拓展训练引入高校体育教学探析

杨思瞳

摘 要：现如今，随着时代的发展，教学的方式由只注重学生的教育问题而发展到注重身心发展。俗话说，生命在于运动，体育作为一种人类的社会活动，是在人们的社会实验和生活发展中慢慢演变而来的，体育与现如今的经济、政治、文化、思想密切相关，体育的发展可以更好的促进人们的身心健康，促进文化的交流与发展，体育更是一种国际语言，不需要多美的词去概括它，是用行动来表现的。

关键词：拓展训练；高校；体育；探析

拓展训练已经发展到了体育的行列，并且可以更好的调动学生锻炼身体的积极性，让学生更透彻的理解体育文化的博大精深，身体是革命的本钱，只有好好爱护身体，坚持锻炼，才能在此基础上好好学习，为祖国争做贡献，现如今，体育精神不单单只是指纯粹的锻炼身体为主，更是为了发扬一种正能量精神。对于在各种高校中开展训练式活动我们一定要有正确的认识，由于时代的不断变化，我们思想的不断转变，所以说，大力推进拓展式训练是教育者的首要任务，然而作为学生，我们要以积极向上的心态去面对教育方式的改革与创新。

一、拓展训练

1.拓展训练与体育。我们现如今所说的拓展训练与我们说的体育是有所不同的，大多数人以为拓展训练是体育的升华，其实不单单是这样，体育的主要目的便是使各个学校里的学生们能够强身健体，能够与学习劳逸结合，但是拓展训练却与体育大不相同，拓展训练的全部名称叫做户外的体验式拓展训练，他的意思就是在户外去完成老师交代的一种特殊情景下的生活体验，然后再根据自己的体验所得出的感受再来进行相关的培训和锻炼。然而拓展训练的目的是要使各个学校的学生们自主的支配自己的执行意识，积极的参与到团队中来，从而达到积极参与的状态。拓展训练与体育的侧重点是不同的，拓展训练更侧重于学生们的心理健康，思想上的发展，然而，体育包含的层次要比拓展训练宽泛许多，所以说，拓展训练只是体育的一部分[1]。

2.拓展训练与其他学科之间的联系。钱俊伟将拓展训练分为三个层次，首先是主要以欢快的休闲和旅游为主要目的，这种方式并没有特意的提到教育，只是单纯的要以培养身心为主，但是却达到了提高学生们的生活质量的目的，让心灵与自然更加的贴近与契合，身心愉悦，然而不一样的是，学生们进行体育活动训练时一般更多的是在一个特殊的指定的场合进行活动，利用一些器材达到增加身体免疫力的一种方式，然而拓展训练几乎是在户外进行的。对于体育来说，拓展训练是一种新鲜的，有利于身心发展的一种新型运动，并且拓展式训练比较注重思考的体验过程。

二、定义

1.基础定义。从根本上来说，其实拓展训练就是体育一种特殊的体现和持续的发展，拓展训练是根据要每个体验的学生们自身的情况不同而进行的一种有目标的，有规划的，有秩序的安排一些训练课程，所以我们进行的拓展训练还是要回归各大高校中所说的体育，全方位的提升每个学生的思想素质，加强身体素质是现代化的需要和未来发展的必然趋势，拓展训练如果从管理的培训来看，主要是为了培养员工。让他们的工作激情发挥到工作上来，更加的提升领导者的管理的技术，能够让团队更加的团结合作，具有很强的聚集能力，不断的发现自己身上的本领[2]。

2.拓展训练的作用。各大高校展开教学体育的拓展训练是为了强化学生的勇敢，坚决，自信心，敢做的优秀的品质，亦是为了锻炼学生们能够更加平淡的面临困难的心态。由此以外，拓展训练能够激进学生们内心潜在的潜能，不断的增进团队的合作能力，另外，拓展训练能够有针对性的为学生们设计一些较为困难的项目，能够使他们在历尽困难之后了解并知道自己本身存在的某些方面还有一些本领，这样就增加了自己面对困难的自信心，使学生们明白了有一些感觉不可能完成的任务在自己的亲身实践中也是有希望能够实现的，所以说，在没有自己亲身参与到其中的时候不要轻易的就说放弃。往往自己的一些能力就是在不断的实验中被激发出来的。拓展训练中很多節目大都是为了让学生看到自己能做到的都有什么，做不到的都有什么，然后针对自己不足的地方好好去弥补不足，争取做人上人。在拓展训练中，遇到困难的问题，这时并没有任何人去教会你怎么去完成他，也没有书本上的知识去告诉你如何完成它，只有在这种特殊的环境里，学生们的大脑才会更好的发挥自己的思维创新能力和实际动手能力，从而不断的激发学生们的拓展思维能力和丰富的想象力。

三、拓展训练的研究

1.拓展训练的含义。现如今，在拓展训练中开展的每项运动节目，几乎都是以锻炼身体为主要任务，然后通过身体的运动去激发参加拓展训练的人们的意志力，思想力与沟通力。拓展训练一般所进行的运动并没有简单的活动，需要学生们全部身心的进入到训练当中，用自己的最大的能力去完成。对于现在来说，拓展训练并不是在每个高校都可以实行的，在普通高校中都是慢慢的开展来的，一般学校类的拓展训练开设不光是为了增强学生思想里那么简单，主要都是为了加强团队，一般都是以非主课也就是选修的课程为主。但是，拓展训练并不是在每一个学校都适合开展的，这还要根据学校的特点和学生们的心理和身体情况去综合的来看待拓展训练。各大高校建立拓展训练的首要任务就是要在保证学生安全的前提下，有很多的活动是我们所未接触到的活动，所以我们要以自身的安全为基础，再次基础上，再来开展一些健康有意的活动。一些课外的体育活动项目作为体育课的补充和发展，对于增强学生的思维拓展有着非常重要的作用和意义。通过在课外锻炼的时候，把拓展训练有机的融入到体育课中[3]。

2.拓展训练的开展方式。拓展训练的开展形式多种多样，种类繁多。那么开展拓展训练需要有效的方式发展才会更好的能作用于学生。比如，拓展训练可以以开展比赛的方式进行，由体育教师当裁判，学生干部负责组织比赛，这样运用比赛来进行拓展训练也是为了能够活跃学生们的积极性，还可以加强校园体育文化精神。还可以开展团队组成的体育社团俱乐部，俱乐部不但可以帮助某些有特长但无处发挥的同学，俱乐部是一个很好的平台，可以促进很多志同道合的同学们互相学习，也会促进同学们的沟通与感情，另外还可以促进学生们的兴趣，让学生们的爱好更加广泛，可以帮助同学们树立正确的价值观，推进全民运动，强身健体。

四、拓展训练引入体育

1.拓展训练在外国的发展。从现在看来，在各大高校开展的拓展训练基本上都是一些狭义的概念。狭义的拓展训练是指将管理模式和心理全部汇融到户外运动中去，然后按照训练式的学习方式来进行团队训练运动。在现代来说，拓展训练发起于英国，但是在美国的时候却得到了很好的发展与重视。现如今，在一些而欧美的国家，有关拓展式训练已经进入到了学校各地，而且拓展式训练的教育方式也非常的普遍。而且一些国外研究者对拓展式训练的研究已经发展到很细微的程度。例如美国，在1972年，美国把拓展式训练活动深入到各个学校高地，以后在不久的将来，学校拓展式活动便很快的被网络评定为“全美的优秀的教学大纲”，然而在美国的教育体系中，主要的是更重视学生们的心理素质，这与中国有很大的不同，中国比较注重强身健体，这些活动也影响着我国教育方式创新的改革[4]。

2.在国内的发展。在我国，拓展式训练开展活动于1955年开展的，我国的拓展式训练是在展开外部训练和学校的拓展训练活动的两方面的影响下所建立的。并且在由自身的体验当中来开展这种学习方式的。这种特殊又新鲜的学习方式在被引入到各个学校后受到广大学生的喜好和重大欢迎，然而开展这种训练在培训的领域里随机就掀开了一场探研式的训练新高度。从此以后，这种模式便被全国所认可。虽然被认可，但是我国的思想与国外的思想还是有所不同的，我国更看重的发展拓展训练背后的价值。但是我国的各大高校进行拓展式训练中进行相关的教育发展仍然还处于不成熟的阶段，由于互联网时代的开启，我国的拓展式训练多次经受到外国的一些教育理念的影响，但是由于很多方面的限制因素，我国的这种训练方式还不能够全国进行普及与发行，而且还存在着很多重大问题，例如在学校开展训练会缺少很拓展训练已经发展到了体育的行列，并且可以更好的调动学生锻炼身體的积极性，让学生更透彻的理解体育文化的博大精深，身体是革命的本钱，只有好好爱护身体，坚持锻炼，才能在此基础上好好学习，为祖国争做贡献，现如今，体育精神不单单只是指纯粹的锻炼身体为主，更是为了发扬一种正能量精神。对于在各种高校中开展训练式活动我们一定要有正确的认识，由于时代的不断变化，我们思想的不断转变，所以说，大力推进拓展式训练是教育者的首要任务，然而作为学生，我们要以积极向上的心态去面对教育方式的改革与创新。

一、拓展训练

1.拓展训练与体育。我们现如今所说的拓展训练与我们说的体育是有所不同的，大多数人以为拓展训练是体育的升华，其实不单单是这样，体育的主要目的便是使各个学校里的学生们能够强身健体，能够与学习劳逸结合，但是拓展训练却与体育大不相同，拓展训练的全部名称叫做户外的体验式拓展训练，他的意思就是在户外去完成老师交代的一种特殊情景下的生活体验，然后再根据自己的体验所得出的感受再来进行相关的培训和锻炼。然而拓展训练的目的是要使各个学校的学生们自主的支配自己的执行意识，积极的参与到团队中来，从而达到积极参与的状态。拓展训练与体育的侧重点是不同的，拓展训练更侧重于学生们的心理健康，思想上的发展，然而，体育包含的层次要比拓展训练宽泛许多，所以说，拓展训练只是体育的一部分[1]。

2.拓展训练与其他学科之间的联系。钱俊伟将拓展训练分为三个层次，首先是主要以欢快的休闲和旅游为主要目的，这种方式并没有特意的提到教育，只是单纯的要以培养身心为主，但是却达到了提高学生们的生活质量的目的，让心灵与自然更加的贴近与契合，身心愉悦，然而不一样的是，学生们进行体育活动训练时一般更多的是在一个特殊的指定的场合进行活动，利用一些器材达到增加身体免疫力的一种方式，然而拓展训练几乎是在户外进行的。对于体育来说，拓展训练是一种新鲜的，有利于身心发展的一种新型运动，并且拓展式训练比较注重思考的体验过程。

二、定义

1.基础定义。从根本上来说，其实拓展训练就是体育一种特殊的体现和持续的发展，拓展训练是根据要每个体验的学生们自身的情况不同而进行的一种有目标的，有规划的，有秩序的安排一些训练课程，所以我们进行的拓展训练还是要回归各大高校中所说的体育，全方位的提升每个学生的思想素质，加强身体素质是现代化的需要和未来发展的必然趋势，拓展训练如果从管理的培训来看，主要是为了培养员工。让他们的工作激情发挥到工作上来，更加的提升领导者的管理的技术，能够让团队更加的团结合作，具有很强的聚集能力，不断的发现自己身上的本领[2]。

2.拓展训练的作用。各大高校展开教学体育的拓展训练是为了强化学生的勇敢，坚决，自信心，敢做的优秀的品质，亦是为了锻炼学生们能够更加平淡的面临困难的心态。由此以外，拓展训练能够激进学生们内心潜在的潜能，不断的增进团队的合作能力，另外，拓展训练能够有针对性的为学生们设计一些较为困难的项目，能够使他们在历尽困难之后了解并知道自己本身存在的某些方面还有一些本领，这样就增加了自己面对困难的自信心，使学生们明白了有一些感觉不可能完成的任务在自己的亲身实践中也是有希望能够实现的，所以说，在没有自己亲身参与到其中的时候不要轻易的就说放弃。往往自己的一些能力就是在不断的实验中被激发出来的。拓展训练中很多节目大都是为了让学生看到自己能做到的都有什么，做不到的都有什么，然后针对自己不足的地方好好去弥补不足，争取做人上人。在拓展训练中，遇到困难的问题，这时并没有任何人去教会你怎么去完成他，也没有书本上的知识去告诉你如何完成它，只有在这种特殊的环境里，学生们的大脑才会更好的发挥自己的思维创新能力和实际动手能力，从而不断的激发学生们的拓展思维能力和丰富的想象力。

三、拓展训练的研究

1.拓展训练的含义。现如今，在拓展训练中开展的每项运动节目，几乎都是以锻炼身体为主要任务，然后通过身体的运动去激发参加拓展训练的人们的意志力，思想力与沟通力。拓展训练一般所进行的运动并没有简单的活动，需要学生们全部身心的进入到训练当中，用自己的最大的能力去完成。对于现在来说，拓展训练并不是在每个高校都可以实行的，在普通高校中都是慢慢的开展来的，一般学校类的拓展训练开设不光是为了增强学生思想里那么简单，主要都是为了加强团队，一般都是以非主课也就是选修的课程为主。但是，拓展训练并不是在每一个学校都适合开展的，这还要根据学校的特点和学生们的心理和身体情况去综合的来看待拓展训练。各大高校建立拓展训练的首要任务就是要在保证学生安全的前提下，有很多的活动是我们所未接触到的活动，所以我们要以自身的安全为基础，再次基础上，再来开展一些健康有意的活动。一些课外的体育活动项目作为体育课的补充和发展，对于增强学生的思维拓展有着非常重要的作用和意义。通过在课外锻炼的时候，把拓展训练有机的融入到体育课中[3]。

2.拓展训练的开展方式。拓展训练的开展形式多种多样，种类繁多。那么开展拓展训练需要有效的方式发展才会更好的能作用于学生。比如，拓展训练可以以开展比赛的方式进行，由体育教师当裁判，学生干部负责组织比赛，这样运用比赛来进行拓展训练也是为了能够活跃学生们的积极性，还可以加强校园体育文化精神。还可以开展团队组成的体育社团俱乐部，俱乐部不但可以帮助某些有特长但无处发挥的同学，俱乐部是一个很好的平台，可以促进很多志同道合的同学们互相学习，也会促进同学们的沟通与感情，另外还可以促进学生们的兴趣，让学生们的爱好更加广泛，可以帮助同学们树立正确的价值观，推进全民运动，强身健体。

四、拓展训练引入体育

1.拓展训练在外国的发展。从现在看来，在各大高校开展的拓展训练基本上都是一些狭义的概念。狭义的拓展训练是指将管理模式和心理全部汇融到户外运动中去，然后按照训练式的学习方式来进行团队训练运动。在现代来说，拓展训练发起于英国，但是在美国的时候却得到了很好的发展与重视。现如今，在一些而欧美的国家，有关拓展式训练已经进入到了学校各地，而且拓展式训练的教育方式也非常的普遍。而且一些国外研究者对拓展式训练的研究已经发展到很细微的程度。例如美国，在1972年，美国把拓展式训练活动深入到各个学校高地，以后在不久的将来，学校拓展式活动便很快的被网络评定为“全美的优秀的教学大纲”，然而在美国的教育体系中，主要的是更重视学生们的心理素质，这与中国有很大的不同，中国比较注重强身健体，这些活动也影响着我国教育方式创新的改革[4]。

2.在国内的发展。在我国，拓展式训练开展活动于1955年开展的，我国的拓展式训练是在展开外部训练和学校的拓展训练活动的两方面的影响下所建立的。并且在由自身的体验当中来开展这种学习方式的。这种特殊又新鲜的学习方式在被引入到各个学校后受到广大学生的喜好和重大欢迎，然而开展这种训练在培训的领域里随机就掀开了一场探研式的训练新高度。从此以后，这种模式便被全国所认可。虽然被认可，但是我国的思想与国外的思想还是有所不同的，我国更看重的发展拓展训练背后的价值。但是我国的各大高校进行拓展式训练中进行相关的教育发展仍然还处于不成熟的阶段，由于互联网时代的开启，我国的拓展式训练多次经受到外国的一些教育理念的影响，但是由于很多方面的限制因素，我国的这种训练方式还不能够全国进行普及与发行，而且还存在着很多重大问题，例如在学校开展训练会缺少很多经验比较充足的教师来进行相关的培训，所以这就要求我国要多注重这方面的培养教育。更要注重学生的身心与心灵的双重健康发展。

五、结论

综上所述，把拓展训练引入到体育中，可以推进教学的有效发展，不再使体育只是单一的简单运动，强身健体。而且拓展训练对学校的教育改革也起到促进的作用，也更新了传统的教学方式，更快更有效的促进了同学们的心理健康思想和身体等一些方面。拓展训练到最近才引进各大高校，其实在第二次世界大战时期，拓展训练就随着产生了，二战期间，由于各种战争的侵害，陆地上海上都遭受外国联军的大炮，损失伤亡尤其严重，但是即使面对这样的灾难，每次遇到灾难总会有幸存者活下来，并不是真的因为他们幸运，而是通过研究发现表明，这些人能够存活下来，完全是因为自身的心理素质过于强大，这类‘幸存者在面对死伤无数的过程中，不但没有放弃生的希望而是依然的勇敢的面对困难，并运用智慧去寻找生机。所以从这以后，拓展训练也就产生了。一直发展到现如今，越来越受到各类学校的广大关注。在此，也希望各大高校的体育老师能够激活的设立一些有趣的情景，能够使拓展训练和体育训练更巧妙的联系在一起，适当的向各类学校去借鉴去学习，这样既可以丰富有缺漏的地方也可以互相促进感情。

参考文献：

[1]周莎.對拓展训练与体育之冷思考[].东方企业文化，2010.

[2]张平华.浅谈拓展训练在体育教学中的作用[J].科学导报，2013，04.

[3]赖焕春.拓展训练在体育教学中的实验探究[J].当代体育科技，2014，11.