健康资讯

中国：购买儿童食品先看营养标签

营养专家建议，儿童食品从一定程度上来说确实适合儿童体质，但是也没有“包治百病”那么神奇，家长挑选时应仔细甄别。

有专家分析道，带着“儿童”字样的食品契合了当下父母想要给孩子最好的心理，利用了消费者对食品安全的“恐惧”心理，让许多家长在为小孩选购食品时特别留意“儿童”字样，甚至“只买贵的不买对的”，因此，企业只要打着“儿童”的名义就把普通食品卖得更贵。所以，家长为孩子挑选食品时，先看其营养标签是否真的营养丰富，还要注意产品包装上的成分说明、认证标志等，多一份警惕加以甄别。

此外，食品专家呼吁，首先需要加快立法进程，建立和完善“儿童专用”产品的相关标准，让生产者、消费者和管理者都有可以参照的依据，使“儿童专用”名副其实，物有所值，以促进儿童食品行业健康有序发展，维护消费者的合法权益。

来源：中国食品科技网

美国：含糖饮料很伤儿童“心”

美国塔夫茨大学弗里德曼营养科学与政策学院的研究者发现：儿童每周少喝1份含糖饮料就能改善其心脏健康状况，降低今后患上心脏病的风险。

研究者选取了613名年龄在8～15岁之间的儿童，对他们的胆固醇水平进行了为期一年的追踪调查。每名孩子都报告了他们每周喝了多少含糖饮料。这些孩子中有将近一半的人体重超重。大约有85%的孩子每周至少喝一份含糖饮料，有18%的孩子每周至少饮用7份含糖饮料。分析结果显示：儿童所喝的含糖饮料份数越多，他们血液中的甘油三酯含量就越高。而每周少喝一份（约340克）的含糖饮料，其血液中高密度脂蛋白的含量就有所上升。

发表在《营养学杂志》上的这项研究成果认为：高密度脂蛋白的含量处于健康正常范围之内有助于防止心脏病发作和中风。而大部分含糖饮料不仅糖分含量过高，且缺乏营养价值，但它们却取代了其他能提供高品质营养价值的食物和饮料，这对于儿童的生长和发育极为不利，存在很多健康隐患，如增加肥胖、心脏病等疾病风险。

来源：生命时报

澳大利亚：玩Pad超30分钟，长大易肩背痛

很多家长选择让孩子玩Pad平板电脑打发时间。然而澳大利亚科廷大学的研究人员发现，孩子玩平板电脑不仅容易分散注意力，每次玩Pad超过30分钟，今后更容易患上慢性颈部和背部疼痛。

研究人员佩特尔·科恩南及其团队调查了159名5岁以下儿童，其中，60%的孩子每天玩Pad超过1小时，1/4的孩子每天看电视超过1小时。研究显示：那些久坐低头时间更长的孩子，身体肌肉的损伤更大，这导致他们成年后更易出现肌肉骨骼问题。

墨尔本生物工程学家、职业病治疗师斯蒂芬妮·卡西迪表示，孩子保持一个固定姿势的时间最多30分钟，之后就必须活动，否则容易导致脊柱、背部等肌肉的疼痛。研究人员建议：2～5岁的孩子每天看屏幕（包括电视）时间最多1小时，不到2岁的孩子则不建议使用电子设备。

来源：人民网

英国：睡前喝一种饮品，宝宝易长蛀牙

英国医学专家近日指出，除了垃圾食品，牛奶等含糖分的健康食品，也是孩子蛀牙的一大元凶。

英国皇家外科医学院公布的一份调查报告指出，英国5岁儿童中，1/3的孩子患蛀牙，原因竟是每天入睡前的一杯牛奶。英国切尔西私立牙科诊所的罗娜·伊斯康德博士解释说，食物腐蚀牙齿通常有两种方式：一个是酸腐蚀，当口腔的酸碱度PH值低于5.5时，牙釉质开始软化损伤，虽然唾液会平衡口腔的酸碱度，但长期接触酸性食物，就会慢慢变坏脱落，水果、果汁、葡萄干都是腐蚀牙齿的酸性食物；第二个就是糖，口腔细菌在消耗糖分时也会分泌酸性物质，腐蚀牙齿，蜂蜜、牛奶和淀粉含量较高的面包等都是细菌喜欢的含糖食物。孩子睡前喝牛奶或奶粉，入睡后，唾液分泌量减少，奶中的乳糖被细菌分解后就会侵蚀牙齿。

因此，牙医建议孩子睡前用吸管喝牛奶，防止牙齿直接接触牛奶，喝完及时漱口。如果孩子睡前刚刷完牙，此时牙釉质非常脆弱，最好别再喝牛奶。

来源：生命时报