mode, is worth popularizing in clinical.
[Key words]Postnatal rehabilitation gymnastic; Puerperium
中图分类号:R714.6
文献标识码:B
文章编号:1671-8194(2016)17-0168-01