小妙招炸花生米

2016-05-30 15:02文怡
特别健康·上半月 2016年12期
关键词:炸制文怡小妙

文怡

好吃的东西,都不大健康。就像花生米,本身油脂就很高,再用油一炸,总有种喝油的感觉。今天跟大家分享一个能让花生米少“吃”油的小方法。

把生花生米在啤酒中浸泡20分钟后,剥掉花生米外面的红衣。

用厨房纸巾蘸去花生米上多余的水分,避免下锅炸时,油往外溅。

花生米凉油下锅,用小火慢慢炸。炸至金黄色,并且能听到花生米在碰到勺子时产生的噼里啪啦的清脆响声,就是炸好了。捞出来,装盘,开吃吧!

用啤酒泡过的花生米很容易去皮,一搓就掉了。

花生米用啤酒泡过后,就不怎么吸油了,而且還能缩短炸制时间,既香又不易煳。

炸好的花生米,什么調料都不用放,就已经很香了。如果你口味重,可以撒点儿盐。用它来炒菜,也好吃得不得了。

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