让课余变得不多余

李治英

摘 要：现在体育生的主要培训地方是中学，并且大部分是利用课外时间来训练。然而目前各个中学体育培训一般都侧重于在比赛中的排名。甚至为了达到升学的要求，轻视了栽培保送，培训规则也不全面，不够系统化。所以，为了剖析中学课外体育锻炼受到哪些因素的影响，通过走访、推理分析、资料参考等方面对它作出了总结，还对此列举了一些解决方案。

关键词：中学；课余体育训练；影响因素

一、课余体育在现代中学体育教育中的意义

1.有助于学生的生长发育，促进健康心理的形成

对于课余体育的训练，学生可以主动选择符合自己特长的项目，学生的自主性得以展示，对于学生的优点要恰当表扬，让学生的优势充分展露出来。这样不仅对学生的成长发育、正确的动作姿态有益，还能使让学生身体的各个部位得到完善，还提升了学生的运动技能，磨炼了学生的毅力品行。

2.有助于培养学生终身体育的兴趣、习惯和能力

现代中学体育训练的核心是围绕“终身体育”，它不仅顺应当今社会进步的需求，还是中学体育教育的终极目标。然而它是由“爱好”“习性”以及“体育技能”的衔接来关联课余体育的。

（1）栽培体育活动的爱好

在课外体育训练中，学生可以依据本身的喜好，选择出自己热爱的体育项目。这样一来，学生通过做自己喜欢的事情，进而体会到爱好所带来的乐趣。所以，爱好对学生形成终身体育意识起着不可替代的作用。

（2）养成体育活动的习性

要形成习性，首先需要感兴趣和正确的体育观念，其次还需要坚持不懈的精神。与课堂体育课相比，课外体育更加有趣、灵敏、积极主动性强，这就是学生能一直坚持到底的缘由。能始终贯彻课外体育活动是其举止表现，也是养成为体育奋斗一生习惯的历程。

3.有助于提高学生的社会适应能力

课外体育运动不只是人的肉体的参与，人的所有精力都会投入体育活动中去，人们在活动中能真正体会到运动所带来的愉悦，使大家养成在工作中也会尽心竭力的习性。“课外体育活动给学生提供了社交场所，增加了学生间相处及交流的机遇。然而，这种交流是非常纯洁、有条理、经常性、很直观的，能让学生建立和睦相处的关系，增强学生之间的感情及信任，使学生的社交技能得到提升。”还有，体育运动也是到处存在着激励的竞争。不仅有体育技能的竞赛，还有与其他人的竞争；不仅有个体之间的比赛，还有团队之间的比赛。正是由于这些比赛的存在，才使学生认识到比赛意义以及团队协作的意义，进而锻炼学生适应社会的能力。

4.有助于素质教育的实施，从而促进文明校园的建设

体育教学应该是让学生感受运动幸福，能激发学生兴趣的一门学科。这门学科的核心是激发学生的自主性，让学生主动去进行体育锻炼。所以，目前面对的难题就是如何让学生积极主动地去学习体育，要解决这个难题就需要让学生的运动抱负得到施展，并从中体会到运动所带来的快乐。课外体育应给学生一定的空间，让学生选择自己喜爱的体育项目。各种各样的、有活力的课外体育运动使学生体育锻炼中变得快乐，学生积极主动地感受运动带给他们的欢乐，提高学生开发新的探索项目的积极性，进而激起学生的学习欲望。

二、发展我国课余训练的对策建议

1.广开集资渠道，依靠社会办体育

课外体育训练的进展受到阻碍，是由于课外体育训练费用的枯竭。所以不仅需要相关部门加大投入，还需要向社会争取经济来源，向一些矿厂以及企事业部门发起资助，借助社会的援助，改进中学课外体育培训的状况，使学生的运动技能得到进一步提升。

2.加强教师队伍建设，提高科学化训练水平

要想提高课外体育训练，就需要增强道德品质修养，提升教导员的素养、管理水平以及技能。所以，要妥善布置教导员的工作，上级要以策略为根本，重视教导员的发展，为他们提供各类研习的机会。然而对于那些资历还不成熟的年轻教导员，需要不定期地安排他们研习，短期培训，了解先进体育训练的理论观念，把握体育练习的方法和技巧。然后让相应部门出具一份合理、适用于各个年龄层的体育训练计划，如举行“走出去、请进来”的社交活动，将“封闭式训练”与“开放式训练”相融合。

上级领导要了解领队老师的艰苦，所以安排工作时要适量，同时还需要在经济上给予补助，并依据做出的成就评职称。在课外体育运动中，一直以来有一些为此牺牲很多的教导员，领导应当把这些思想方面积极向上的人纳入党组织中，让领队老师在评选优秀分子中所占比例变大，由此加强思想力及影响力，给教导员创造一个好的环境，包括工作、训练、生活。

参考文献：

[1]黎禾.学校课余体育训练社会化模式研究[J].浙江体育科学，2011（2）.

[2]金德召.中学课余体育训练现状韵调查与分析[J].新课程阳光，2014（1）.

编辑 薛直艳