内求思维与阳光教育

周玲

中图分类号：G633.3文献标志码：A文章编号：2095-9214（2016）04-0026-01

我校“阳光教育”的核心素养是“主动发展”，共同的价值追求是“我就是阳光”。为此，我们以“内求思维训练”为突破口，全面牵动阳光教育全局。

“内求”是一种思维方式，是国学智慧的精华。“行有不得、反求诸己”“君子求诸己、小人求诸人”，说的都是内求思维。

内求思维模式有这样三个层次：首先知道“我是谁”，然后明白“我在哪儿”，第三明白“我该如何”。

第一层次“我是谁”，包括两个内容：一是我的个性、二是我的角色。了解“我的个性”，要从心理学的角度、从性格分析的角度来了解。从心理学的气质类型到当今世界流行的性格分析，都是了解自我个性的极好工具。气质类型把人的个性分为四种，即“胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质”，这与PDP性格分析的四种类型完全一致，即“老虎性格、孔雀性格、考拉性格、猫头鹰性格”。在工作实践中，我们使用PDP性格分析这一工具，成功地让大家明白了“我是谁”，明白了自己个性的优势与面临的挑战，明白了身边人的行为原因与适应对策。比如，身为猫头鹰性格的于老师，在平日的工作中，大家都明显感觉到他的刻板带来的不方便：过分讲究条理、规则，把简单的问题复杂化。在熟练运用了性格分析工具后，大家明白了于老师的特点，欣赏到了他的严谨与上进、创新与追求，明白了这种优势的另一端，必然就是对条理和规则过分尊重。而于老师本人在学习后，也自然了悟了平日不理解、让自己一直纠结的许多问题，理解了大家不这样做，不是故意对抗，而是大家的个性所为。各个物种间的理解加深、沟通畅快，让每一个“我”都消除了生命内耗，在发挥自身最大优势的基础上，不断地自觉完善自我，自然地理解并适应每一个身边人的个性，让合作变得越来越高效。

为找到“我的角色”定位，我们借助NLP系统理论、马斯洛的六层次需求，与大家一起设计自己的人生愿景：我的梦想、我的身份、我的信念、我的能力、我的行为、我的环境，在最实际的体验中，大家找到了自己迷茫的原因：没有人生梦想、不明白自己的身份意义、没有坚定的人生信念，这三层的缺失，决定了自己能力的不高超、行为的不聚焦、环境的不如意。当大家把梦想定位在：引领更多的人成长，而不再仅仅是“做一名合格的教师、母亲”时，大家的人生格局一下子扩大开来。“思想是原因、环境是结果”“因为懂得、所以慈悲”，这些阳光常识，就真正地成为了大家的坚定信念。

第二层次“我在哪儿”，就是训练大家观察自己的念头、向内寻找自己的心智模式、启动自己的内在力量。通过多次的体验训练，让“我有情绪就是我有问题”这一理念成为了大家的信念，让大家的关注点由原来的向外寻找原因，转变为向内寻找。在“观念”训练中，张老师找到了自己对儿子的控制，明白了自己真的是以爱的名义在绑架孩子、在伤害孩子、伤害自己，可怕的是自己还不自知。在坚持寻找自己的心智模式的训练中，我们坚持写《内求日记》，在事件的慢速回放中、在不断的反躬自问中发现自己，遇见真实的自己，看到自己的不接受、自己的念头、标准、要求等等；我们坚持每周一的“内求故事分享会”，在分享中，强化自己的正向思维、吸收同伴的反省经验。看到了自己的心智模式，我们释然了：原来，我在这儿啊！原来，我才是一切的根源！

一张《能量层级图》，张贴在每一间办公室的醒目位置，标题就是“我在这里”。每天，教师们或随意、或有意地观察对照，发现自己的心灵频率、发现自己的心态位置、发现自己给环境带来的信息影响，自我优化、互助共振成为阳光文化。

第三层明白“我该如何”，即向内找到力量、找到智慧。首先，我们以《阳光常识》的制定和实践为引领，在学校形成共同的价值取向：我就是阳光！让常识中的每一句都能成为大家的生命信念。如《领导常识》：“管理就是帮助、管理就是成全，管理是一个修己安人的过程”；《教师常识》：“思想是原因、环境是结果，因为懂得、所以慈悲，多花时间成长自己、少花时间苛责他人”；《学生常识》：“行有不得、反求诸己，成长是我自己的事”等等，都把能量点指向自身、把焦点聚焦到内在。

其次，我们选择使用高效的内求工具，如《阳光沟通模式》《心灵绘画》等。在《阳光沟通模式》里，我们学会了：多说“我”字句、少说“你”字句，多理解、少评判，让“我”成为高效沟通的动力源泉。在《心灵绘画》中，我们对原来不能接受的调皮大王彻底改变了认识，我们原以为他是个刺头、原以为我们已经为他做了太多、原以为我们有他这样的学生是我们的不幸。一次简单的绘画，我们自己看到了自己的内心，原来，我们对这个孩子了解得太少，因为不懂他，所以，我们伤害了自己、伤害了孩子；原来，孩子是如此可怜，他做的一切，不过就是要证明他的存在！他需要爱、需要关注；原来，我们还可以为他做更多更多！在《家庭图》的绘画中，我们发现了自己对于原生家庭、对于现在家庭的潜意识，我们惊讶于自己的潜意识，瞬间解释了太多原来的不明白、不理解。

内求思维训练，我们刚刚开始不足一年，属于起步、初探阶段，我们欣喜地看到，校园内的每一个人都悄悄地发生了极大的变化：抱怨越来越少、理解越来越多，指责越来越少、认同越来越多，消极被动越来越少、积极主动越来越多，烦躁不安越来越少、平和安静越来越多……内求思维训练成功地牵动了阳光教育全局！

内求让我们的心灵归位、让我们的生命归位，我们坚信：在进一步的深入探究中，内求一定会带给我们绽放富足的阳光人生！