服气辟谷静心养生探讨

谭春婷

音乐不仅能娱乐，还能舒神静性，颐养身心。中医采用不同的音乐来调适五脏及身心的方法早在几千年前就有了实践，并收到显著的功效，五音养生流传几千年就是最好的明证。音乐对陶冶人的情操，放松身心，舒缓身心有特殊的功效，道家服气辟谷音乐更是对放松身心，调整人的神经具有独特的功效，下面我们就来了解如何用道家服气音乐养生。

伊利诺斯大学专攻癫痫症的神经科专家休斯曾做过试验，在给病人播放莫扎特《D大调双钢琴奏鸣曲》后，他惊奇地发现，在36名病人中有29人的症状得到了减轻。与此同时，休斯也用其他古典音乐做过试验，最后证明对于平复情绪而言，只有莫扎特的音乐对病人具有持续、明显的效果。由此可知，音乐对促进人的身心健康是具有特殊功效的。而道家服气音乐是在普通音乐的基础上进行特殊的加工处理而成。因此，养生功效更加专业。

著名服气辟谷专家刘济熊老师从2009年8月至2016年2月，通过对226名学员临床观察表明，采用道家服气辟谷音乐训练，不仅具有排毒去湿气，培补气血，提升人体正能量，还能启动人体的潜能，达到身心自我修复的功效。那么，服气辟谷期间如何配合美妙的音乐放松身心，更好地辟谷养生呢？笔者作为从事音乐多年的老师，对此在理论上进行一番探讨。

传统的音乐《高山流水》《二泉映月》《春江花月夜》对人有放松的作用。北京美心康乐文化院服气辟谷专家，东方玄学专家刘济熊老师在辟谷训练中运用《能量提升法》《心灵排毒法》《爱的乐章》《人生要顺自然》的音乐功效最好，这些音乐不仅能调节人体内气，强化能量聚集，尤其是通过调节心灵，放松身心，让人在音乐节奏中变得安静，不仅怡情静心，陶冶情操，还可使人睿智，聪明，头脑轻松，内气充足。

这是因为刘济熊老师创作的服气辟谷音乐不仅能够带来直觉上的愉悦和美妙感觉，而且还能让人在美的意境中获得理性感悟和自我超越使身心愉悦，使纷呈的杂念变得单一。在冥想之中，随着音乐的轻盈缓慢与人体经络运行同步，既打通人体经络，还补充了人体的气血，促进新陈代谢，获得身心平和。

服气辟谷音乐不仅能使人的灵魂祥和、宁静、惬意、快乐，还能强化人体的精神力量，从而让身心自由，消除压抑紧张的情绪，这对心脏的气血和脑功能的修复具有积极的作用。

当整个身心融入服气辟谷音乐能量意境中，内心安静，气血运行按人体自身有规律地运行，在内心的宁静中找到生命的支撑和安慰，找到人生道路的启示。从而让人神清气爽，心旷神怡，这样有利于身心和谐，更有利于养生、养心。

服气辟谷音乐以古典缓慢悠闲为主，让浮躁的心灵变得安静，在老师引导下，静静地欣赏，让心灵时而高亢，时而低沉，品味着美丽而喜悦的乐曲，扫除心中不快的情绪。服气辟谷音乐是有灵魂的，有着其灵气和灵感。它能唤起人们内心深处的共鸣，触动人的心房，触及那根最敏感的琴弦，令人魂牵梦绕，心神愉悦。

这种能量服气辟谷音乐的表现力也是超乎寻常的，无论是快乐或凄美的，通过听这些音乐抒发人内心深处那难以表述的情感世界，还能激发内心的潜能，在那闪烁着智慧和真情的意境中，让人万般感概。每每此时，我便沉醉其中体悟自己，解读人生，让我的人生和认知发生了巨大的变化。

我对辟谷从不了解到深信，再到运用到音乐教学工作中，我通过这些服气辟谷能量音乐练习的方法让学生获得巨大的鼓励，也让我明白启动内在潜能和外界的能量交换系统，加强自身的人体场能，对激活细胞、修复组织、排毒养颜、减肥瘦身、开发潜能具有特殊的功效。

古代道家和佛家修炼都运用音乐放松身心，修心养性，排除杂念，净化心灵，尤其是许多道家音乐作为修炼秘密不外传，而今我们有幸修炼道家服气辟谷音乐，并结合吐气、服气之法传播给学生，不仅保护好他们的嗓子，而且达到养生保健的作用。服气辟谷能量音乐经过很多学生广泛实践证明，能调理身心，平衡心灵，学生们每次聆听完后异常轻松舒服，这充分说明服气辟谷能量音乐调整身心，期望更多的人来感受服气辟谷健康音乐，受益服气辟谷音乐。

服气辟谷音乐不是随意而为的，而是通过道家哲学思想与阴阳五行协调音符来养生，符合中医五行与五脏对应调理功能。

那么，服气辟谷是怎样调整五脏的？脾脏是人体重要的能量来源。暴饮暴食、思虑过度等都会使脾胃负担过重而产生腹胀、便稀。服气辟谷选用宫调式乐曲，悠扬沉静，犹如“土”般宽厚结实，可入脾，使脾胃和谐。

肺脏主管对外气体交换，然后再输送全身各处。由于肺和外界接触频繁，污染的空气和各种致病菌很容易在身体免疫力降低的一刹那，袭击肺脏，产生咽喉部溃疡疼痛、咳嗽、鼻塞、气喘、感冒等症状。服气辟谷选用高亢悲壮，铿锵雄伟，具有“金”之特性入肺。如《阳春白雪》和《爱的乐章》疏通肺气。

服气辟谷音乐使肝气畅通，让抑郁、易怒、乳房胀痛、口苦、痛经、舌边部溃疡、眼部干涩、胆小、容易受惊吓等现象亲切爽朗，使肝气通达。

服气辟谷在静心作用下，使人心生欢喜，从而拥有良好心理状态、促使血液循环加快。减少了压力，改善心慌、胸闷、胸痛、烦躁、舌尖部溃疡等症状。

肾是人体的储蓄机构。当身体内的其他器官缺少足够能量时，通常会从肾中抽调。服气辟谷音乐，轻快，如行云流水，具有“水”之特性；可入肾，在冥想和辟谷能量音乐中，使肾气充足，水火既济，心肾相交。