影响篮球裁判员心理因素的对策分析

钟羽江

【摘要】篮球裁判员是比赛的执法者，他判罚的目的是使比赛双方共同严格地遵循规则精神，裁判员又是比赛的管理者，他们管理的目的是为了使比赛公平、有序、精彩、激烈地进行。但是，篮球裁判员裁判水平的高低，直接影响篮球比赛的效果。只有具备良好的心理素质，才能够快速、灵活的做出正确的判断。因此，篮球裁判员心理素质的培养，是裁判员成长的重要环节。

【关键词】篮球 裁判员 心理素质 培养

【中图分类号】G71 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）04-0199-02

篮球运动是人们喜爱的一项体育运动，而篮球运动的开展离不开裁判员的积极参与。在我校的学生篮球运动普及率很高，而且学校经常承办一些兄弟单位职工的篮球赛事，因此学校也专门组建了“学生篮球裁判员队伍”。但是，由于学生裁判经验不足，在场上遇到一些特殊情况时心理状态不稳，从而导致了对比赛控制力的下降，影响了他们执裁的准确性和判罚能力。

本文通过对我校学生篮球裁判员心理压力的成因做出分析，以便有针对性地对裁判员进行常规训练，帮助他们树立信心，提高判罚的准确性，增强学生裁判队伍的工作能力。

1.研究对象和方法

1.1研究对象

我校14、15级学生篮球裁判社团成员共60人。

1.2研究方法

本文采用了文献资料法，查阅相关的篮球裁判资料、心理学资料等文献。访谈法，对篮球社裁判进行面访咨询。问卷调查法，通过制作书面调查表，让篮球社裁判不记名填写，发问卷60份，有效回收60份。

2.研究结果与分析讨论

2.1形成篮球裁判心理压力的内因和外因分析

在我校大批篮球爱好者中，始终活跃着一支“学生篮球裁判”队伍。虽然其对于篮球规则和裁判法的认识有限，但日常篮球活动中，仍积极参与校内的各种篮球赛的执裁工作，广受学生们的欢迎。但是在一些比较激烈的比赛中，学生裁判的判罚准确性却下降明显。经调查显示，学生篮球裁判执裁能力的影响因素有以下几方面：

2.1.1实践经验因素——临场锻炼机会缺乏，经验不足

调查结果表明，约占八成的裁判员觉得自身经验不足，导致他们在临场时发挥不好，在面临自己掌控不了的状况时，心理上产生紧张、失落和害怕出现变动的状况，最终使得自己失去自控能力，出现失误。并且，裁判在球场上出现注意力不集中的情况，这一点在无经验的裁判身上也比较普遍出现。由于篮球比赛机会不均，学生裁判员的锻炼机会远远不够，而且供其实践的比赛也大多是临时性的，使得这些缺乏经验的裁判员在面对水平较高的篮球比赛时不能有效估算场上变化，应对不善，在比赛时顾此失彼，出现一些缺乏依据的判罚。因此，实际经验的缺乏使得这些裁判在实际比赛时产生了怯场心理。

2.1.2专业知识因素——对篮球规则、裁判法掌握不全面

在学生篮球裁判训练中，掌握篮球规则和裁判知识这些都是基本要求。但是在上面的分析中我们发现，现阶段的学生裁判员差不多五成的人对自身所学知识都还不牢固，不能正确理解和把握篮球竞赛规则，尤其是对一些有争议的身体接触的判罚不明确，从而影响他们在实际比赛中的判断，使得裁判缺乏准确性和及时性。

2.1.3素质及体力因素——裁判体力原因导致裁判能力下降

临场执裁时身体状况差也是产生错判、漏判的原因之一。人处于一个疲劳的状态下，就不能集中精神，导致反应慢半拍、判断力下降，容易产生误判、错判。而这些状况又会加重自身的心理负担，从而恶性循环。因此，疲劳与错判、漏判是相辅相成、互为因果的。在这次访谈中我们还了解到许多学生裁判个性存在问题，性格内向，优柔寡断，容易在比赛时分不清自己定位，在裁判时更易出现问题。

2.1.4偶然因素——其他原因

除了以上状况外，还存在着一些偶然因素。球场瞬息万变，这使得裁判员在执裁时可能面临许多突发性事件。这些非预设的变化，会给裁判员带来很大的精神压力。而有些学生裁判由于自身经验的不足，加上压力过重会使他们产生畏惧心理，导致判罚能力下降。其次，有些赛场是需要几个裁判互相合作。而如果其中一方表现的“异常优秀”，也会降低另外的裁判员自信心，这也是容易出现问题的一种状况。

3.提高篮球裁判员心理素质的方法与对策

由上述讨论可以看出，一个优秀的裁判员必须具备良好的心理素质，这是比赛顺利进行的保证。但是如何培养篮球裁判员在临场执裁中拥有这种好的心理状态呢，这是一个值得探讨的问题。心理素质培养不是一两天能完成的，培养篮球裁判员的心理素质过程，更不能一蹴而就，应遵循心理学规律，并通过积极有效的手段和方法使学生裁判员逐步达到一名优秀裁判所必备的稳定心理状态。

3.1降低外因对篮球裁判心理影响的方法

3.1.1努力学习篮球裁判理论知识

篮球裁判理论知识包括篮球竞赛规则、裁判法和篮球技、战术要素。尽管在学校进行了相关的理论知识的学习和培训，但是作为一名合格的裁判，这些知识是远远不够的，还必须通过书籍、网络和电视等途径去学习裁判知识，并将所学知识运用于比赛当中，形成自己一套成型的判罚标准，不断进步。而那些连基础知识都不牢固的裁判，在实际比赛中会因缺乏知识而底气不足，产生恐惧和害怕心理，自乱阵脚，从而影响判断。

3.1.2积累更多的临场经验，搜集相关资料

我们都知道，任何事物的认识都是有一个过程的。通过实践去认识事物，形成理论知识，再由理论来指导实践。而篮球裁判也是如此。要想成为一名优秀的裁判必须具备充足的理论知识和实践经验，这二者缺一不可。对于理论的理解必须建立在大量实践的基础上，只有这样才能对规则的认识达到更高层次。

俗话说：“知己知彼，百战不殆”。篮球裁判员不但要熟悉裁判规则，还要会打篮球，熟悉篮球技术、战术，熟悉不同的场地。只有这样，才能在瞬息万变的比赛对抗中，有预见地、自如地处理出现的各种问题。例如，在执裁两个班级篮球赛前，通过各种途径掌握运动员的资料也很重要，了解他们的性格和心理状态，才不会被运动员在赛场上的一些假象所迷惑。比赛过程中运动员什么时候犯规，什么时候违例，裁判事先是无法预料的，如果不熟悉运动员的战术和性格特征，裁判往往会很被动。如果事先利用各种资源收集各队的有关资料，在比赛中就能抓住重点，提高预见性，使主观判断符合客观实际，变主动为被动。

3.2提升篮球裁判心理素质内因的训练方法

3.2.1“注意力”的集中训练

注意力集中是指在比赛时能够做到关注于一件事物毫不动摇，不被任何无关的事物干扰。在比赛时，场上除了球员外，还有许许多多观众，这时场地必定是嘈杂的，因而裁判很容易精神不集中。只有全神贯注于面前的比赛，增强抗干扰能力，才能使自己对球赛负责，让自己以最完美的姿态面对球赛。

而裁判注意力的培养也是需要一定的技巧。这些技巧体现在合理分配体能以及执裁的主次分明上。裁判员在比赛时必须耗费大量体力和精神，甚至比场上的球员更为辛苦。因此，在比赛时，裁判必须学会分清主次和重点，有步骤、有层次的进行裁决，合理分配体能。例如，在犯规和违例中，则应重点控制犯规，同时也要兼顾违例现象的出现。这种方式能够帮助裁判理清场上状况，使之在判决时头脑更加清晰。同时在出现突发情况，也能更快的应对。从而克服“什么都想抓，什么都抓不住”的不良心理，提高自身心理素质。

3.2.2树立执法裁决过程中的信心

篮球裁判员心理素质的训练还包括自信心的训练。在执裁中，自信心在临场时表现为头脑清醒、仪态大方、移动积极、注意力集中、动作手势准确熟练、尺度一致、鸣哨及时、判罚合理，能及时处理特殊情况。

自信心培养和训练是消除不良情绪的有效方法，具体训练方法有以下两点：（1）日常练习时要注意强化自我角色的意识，对自己执裁能力充满信心，从心理上把自己看作是高大威严的赛场“法官”，养成良好的技术风格，提高临场执裁能力；（2）在临场执裁前要主动和指导教师进行沟通和交流，掌握新规则判罚尺度，及对新旧规则存在争议的问题进行讨论，有助于增强临场自信心，做到公正、准确的判罚，树立裁判形象。

3.3提高处理突发性事故的能力，认清冲突形势

裁判员必须时刻保持清醒，认清当前形势，以便在突发事件发生时能够更快的做出反应，防止事态恶化。裁判员在进行处理时必须考虑到赛场上运动员和教练的意图，从这些人的角度去看待问题，根据当时的实际情况进行判断。同时还要注意到判罚是否会引起冲突。并且，对队员或者教练员所做出的过多反应有必要采取一定的措施，例如，进行简短的劝告，不处罚；有意识不理睬或离开；必要时做出明确的判罚，决不含糊等。其次，在解决这类问题时必须做到：要具有敢于对比赛负责和敢于承担责任的思想，这是解决好突发性情况的第一要素。比赛时无论发生什么情况，裁判员要尊重赛场上的规则，要果断、及时把控场上局面，务必找出重点，快速准确的处理，以此来缩短冲突事件和缓解场上情绪。并且，在处理时务必做到公正客观、干净彻底、及时准确。

以上分析我们可以发现，学生篮球裁判员的裁判水平受心理因素的直接影响，在正常比赛过程中，要使得球赛顺利完成，并展现出良好的裁判技巧，裁判员就必须要有过硬的心理素质。所以在平时的教学活动中，必须加倍重视心理素质训练。除了具体的教学活动外，裁判员自身也要加强学习，增强体能，拥有良好的裁判职业道德，培养健康的心理品质，降低焦虑，调整不良心态，减小压力负担，由内而外综合提升。

参考文献：

[1]邓波.湖南省篮球裁判队伍的现状调查与对策研究[D].湖南科技大学，2010.

[2]魏振.山东省师范院校体育教育专业学生篮球裁判能力培养的研究[D].山东师范大学，2011.

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