老年人谨防“眼梗”

有时在门诊中，常有老年朋友问，昨晚还好好的，第二天早晨起来忽然发觉视物模糊不清，而随后几天，这种现象越来越严重，视力仅能辨识手指数目。若用手电筒照眼，也仅仅能感觉亮光，患者对此感到惊慌不安。不知道这是什么原因，会不会失明。其实老年人之所以会出现这种视物模糊，视力减退现象，是因为眼睛中致密的毛细血管包括眼底静脉和眼底动脉发生了阻塞。通俗地讲就是发生了“眼梗”。发病大多为单眼，也有的可双眼同时发生，如不及时就诊治疗，视力就会越来越差，严重时可导致失明。

“眼梗”最容易侵犯中老年人。随着年龄的增长，人体内新陈代谢能力下降，内分泌发生紊乱，导致血管壁(包括眼底血管)增厚，血管硬化，弹性变弱，血流量减少。加之有些老年人伴有高血压、高脂血症、动脉硬化等疾病，这就会加重对血管的损害，进而影响到视力。避免发生“眼梗”，重点在于做好预防。

不暴饮暴食 注意适当控制饮食摄入量，应多吃些新鲜蔬果，避免血糖、血脂升高。

戒烟限酒 吸烟会使机体产生缺氧现象，直接损害血管及血管内皮细胞，容易引起血管渗漏和血管硬化。酒的主要成分是酒精，经常举杯狂饮对心脏、肝脏及神经系统都会造成很大伤害，促使血管壁增厚而失去弹性，造成血管粥样硬化，尤其对毛细血管损害更大，故老年人应尽量戒烟限酒，保持血管健康。

生活作息要有规律 保证充足的睡眠时间，每天不应少于6个小时。平时适当做运动锻炼。运动可扩张血管，增强弹性，可有效防止血管阻塞，消除“眼梗”隐患。

定期检查眼底 人到中年以后应定期到医院做眼科检查，尤其是患有糖尿病、高脂血症的老年人，每半年到一年检查一次眼底，可做到早发现、早治疗，以防患于未然。