健美操在高职院校体育教学中的发展探索

□王导利

（西安航空职业技术学院陕西西安710089）

健美操在高职院校体育教学中的发展探索

□王导利

（西安航空职业技术学院陕西西安710089）

健美操作为各类院校传统体育项目之一，是结合了音乐、舞蹈、体操等各项运动项目为一体的体育项目，深受学生尤其是女生的喜欢。健美操在各项体育运动中有动作简单、灵活性的特点，非常适合群体活动。健美操不仅简单易学，对于锻炼身体也是一项非常有利的运动，作为一项有氧运动，可以锻炼人的心肺功能，并提高人的氧耐力素质。在高校体育课，包括高职院校中，是一门体育选修课，并且随着高校教学发展不断的融入进了新元素。本文在当前高职院校的教学现状的基础上对未来的发展提出了建议，希望能够对健美操的发展有所帮助。

健美操；高职院校；发展

1 高职院校发展健美操的优势

1.1 学生年龄特点有利于健美操的发展

高职院校的学生基本上是在18岁～22岁之间，正处于大好的青春时期，这一时期的学生多是活泼好动，神经系统的发展正处于较高的位置，因此对于各项运动都具有较高的兴趣，其中由于健美操的多样性和灵活性，对于学生而言可以接触到更多的项目动作和舞蹈乐曲，因此，具有较高的吸引力。

1.2 学校良好的体育环境有利于健美操的发展

高职院校的由于其教学目的和教学任务不同于普通的高中，反应在学生的身上就是学业压力较小，有更多的时间进行自我支配，而在高职院校中，体育教学设施也比较完善，因此，在学习之余更加有利于体育教学的发展，对于健美操而言，更加适合于学生尤其是女生在课余时间进行交流和沟通，还可以通过组建学生社团来发展健美操。

1.3 健美操自身具有的运动魅力

健美操运动顾名思义被称为“美”的运动，是根据人的身体发展特点以及心理特点进行动作设计，其中包含了体操和舞蹈的动作在里面，再配合着音乐使得健美操在跳动的过程中能够更加动感，更加符合青春期学生的活力和美感，并且在长时间的锻炼中能够使学生拥有更加健康的身体机能以及更加美妙的形体，因此，健美操不仅是一项体育项目，还是具有较高的艺术性。

2 健美操在高职院校体育教学中的发展策略

2.1 加强体育教师的引导

在体育教学中应该先进行运动技巧的讲解和引导，在学生了解了正确的运动技巧后进行锻炼，在锻炼的过程中体育老师对学生的动作进行实时的观察并能够及时地纠正错误的动作，并通过示范进行合理的引导。在下课或者是平常的运动中，体育教师要时常对那些动作到位的学生进行鼓励，以此来激励其他的学生将动作作的更加完善，从而提高学生整体的动作协调性和优美度。

另外，在课堂上教师在加强引导的同时还需要提高自身的实力和素质，这是对于学生健美操锻炼效果的直接影响因素之一。作为教师，自身的形体素质和学识首先就会为学生对健美操的印象打下好的基础，从而吸引学生对健美操运动产生兴趣。其次，教师要在讲解完基础的技巧和知识后，引导学生进行创新，在团队编舞、音乐选择以及队伍排列方面进行创新，并适时的给出有建设性的意见。

2.2 改变和提高教学方法

在当前高职院校体育教学中，体育老师大多是通过成套的体育动作进行讲解和示范，在讲解完基础知识后让学生自行练习，然后通过重复练习达到教学目的。是这一教学方式对于当前的高职教育存在这一些问题。主要表现在教学观念上，没有创新意识，长时间的重复动作很容易让学生产生疲惫和厌倦的心态。因此，在教学中要积极的引进新的教学方法和模式，通过教师的改变来引导学生的改变，通过探究式教学来改变健美操在高职院校中的发展情况，并不断的开发新的教学模式。这样有利于促进学生在体育教学中实现全面发展，并能够较好地完成教学目的和任务。另外，在创新教学方法的基础上还需要提高体育教学的硬件条件来配合教学的顺利开展。

2.3 建立健美操俱乐部

在当前体育教学中出现的新趋势是建立专项俱乐部，对于发展健美操而言，成立俱乐部不仅有利于健美操专业知识的发展，还有利于学生能够进行更加专业的交流和学习。俱乐部的建立可以在课余时间满足学生对健美操训练的需要，并通过练习健美操的同学带动其他同学来学习和练习健美操。

在俱乐部建立时，应该进行合适的规划，不仅是以满足学生的需求为主，还应该考虑到未来的发展趋势，能够满足未来的社会发展需求，逐渐推广到社会中，吸引更多的人来学习和练习健美操。这一点可以借鉴和学习国外先进的经验，来不断地提高俱乐部的水平。

[1]汤勤华.简析健美操在高职院校体育教学中的发展[J].高职体育,2016,7:121.

[2]张海英.浅谈健美操在高职院校体育教学中的发展[J].教育研究,2016,10:126.

1004-7026（2016）15-0070-01

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10.16675/j.cnki.cn14-1065/f.2016.15.051