构建公共体育服务体系之资源共享*——以精品视频公开课健康瑜伽为例

陈支越，陆元兆

(1.广西民族大学 体育与健康科学院，广西 南宁 530007;

2. 广西师范大学 体育学院，广西 桂林 541004)



构建公共体育服务体系之资源共享*
——以精品视频公开课健康瑜伽为例

陈支越1，陆元兆2

(1.广西民族大学 体育与健康科学院，广西 南宁 530007;

2. 广西师范大学 体育学院，广西 桂林 541004)

摘要：文章试图通过高校精品视频公开课健康瑜伽建设为切入点，为公共体育服务体系构建搭建平台，实现高校体育服务于大众.高校体育精品视频公开课内容的建设在“视频”“公开”基础上，还要符合构建公共体育服务体系的特点，即普及性、公共性、实效性和服务性，将视频公开课成果即网络转换为社会效应；体育精品视频公开课的建设十分有利于国家倡导的“构建公共体育服务体系”，是推进全民健身实施的具体举措.

关键词：精品视频公开课；公共体育服务体系；健康瑜伽

1问题提出

高校精品视频公开课以高校学生为服务主体，面向社会公众免费开放的教育网络视频课程，将教育同时纵向和横向发展，服务对象向社会延伸，为公众提供学习机会.精品视频公开课选题要鲜明并突出特色，内容新颖具有创新，既是大学生学习课程也适合社会大众学习.当前急需推出生命、生活、生存的教育课程.*教育部2012 年2 月23 日在北京召开精品视频公开课建设工作研讨会提出的课程建设内容.随着人民生活水平的提高，人们对文化、健身、娱乐需求日益增长，满足学生和大众健身诉求成为当下体育文化工作的重点.党的十八大指出：基本公共服务体系是中国特点社会主义社会管理体系的重要组成部分，必须加快建立政府主导，覆盖全民可持续的公共服务体系.公共体育服务体系作为基本公共服务体系的重要组成部分，是满足民众日益增长的多元化健身需求，是保障和改善民生，是深化体育文化体制改革促进全民健身事业繁荣发展的必然要求，是建设社会主义文化强国，[1]建设体育强国，实现公共体育服务均等化具有重要的现实意义.公共体育服务体系包括公共体育场地设施，公益性体育组织网络，群众性体育活动，公益性社会体育指导队伍，体育健身指导以及体育信息服务的保障系统.[2]无疑高校是公共体育服务体系中的健身指导和健身信息服务的最有利的供养源.

高校将精品视频公开课与社会健身指导结合起来，构建公共体育服务体系，是实现教育服务社会，注重学生和社会公众的实效性的举措.近年来，包括瑜伽在内的多种外来经典文化被引进高校，瑜伽是印度文化的载体，是印度古代圣贤们在深山老林修行中，观察各种动物动作和植物姿态，发现它们具有治疗、放松、睡眠和保持清醒等多种功能，通过模仿和习练，以呼吸达到控制心智和情感，保持健康的身体和心理.瑜伽通过几千年的文化变迁形成了系统的瑜伽文化，文化是人与人，人与自然，人与观念之间关系的意义系统，[3]文化具有普适性.由于瑜伽特殊功能已被世界接受并推广，成为时尚的健身方式，瑜伽积修身与修心为一体，成为都市生活最佳解压方式.广西民族大学于2007年开设瑜伽选修课.那么何为健康瑜伽课程？健康瑜伽课是针对大学生和社会大众亚健康问题，对关节僵硬、肌肉疼痛、脊柱颈椎病，且对心理调节、缓解压力而设计的一门瑜伽课程.其对学生及社会大众的健身心健康、缓解疼痛、塑造形具有广泛的社会实用价值.

2精品视频公开课与公共体育服务体系

2.1精品视频公开课及体育类课程建设现状

视频公开课源自于2001年美国哈佛大学，该校利用网络平台，将优质的、受众欢迎的课程向社会免费开放.随后麻省理工大学、耶鲁大学也相继开设网上课程.在国际网络公开课共享的大背景下，2011年10月12日教育部高教司〔2011〕8号文件《教育部关于国家精品开放课程建设的实施意见》，在“十二五”期间将建设1000门精品视频公开课，其中2011年建设首批100门，2012—2015年建设900门.注重提高课程质量，关注大学生和社会大众需求，结合高校优势精心选题和设计课程，将上网的视频公开课用于本校教学，通过网络向大学生和社会公众免费提供学习平台.鉴于此，各省各大学都建立起不同等级的精品视频公开课.截至2015年4月20日，中国大学视频公开课爱课程网上发布的国家视频公开课749门，见表1.

表1　国家精品视频公开课程一览

在已公布上网的13类共749门课程中，课程涉及的面广，充分体现大学生文化素质教育教学改革.在公布的课程中体育类课程有11门，见表2.

表2　国家精品视频公开课体育类课程一览表

就目前公布的14门体育课程分析，内容多为体育专业学生开的专业课，其中奥林匹克运动、户外运动基础、体育赛事市场开发、马术运动鉴赏、现代体育竞赛——竞技精神与竞技发展、中国武术历史和文化、体质密码与体育运动为专业理论课；民族健身操-麦西来甫健身操和美体与健身为专业技术课，野外生存活动指南的教学对象即是专业课也是户外生存基础课.太极拳文化与功法练习和健身气功·易筋经为养身练习，即为体育专业课也适合公共体育课.另外，教育部2014年公布的第一批精品视频公开课筛选结果359门课程，其中体育课程正在建设的有：北京体育大学曹建民、苏浩等的《运动营养与健康》；长沙理工大学刘丽云的《跳排舞.游世界》等两门课程.

2.2国家推进公共体育服务体系相关举措

2015年3月5日李克强的政府工作报告指出：让人民群众享有更多文化发展成果，文化是民族的精神命脉和创造源泉，逐步推进基本公共文化服务标准化、均等化.扩大公共文化设施免费开放范围，发展全民健身.人民的身体健康和文化生活成为政府工作一部分，为此，国家在基本公共服务体系十二五规划中指出：建立健全基本公共服务体系，促进基本公共服务均等化，是深入贯彻落实科学发展观的重大举措，是构建社会主义和谐社会，是全面建设服务型政府的内在要求，推进以保障和改善民生为重点的社会建设，切实保障人民群众最关心、最直接、最现实的利益.诚然，人民的精神文化生活和体质健康已经成为我国迈向小康社会指标.加强公共体育服务体系是政府改善民生的重要举措.公共体育服务是为实现和维护社会公众或社会共同体的公共体育利益， 保障其体育权益的目标实现，以政府为核心的公共部门，依据法定职责，运用公共权力，通过多种方式与途径，以不同形态的公共体育物品为载体所实施的公共行为的总称.[4]公共体育服务是全民健身计划重要组成部分，是基本公共服务下属的一个支系.其特点是公益性、普及性、基本性和文化性，其任务是政府主导，调动社会和企业力量，完善服务并有效扩大体育服务供给，加强基层公共体育设施建设，健全基层群众性体育服务组织，调动更多的社会资源，[5]更多的专业体育教师加入公共体育服务行列，进而指导群众科学健身.由此可见，公益性体育信息网络建设和社会体育健身指导是推进公共体育服务的工作重点.

2.3体育精品视频公开课是构建公共体育服务体系的有效途径之一

健康是青少年成长和幸福生活的根基，关系到国家未来和亿万家庭幸福.然而，近年来我国青少年的体质状况令人担忧，据体质调查数据显示，我国青少年体质连续25年下降，*中国青少年体质连续25年下降，力量、速度、爆发力、耐力等身体素质全面下滑.现在学校近视眼、肥胖的孩子还在增加往上涨.2012年北京市高中生体质检查中，只有一成学生合格.资料来源：http://gb.cri.cn.提高学生身体健康成为学校教育的重点工作.2014年7月28日国务院副总理刘延东在全国学校体育工作座谈会上指出：各级党委政府要认真贯彻习近平总书记关于增强青少年体质的重要论述精神，树立“健康第一”的理念，组织引导学校、社会和家庭为青少年强身健体创造良好条件，广泛开展校园特色、民族特色的运动项目，让青少年全面发展、健康成长.由此可见，学生的身体健康问题已被放在教育工作的首要位置.那么，高校开设公共体育视频服务哪些人群？

2.3.1服务对象——在校大学生

2014年全国在校大学生和研究生共有2647.2万人，如此庞大一个群体，对高等学校体育教育工作是一个机遇也是一个挑战.教育部教体艺2014年7月对落实高校体育教育工作文件中指出：切实提高高校学生体质健康水平，促进学生全面发展，必须为一、二年级本科学生开设不少于144学时的体育必修课，学会两种以上的健身方法，进行每年一次体质测定，除此之外，高校还要全面开展各类课外体育比赛和锻炼活动.诚然，大学公共体育课受众面涉及所有在校大学生.

2.3.2服务对象——社会公众

身体健康关系到公民幸福生活的指数，2011年-2015年的全民健身计划进一步增强城乡居民体育健身意识，扩大参与健身人数，使国民体质有显著提高，提倡体育健身服务于全民，提高大众健康意识，提倡全民做到每天参加一次以上的体育健康活动，希望锻炼成为人们的日常习惯和自觉行为，为此体育总局专门制定了国家公共体育服务体系规划，并采取多种措施，落实各项实施政策，也投入大量的资金，为各城市社区、公园广场、草坪和路旁以及居民聚居的地段，设立了便民的健身场所，配置形式多样的体育健身器械和设施，免费提供健身场所，以保障社会大众参与健身，努力实现体育成果为全民共享.

然而，在地方拥有最丰富的健身场地、运动器械、教学仪器和健身指导团队的非高校莫属，作为高校的公共体育健康课程，作为教育机构，积极响应和实施全民健身计划，将优质的学习资源通过网络视频服务于全民，实现资源共享，为全民健身而搭建公共体育服务桥梁.

3建设精品视频公开课应符合构建公共体育服务体系的特点

随着现代生活节奏的加快，工作、家庭生活压力剧增，越老越多的人出现失眠、脊柱腰背疼痛等亚健康疾病，*据中国卫生组织的一项全国性调查表明，有75%的人处于亚健康状态.亚健康状态也被称为“慢性疲劳综合征”，分类包括心理健康、躯体健康、情感健康、思想健康和行为健康等.资料来源：百度文库.尤其对长期从事伏案和电脑工作足不出户的人群，更容易引发颈椎病，腰背疼痛等病状，人群中出现以上症状比例之大且越来越年轻化，实在令人担忧.体育视频公开课要围绕健康而建设，作为公共课程的健康瑜伽其特点是通过展、拧、挤、压、扭深度动作启动所有的肌肉，特别是将最深层、最懒惰的肌肉启动起来参与工作，对提高身体的柔韧性、力量、耐力、平衡感和自控能力特别显著.尤其对脊柱周围的肌肉进行充分伸展和放松，为脊椎、背部、腰部进行科学维护和调理，达到缓解疼痛，修复颈椎、腰椎、肩周炎和改善睡眠的目的.根据高校体育精品视频公开课的目的和任务，将社会热门的公众喜爱的课程向社会公众免费开放，同时，结合公共体育服务体系建设特点而建设具有普及性、实效性、公开性、服务性的视频公开课程.所以，高校体育精品视频课公开课建设需要明确以下几点.

3.1体育课程建设的普及性

2014年教育部在开展精品视频公开课建设与推荐工作的通知中强调；建设适合高校教学选用的社会影响力大、受众面广的各科类大学生教育课程，因此，课程建设考虑开什么课才能突出“视频”“公开”“普及”特点，开设课程既要符合在校大学生又满足社会大众需求，同时也符合国家构建公共体育服务体系特点，使其具有社会普及性和实用性价值，如大众健康、大众医疗服务、大众饮食健康、野外生存能力、自然灾害自救，等等，为急需建设的课程，健康瑜伽课程就是根据学习对象来明确教学目标，选择教学内容，从而提高体育精品视频公开课对社会的实效性，构建公共体育的服务体系.

3.2体育课程教学内容的实效性

精品视频公开课学习即是大学生学习课程，也实用于全民健身，即实效性，适合社会大众和不同年龄段人群，因此，精品视频公开课授课内容以基础课、公共课、素质课为主，重点放在社会热点和实用效益上.以往课堂教学学习对象只对学生，教学内容按照教学大纲安排、教学进度就行.但是视频公开课特点是“视频”“公开”“普及”，注重学校与社会实用性，面对的是公众健身，固然，授课内容安排既实用又简单，我们的健康瑜伽课程以此定位，其紧紧围绕“健康”和“大众健身”设置的一门大众体育课程，课程针对亚健康病症，以脊柱为中心展开系列练习，具体教学内容包括五讲：第一讲灵肩美颈；以颈部和肩关节为中心，针对颈部僵硬和肩周炎引起的疼痛导致手臂伸展困难，分析其产生原因，安排开肩及灵活肩关节瑜伽练习，预防和缓解病症.第二讲调理脊柱；脊柱是生命之梁，它支撑身体的重力，保护人体的内脏，因此，脊柱也很容易疲劳和受伤，通过各种伸拉脊柱动作，使长期被挤压的脊柱得到伸展和放松，消除疲劳.第三讲修复背部；针对肩胛骨周围的肌腱膜炎而引起的疼痛，通过躯干扭转系列动作，伸展和分离被粘连肌肉，达到缓解疼痛目的.第四讲缓解腰疼；腰肌劳损是亚健康常见的病症，且呈现年轻化趋势，课程安排深度扭转和脊柱后仰系列练习，提高腰背肌肉力量而消除病症，第五讲改善睡眠；失眠成为亚健康首要问题，保证优质睡眠给我们带来高质量的学习和工作，课程通过练习体前屈系列动作，使上体和大脑得到充足的血回量，从而提高睡眠质量.在整个教学中，教师讲解每个动作对身体产生的作用，使学生学会并掌握练习方法，达到自身习练和终身练习目的.健康瑜伽课程内容安排，是针对大学生和社会大众常见病痛而设制，动作简单易学，具有广泛的实用价值.

3.3体育课程服务对象的公共性

如前所述，精品视频公开课学习对象是在校大学生和社会大众，即服务对象的公共性特点，也就是说，其受众面之广，且人群中学历、基础、年龄、动机、兴趣、时间都不尽相同，学习对象既有特色性又有公共性，课程内容安排满足大学生和社会公众，课程既是大学生在校必修课程，也适合公众学习需求，达到利用优质和资源共享目的.介于精品视频公开课受众面的公共性，无论教学内容选择、课程安排、教学方法对主讲教师都是一个全新的挑战.主讲教师不仅积淀大量的课堂教学素材和社会教学素材，专业知识强同时要了解大量相关学科知识，具备丰富教学经验和灵活组织能力，以身体练习为学习手段的体育课，示范是教学主要手段，瑜伽的特点主讲教师更需要长期坚持自身修炼，教师优美正确示范和个人魅力是视频公开课成功的法宝.

3.4体育课程情景教学法的鲜明性

体位情景式教学是在体育课堂中，教师根据学生认知特点，提出问题引发学生产生学习兴趣，以实践的体位练习，通过情景语言提示使学生大脑呈现画面，在亲历的过程中理解并构建动作，有效地掌握技术，并灵活运用在实际生活中.瑜伽最富有特色的是呼吸，将深而长的呼吸灌满整个练习过程，以均匀的呼吸保持身体平衡、缓解疲劳、调整情绪、放松紧张的大脑和疲惫的身体.例如，脊柱后弯动作，教师提示：“双臂举起，从手指到脚踝充分伸直，抬头下巴朝上，闭上双眼，吸气，慢慢把胸腔打开，就如气球一样慢慢膨胀，使整个胸腔打开，胸腔积极向上去迎接阳光，想象温暖的阳光照射在你的面——胸——整个身体，无限延伸手指，感觉到所有的肌肉被启动，感觉到所有的肌肉被打开，享受被充分伸展带来的舒适.”在学生练习体位的同时，情景语言提示画面：气球、阳光，积极、舒适、延伸.体验式情景教学不仅是学习者从习练中而获得知识认知事物，同时使人的生命意义通过习练而获得彰显和扩展.

与传统体育课教学不同，精品视频公开课课堂上的学生具备两种身份，一是学生，即课堂上参与学习的练习者.二为示范助教，既然是向社会开放的视频课，就公众而言，课堂中无论教师还是学生都是示范者，尤其是以体位练习为主的体育课.例如健康瑜伽对柔软性等各种身体素质有一定的要求，课堂学生选择要考虑到即有一定学习基础但又不能太专业，就公众而言太专业的示范会有不真实感，担心自己做不到而产生害怕心理从而放弃学习.健康瑜伽课程里学习的学生是我们选修公共体育瑜伽课中自愿报名的学生.学生们带着自愿服务和学习的愿望参与录制，无论是学习还是示范，她们认真的态度是课程顺利录制的保障.

体育课与其他课程最大的区别在于技术的讲解和示范，传统体育课示范与讲解的位置只以课堂上学生看清为准.而视频公开课除了有现场学生外，主讲教师要兼顾视频效果，也就是说不同角度的示范位置都要兼顾现场学生和视频前的学习者看到，既让学生看清，又能让三个角度摄像机拍摄到，教师站位时考虑不能站在学生的正前方，以免挡住学生导致摄影效果.另外，教师在整过教学过程应不停在学生之间走动指导和帮助学生，实现教与习的互动.

一堂成功的体育视频公开课，不仅要对课堂内容精心设计，教师精致组织能力，优美讲解示范技巧，学生默契配合，还要有专业的录制团队，保证后期剪辑制作质量，才能呈现给公众一节优质的课程.我们在实践过程中也发现了一些问题：第一，光线强弱不一，如人物画面清晰度不统一，有时过亮，有时过暗，原因是后期制作时压缩图片导致画面不够清晰.第二，对录制现场周围的一些物体清理不全，画面偶尔会出现桌椅、黑板、消防工具，这需要摄制团队耐心细致的工作.第三，瑜伽特点是人与自然融合，体验身、心、灵和谐发展，因此，我们课程原计划安排三节课录制在室外，室外优点是阳光充足空气清新，如静湖、绿树、青草，景色宜人呈现人与自然和谐，给人与享受的空间，但是外景的人和物多而杂，围观人多，车来车往声音嘈杂，无法避免过路人创进入镜头，不利于现场录制.因此，选择体育视频课录制的现场不仅考虑环境优美、安静不受外界干扰，有阳光但不能太强烈，要有一块干净整洁平地，能满足师生教学的位置，同时还能放置三个不同角度的录像机.

4结语

我国建设公共体育服务体系尚处于探讨阶段，尤其是如何构建公共体育服务体系实践性方面的研究较少，可供借鉴的相关论文和资料不多，无论是理论探讨还是实践案例均存在一定程度上欠缺，本文在国家出台的公共体育服务体系和高校精品视频公开课建设相关文件进行查阅分析基础上，通过建设公共体育课——健康瑜伽课程的精品视频公开课为实践案例，探讨构建公共体育服务体系具体的途径.高校精品视频公开课将优质的教育资源通过网络平台向公众免费开放，实现教育服务社会.体育视频公开课可以作为全民健身计划中构建公共体育服务体系的一个平台，向社会免费开放，指导大众科学健身，是推进全民健身具体举措.建设体育视频公开课程要结合公共体育服务体系的特点，课程内容既有普及性又有公共性，对学生和社会大众健身还有实用性，教师和学生本着服务的态度参与课程录制是课程成功的保障，

推进全民健身不仅需要政府和企业对场地器材的投入，更需要具有高学历和教学经验丰富的高校体育教师，对社会大众进行科学健身指导.体育视频公开课突出“视频”“公开”“普及”特点，为高校教育与社会互动打开一个窗口，为高校教师走进社会服务社会提供一个机会，实现高校资源满足社会大众的学习需求，将健康的锻炼方式传授于大众，使之终身受益，是利国利民的好事.当然，我国建设精品视频公开课和构建公共体育服务体系刚刚起步，还需要不断探索和研究，笔者在此仅从一个课程建设案例将两者结合进行探讨，以期为以后公共体育精品视频公开课建设提供参考，也为进一步构建公共体育服务体系，推进全民健身实施提供参考依据.

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[责任编辑黄招扬]

[责任校对苏琴]

The System Building of Public Sports Resources Sharing——take the Video Public Health Yoga Class for Example

CHEN Zhi-yue1, LU Yuan-zhao2

(1.SchoolofPhysicalEducationandHealthSeience,GuangxiUniversityforNationalities,Nanning530007,China;2.PhysicalCultureInstitute,GuangxiNormalUniversity,Nanning530000,China)

Abstract:This paper attempts to build a platform for public sports through the excellent video courses of colleges and universities according to the construction of healthy yoga as the breakthrough point. As far as we concerned, the construction, referring to the content of the colleges and universities, not only bases on the” video” and “openness”,but also conforms to the characteristics of building the system of public sports service, that is to say, its universal, openness, effectives and service, which concert the results of video classes to social effect. The construction of excellent sports video courses, which fairly benefit the construction of public sports service system our country advocated, is the specific measures to promote the national fitness.

Key Words:the excellent video courses；public sports service system； healthy yoga

中图分类号：G807

文献标识码：A

文章编号：1673-8462(2016)01-0095-05

作者简介：陈支越(1964-)，女，河北人，广西民族大学体育与健康科学院副教授；陆元兆(1965-)，男，广西师范大学体育学院教授.

基金项目：2014年国家社会科学基金(2014BTY065).

收稿日期：2015-11-12.