让孩子养成良好的卫生习惯

丁医生

很多从小做到大、我们都习以为常的行为，其实很有可能是错的！当我们的孩子也需要养成自己的卫生习惯的时候，家长们会继续用已习惯的方式去教孩子。下面，来看看专业人士给我们的正确指导。

错误一：流鼻血仰头

孩子一流鼻血，家长就让赶紧让仰头，有的还会给塞上药棉，堵上鼻孔，以防止鼻血再流。

专家解析（武汉市中心医院儿科副主任医师 姜红）

这样容易使血液倒流到喉部，让孩子感到恶心呕吐甚至呛到，还有产生窒息的危险。

正确姿势：用手捏住鼻翼

流鼻血时，记住头部应该保持正常直立或稍向前倾！用食指和拇指捏紧鼻翼，然后用嘴呼吸一两分钟来止血。

错误二：捏住两侧鼻孔擤鼻涕

孩子有鼻涕了，有些家长会给他一张纸，让孩子捏住鼻子使劲擤。

专家解析（南方医科大学南方医院耳鼻咽科副主任医师 彭宏）

当我们捏住鼻子用力擤鼻涕时，特别是把两个鼻孔同时捏住然后用力向外擤时，有没有感到耳朵有点不适？这时鼻涕中的细菌就会通过咽鼓管涌入中耳腔，引起中耳炎。

正确姿势：先吸后吐

压住一侧的鼻孔，回吸鼻涕，然后再经过嘴吐出来。

这个方法比较“重口味”。还可以介绍给家长们另一种相对安全的方法：用手指压住一侧的鼻孔，由另一侧将鼻涕向外擤出。注意不可以用力过猛。

错误三：脚趾甲剪弧形

有的家长给孩子剪趾甲时，为了美观，剪成弧形。

专家解析（健康时报特约记者 何世桢）

为什么很多人脚趾有甲沟炎？很可能是脚趾甲没剪对！

趾甲在生长过程中不仅是向前延伸，还会向内弯。如果将指甲剪成弧状的或者剪得过短，趾甲就会内潜而嵌入甲沟当中，诱发反复感染，并引起趾甲甲沟持续性疼痛，造成“嵌甲症”。

正确姿势：手指甲圆，脚趾甲平

手指甲要顺着指甲的弧度修剪，脚趾甲则要平直修剪、剪成方头。