放下架子面子身子

2016-05-30 03:28鲍继强
特别健康·上半月 2016年2期
关键词:男士们练功架子

鲍继强

在练功场所,女士多,男士少。其实,男士们并不是不想练功,只是心理和社会的因素,在男士们面前横起了几道坎。

第一是架子。中国曾长期处于封建社会,在不少人的思想中,男尊女卑等旧观念根深蒂固。在家庭和社会中占据优势的男人们,便自觉或不自觉地端起了架子。参加各类活动时,凡能显示身份和地位的,他们便欣然前往;而要与大众平起平坐,特别是要和众多妇女为伍时,他们就望而却步了。

所以,男士参加练功要迈过的第一道坎,就是放下架子。忘掉自己的名誉、地位,想到自己是大众中的一员,一门心思追求健康,就会毫不犹豫地投入到练功队伍中来。

我的一位练功朋友,是师级干部,他在退休前和退休后,都和百姓一起练功。他不停地看书、看碟,天天同人们切磋,平等待人,从不摆一点架子。结果,功法和人品一样,受到大家的称赞。

第二是面子。到了练功场上,面子也会使他们顾虑重重。如果一个动作,他们学了几遍没学会,他们自己便觉得很没面子;如果有人指出他们的动作不到位,他们也会感到没有面子;如果有人走到他们身边,特别是女性走到他们身边,告诉他们手怎么举,脚如何抬,动作怎样做到规范,他们会觉得面子丢尽了。

正是由于面子作怪,很多人不愿走到练功场。有些人在学习练功前,甚至提出这样的要求:“咱们找个别人看不到的地方练,等练得差不多了再和大家一块练。”

当然,不顾面子的也大有人在。有一个研究院的一把手,从举手、抬足开始,跟我学习练功。他一遍又一遍地练习,一次又一次地重复,不管身边有多少人围观,也不怕我对他一回又一回指出毛病,直到练得规范了,他才下课。在单位,他练给同事看;在家里,他做给老婆、孩子看,任人评头论足,什么都不顾虑。现在,他功法大大长进,成为国家一级社会体育指导员。

第三是身子。运动专家对男性和女性在运动中的耐受能力做过大量研究,认为女性的承受能力更强一些。男士要想练功,特别是想练好功,就要舍得拿出时间,就要敢于扑下身子,就要付出比女士更多的努力。

有一个单位的工会副主席,长期患失眠、耳鸣、抑郁等症,花了很多钱都没有治好,只能回家休息。在觉得走投无路的情况下,他找到了一位国家级社会体育指导员,学习练功。公园的练功场地,早已被大家占滿,他就起得比别人更早一些,晚上回得更晚一些,天天练功。有时,一次上课只学一个动作,他就几遍、几十遍地重复,练得冬天也是浑身出汗。有一次练功遇到下雨,能躲雨的地方早已挤满了人,他就爬到一个儿童滑梯的顶上,利用小亭躲雨。即便上面只有一平方米大小,他也把当天的动作学完了。经过半年多的努力,他的病症消除了。现在,他又重新回到工作岗位,而且也成了一名社会体育指导员。

男士们,让我们放下架子、撕破面子、扑下身子,坚持练功吧,健康属于坚持练功的人。

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