冬季要防“冷辐射”和“冷过敏”

冬季要防“冷辐射”和“冷过敏”

每到冬季，寒冷是大多数人关注的天气话题。人们都很清楚防寒防冻是怎么回事，但很多人却不知，寒冷天气下的“冷辐射”、“冷过敏”对人体健康的负面影响也是很大的。

何谓冷辐射？不妨先从很容易感受到的热辐射谈起。冬季烤火或使用取暖器时，人体与火源、热源并非直接接触，而是有一段距离，但人们却感觉到温暖，这其实就是热辐射的作用——也就是温度高的物体以辐射的方式向身体传递热量。而人体遭遇冷辐射时，过程则是相反的——作为温度相对较高的人体，在接近诸如墙壁、地面或其他较冷的物体时，热量就被较冷物体吸收一部分。

冷辐射作为一种潜伏的“冷”，有时比普通的寒冷对人体危害更大。冷辐射与中医讲的“寒气”有点接近，中医讲“寒”主收隐与凝滞，容易导致血脉不通。冷辐射会悄无声息地影响到血管、肌肉、韧带等，寒气所至之处，都会对机体形成损伤。中老年人常见的冷痛症、关节痛，很可能就是在不知不觉中受了寒气的侵袭所致。

怎样预防冷辐射呢？科学的生活起居最为关键，应遵循古人倡导的“冬三月”养生法则，如早卧晚起、注意锻炼和饮食等，并利用好现有的防寒保暖设备（如空调、暖气、电取暖器），有效预防身边的冷辐射。

所谓冷过敏，一般是指冬季皮肤出现的风疙瘩，也叫风团、风包，医学名词是“荨麻疹”。风疙瘩的病因比较复杂，其过敏源既可来自体内，也可来自外部。在诸多外部原因中，寒冷是最常见的诱发因素。

寒冷诱发的荨麻疹多发生在受冷以后，一旦患者步入温暖的环境，疹块一般就会慢慢消退。不过，和耳冻疮一样，寒冷性荨麻疹往往数年反复不愈，即使在一年中的寒冷季节，只要被寒风刺激数分钟后，局部或全身都会生出大小不一、数目不定、伴有剧痒的水肿性实质性风团，虽然时间一般不长，但也十分恼人（脸部的风团太影响容貌了）。

所以，有过皮肤过敏史，尤其在寒冷季节里有过荨麻疹史的人，要特别注意预防寒冷性荨麻疹。当有冷空气特别是寒潮来临时，要注意保暖，尽量避免外出。

（摘自《工人日报》文/霍雨佳）