基于积极心理学理论浅谈甘南藏区合作市新入职教师心理健康

贡保

[摘 要] 甘南藏區合作市新入职教师心理健康状况不容乐观，藏区特殊地域和环境中部分新入职教师存在不适应、焦虑、抑郁和人际敏感等现象。如何调整，如何面对，如何使自己身心健康、幸福快乐地工作和学习是此次研究分析的关键。基于积极心理学理论指导，对甘南藏区合作市新入职教师的心理健康状况进行了分析研究。

[关 键 词] 新入职教师；心理健康；分析；研究

[中图分类号] G443 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2016）27-0013-01

新入职教师作为学校的一个特殊群体，往往在心理上和能力上表现出焦虑、恐惧、挫折和孤独，尤其是甘南藏区合作市的一些边远牧区，这一现象尤为突出。如何快速适应藏区独特的环境并胜任新岗位，是新教师需要思考和应对的问题。新入职教师的心理健康状况不仅关系到新教师走上教育岗位后的工作状态与职业发展，也关系到学校的人才培养和发展方向，关系到甘南藏区教育事业的发展。因此，新入职教师快速找到适合自己的有效心理健康模式是非常必要的。

通过分析了解，合作市新入职教师的压力源主要有三个方面：其一，环境压力：具体表现在甘南藏区合作市边远牧区，高原环境气候恶劣，工作、生活、语言等条件相对落后或不适应。因此，一些新教师对工作的荣誉感和成就感难以得到及时满足，对教师职业的自我认同感和自信心逐渐降低，这样就比较容易形成教师对职业的怠惰。其二，工作压力：许多新教师面临师生语言沟通问题，且工作量重，教师的劳动成果显现出来需要五年、十年。因此，新教师的成就感难以得到及时满足，这样容易产生挫折感。其三，物质需求的比较压力：合作市处于青藏高原边缘地带，经济发展和群众生活水平相对低，这一现状容易导致有些新教师在与别人进行物质攀比中心态失衡。

积极心理学的研究对象就是培养人的幸福感，强调人的本性是偏爱积极的，认为每个人都蕴藏着积极的人格品质，肯定人是具有自我生成、自我管理、自我导向和适应性的整体。积极的心理体验是每个人都期待的，包括主观幸福感和乐观主义。研究表明，积极的情绪可以促进机体的健康。因此，积极心理学主张心理学应对普通人如何在良好的条件下更好地发展、生活，具有天赋的人如何使其潜能得到充分的发挥等方面进行研究。深入理解人的成长所需要的条件和环境，充分发掘人的潜力、潜能，促进我们的心理发展，从而用积极的心理面对生活。

教师的职业光荣而神圣，但教师也有正常的人际交往和和谐家庭的需求欲望。新入职教师的心理困惑和情绪失调，是每一个正常人都可能会发生的。心理学表明，人的心理问题与其所受压力有关，如果人所处的环境过于偏僻或面临的工作压力较大，以至无法承受，就会由此而产生应激障碍、焦虑、抑郁等异常心理问题。在人的一生中会经历无数次的失败、成功、喜悦和悲伤，而这些情绪体验的产生是由于不同的心理社会压力源所导致的。

在积极心理学理论指导下，正确引导这一特殊区域内的一线教师，有利于提高新入职教师自身的心理健康水平，促进其专业化发展，提升其职业角色转换能力，提高其师德水平，进而提升其职业理想，提高其工作效率和工作积极性；从教育对象的角度来看，有利于甘南藏区新入职教师对学生的心理健康产生积极的影响，促进学生健全人格的形成，对学生的学习效果产生积极影响；从教师个人发展的角度来看，有利于提高甘南藏区新入职教师的生活质量，促进其个人职业生涯的规划；從家庭和谐温馨的角度来看，新入职教师心理健康有利于家庭幸福和谐。

因此，教师的心理健康比专业知识和教学技能更重要。基于积极心理学理论和教师的职业特征要求，新教师应积极学习相关理论知识，提高自我调节情绪的能力，并重视自身的心理健康，运用科学知识调整自己的心态，使自己始终处于一种积极、乐观、向上、祥和、稳定、健康的状态，以旺盛的精力、丰富的情感、健康的情绪投入到教育教学工作中，使自己健康幸福快乐地去工作。

参考文献：

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