调适阅读焦虑，还原阅读本真

王雅静

【摘要】初中英语阅读是初中英语学习的重要组成部分。本文通过调查分析造成中学生阅读焦虑的原因，研究出一些调试阅读焦虑的办法，培养阅读习惯，静心阅读；克服障碍，顺利阅读；导入主题，乐于阅读；拓展体验，本真阅读。

【关键词】阅读 焦虑 本真

一、引言

1.问题的提出。研究第二语言阅读的专家Clarke（1977）认为，“阅读是读者与文章（或作者）的交流过程，宛如两人面对面谈话，有问有答”。然而现阶段许多中学生在英语阅读中常常感到阅读焦虑，为做题而阅读，英语阅读只是他们提高分数的方式，对于文章只是在为找答案而阅读，往往忽视了阅读的本质——和作者和文章的交流。这是英语阅读的误区，失去阅读本身的意义，也是阅读焦虑产生的缘由。

2.阅读焦虑概念的界定。国外比较典型的外语阅读焦虑研究有两项：Saito（1999）和Sellers（2000），两项研究殊途同归：即外语阅读焦虑与阅读成绩成负相关关系。外语阅读焦虑是一个因母语与目标语的书写系统和文化而异的特定技能型焦虑。外语阅读焦虑是阻碍阅读的一种负面情绪，和外语学习焦虑是部分与整体的关系，他会分散读者在阅读中的注意力。中学生认知水平较低，英语学习仍处在起步阶段，对跨文化的知识了解甚少，在英语阅读中常常受阻。阅读时会产生心慌，出汗等身体反应；认知反应体现出害怕，自尊心受挫等，从而影响了大脑对阅读信息的输入，降低阅读效率，进而影响英语的习得。

因此，研究以初中生英语阅读焦虑现况不仅具有一定的理论价值也是对中学英语阅读教学改革具有一定的现实指导意义。

二、研究方法

本研究采用问卷调查法根据外语阅读焦虑的的成因分别从课内外阅读，阅读方法和阅读情绪三方面来对我校的学生进行调查。本研究分别对不同性别学生分学习成绩的四种不同层次抽样调查，共95人参与了调查问卷的填写，问卷回收率100%。

三、阅读焦虑的成因分析

1.阅读缺少快乐体验，只有试题压力。如图所示，学生在进行英语阅读时，63.2%的学生表示焦虑，有压力。18.4 %的学生表示很痛苦。学生接触最多的就是教材和试题中的阅读。阅读对于他们来说，完形填空，阅读选择，任务型阅读和首字母填空。阅读于他们而言，无轻松快乐，有的只是测试的压力和无尽练习的痛苦。进而，学生看到大篇的英语语段，就产生焦虑情绪，无法静心品味内容，只是为了完成作业，考试拿分。

2.不良阅读习惯影响阅读速度和质量。在问卷调查中发现，67.4%的学生存在不同的不良阅读习惯。一些学生在阅读时存在音读、只读还有复读等不良习惯。一个高效率的阅读者不会注意单词的位置，也不会在每个单词上平均花费时间，而是把注意力集中在作者要阐明的思想内容上。

四、调试焦虑，真心阅读

1.培养习惯，静心阅读。要指导学生改掉不良阅读习惯。培养按意群阅读，用英语思维的视读习惯。这样可以更好，更准确，更全面的理解文章的意思。例如The colour blue was once believed/ to have the power to drive evil spirits away， /so people dressed baby boys in blue/ in the hope that boys would be protected.这个句子有32个单词，有些学生往往看一个词想一个词，逐词注视，阅读速度太慢而且弄不清整个句子的意思，如果阅读时按照意群如在上面斜线处停顿，则只需要看四次即可，阅读的速度提上去了，对句子意思的理解也完整很多。随着视幅的增大，阅读速度的加快，要求阅读者必须集中精力，眼睛不停的往下看。

2.拓展体验，本真阅读。《英语课程标准》对中学生的阅读能力和阅读量提出了明确的要求：初中毕业生应“能读懂供7-9年级学生阅读的简单读物和报刊、杂志，克服生词障碍，理解大意；能根据阅读目的，运用适当的阅读策略；除教材外，课外阅读量应累计达到15万词以上”。

（1）以《课标》话题为主线，丰富课外阅读内容。如在9A unit2 colours and moods话题学习时，拓展介绍其他颜色的阅读，介绍不同国家颜色代表的不同含义，激发学生的学习兴趣，增进学生跨文化意识。

（2）多形式多题材阅读，真正体验西方文化。教师要精心选择补充阅读材料。篇幅适当，难度适当，生词较少。题材多样，叙事，描写，应用，说明，议论等文体皆可。文章的内容丰富有趣，多些时尚元素和学生感兴趣的内容，让学生为内容而读，体验内容的乐趣。阅读可采用课堂英语故事分享，阅读活动周让学生多接触原汁原味的英语阅读材料。

（3）阅读的输出形式多样。避免单一的试题模式，可以采用分享阅读感受，复述大意，故事续编，剧情表演等多种轻松活泼的形式来反馈学生的阅读。做真阅读，使孩子为内容而读，与作者实现心灵的沟通。

五、结语

总之，英语教师只有正视阅读焦虑这一问题，引导学生用积极的心态来面对英语学习过程中困难，克服因外语阅读焦虑造成的对学习的不利影响，唤醒学生消沉的意识，做真阅读。

参考文献：

[1]英语课程标准[M].北京师范大学出版社，2011.

[2]王笃勤.英语阅读教学[M].外语教学与研究出版社，2012，7-30.

[3]王银泉，万玉书.外语学习焦虑及其对外语学习的影响[J].外 语 教学与研究，2001，（2）.