妈，你要Time Out

宽宽妈妈

我拥抱了他，向他道了歉。我还说妈妈今天有点累，但依然很爱他。

昨天忙碌了一整天，下午扛着女儿去接宽宽放学，先赶紧给俩娃洗澡吃饭，接着带他们直奔公园参加音乐会。晚上九点半回到家，匆匆忙忙为孩子洗漱、讲故事，好不容易安顿他们睡下，又伏案加班直至凌晨1点才睡觉。

半夜睡得正香，儿子尿床了，女儿惊醒了，反反复复起床几次处理，再次躺下，身体已疲惫到极限。

今早7点，俩娃又是同时醒来。我感觉大脑即将爆炸。

宽宽爸出差在外，坚持着起来为他们梳洗、做早餐的仍然只有我。可是辛辛苦苦与宽宽一起打的草莓雪梨汁，他一口都不喝;麦片也不吃，啃了两口玉米棒就说饱了。

我的心情逐渐向谷底跌落，开始呼喝他必须把碗里的东西吃完。

吃完早餐，想起宽宽今天要上游泳课，完后我还有大量的工作等着处理，于是让他赶紧换泳衣。不知是不是早餐时的情绪残余，宽宽突然嚷嚷着不肯去游泳！眼看时间要到了，我气急败坏，责备、威胁全用上了，最后不得不宣称，如果数到10还没换好衣服的话，今年的生日派对取消，也没有礼物……

好不容易出了门，宽宽继续倔强地跟我这个疯狂的母亲对抗着。我开车带他到上游泳课的地点，他死活不肯下水——明明是他最爱的游泳课，他却视如死敌拼命抵制;我交钱就是希望他今年能学会游泳，他却如此抗拒退缩;这会儿每拖延一分一秒，就意味着我工作量的延误和加重……一瞬间，所有负面想法一起涌入我的脑海，我沮丧至极点。

强压下怒火，我和宽宽重回车上。他扣好安全带要求我送他去学校，我坐在驾驶座上只管开车，一语不发。

沉默几分钟后，他忽然对我说：“妈妈，你要Time Out！”

我一愣，眼前回闪过之前与他对抗的所有画面。

我为什么要在乎这点学费而不顾孩子的感受？

为什么非得逼着他今年学会游泳，不能把游泳课当作玩乐让他好好享受？

工作紧张是我的事情，为什么要算在孩子的头上？

原来问题出在我身上！

把宽宽送到学校门口后，我拥抱了他，向他道了歉。我说我不应该发脾气，还说妈妈今天有点累，但依然很爱他。宽宽立即开心起来。他要求我蹲下来，说：“妈妈，我要亲一下你！”大声啵了一下后才跑进课室。

回到车上，我把自己关在车内15分钟，任由眼泪疯狂地飚出来。

儿子说得对，我的确需要Time Out。我自认为拥有满腹家庭教育理论，共情、请求代替命令、尊重孩子的选择、自我情绪控制……各种技巧和理论已然烂熟，但一旦疲惫当前，不过是为了些再琐碎不过的生活小事，我竟然成了一个任由情绪支配的动物，用最拙劣的方式，企图控制儿子。

在我们的熊熊怒火准备爆发燃烧的时候，真的不是我们处理孩子问题的最好时候。因为这种一触即发的负面情绪，会成为破坏亲子关系的导火线。没有好的亲子关系，无论再怎样努力，都不可能赢得孩子的合作。这就是我今天领悟到的——当自己怒火冲天的时候，最应该做的事情，便是自我“Time Out”：离开孩子，找个空间独处一会儿，整理发泄不良情绪，重新思考该如何处理当前问题。

感谢儿子提醒我“Time Out”的这15分钟，让我重新思考了母亲应该尽的责任，认清了自己的心灵需求。