规则视域下影响竞技健美操运动员表现力因素的分析

党金芳，张 扬



规则视域下影响竞技健美操运动员表现力因素的分析

党金芳1，张 扬2

采用文献资料法，结合录像观看针对竞技健美操表现力的概念、表达形式以及竞技健美操比赛规则的变化对影响竞技健美操表现力的因素进行了分析阐述。研究发现：影响竞技健美操表现力的因素主要包括外在因素：身体形态，专项身体素质、动作编排、服装；内在因素：音乐的因素、面部表情传达能力、兴趣爱好、文化背景；心理因素：心理素质、气质性格、赛前准备及比赛经验。

规则；竞技健美操；运动员；表现力；影响因素

健美操是20世纪发展起来的一项新兴体育项目，作为健美操的重要组成部分—竞技健美操，以其“难、新、美、稳、准”的特点展示了它独有的魅力。随着竞技水平的不断提高，尤其在比赛中当动作技术难度旗鼓相当，编排各有所长的情况下，竞技健美操运动员必须要有一定的表现力才能够把一套完整的竞技健美操所表达的内涵诠释的更清楚，能够把每一个简单或复杂的难度技术动作突出的更加鲜明。然而发现在平时的训练中，大部分竞技健美操运动员都缺乏表现力，没有将竞技健美操的项目特点的难、新、美、稳、准展示出来，影响了训练效果进而影响了比赛成绩。为此，本文就影响竞技健美操表现力的多个因素进行了分析与探讨。

1 竞技健美操表现力的概念

表现力是指人的内在情感在外部动作上的表现形式。这种表现形式也就是运动员现场表现出来的运动激情与自信心以及整个成套动作中利用动作与表情和裁判、观众进行交流并感染他们的能力。所谓竞技健美操的表现力就是指“运动员通过自身所具备的认知力、理解力、观察力、感受力、自信心把动作和音乐的主题思想转化为自身内在的情感，借助于肢体语言及面部表情等外部形态持续地表达出来，用以吸引和感染观众的一种能力”[1]。具体地说就是运动员在比赛中将自身内在的情感体验，在规则允许的范围内通过操化、难度、过渡连接、托举、造型、面部表情等进行表现的能力。它能让观众从动作上看出是欢乐、活泼、遐想还是忧伤，并且将动作与音乐风格紧紧结合在一起，是对动作和音乐的理解和完善，是内心感受和情感的体验，是通过动作表达情感从而达到较高艺术境界的一种方式。

2 表现力在竞技健美操中的地位

2.1 从竞技健美操的内涵来看，表现力是竞技健美操的灵魂

竞技健美操是在音乐伴奏下，能够表现连续、复杂高强度动作的一项运动项目。[2]很多人认为音乐是竞技健美操的灵魂，但笔者认为音乐需要表现力来阐述，表现力才是竞技健美操的灵魂。“健与美”，是指健康美丽的体魄、完美的技术技巧、漂亮的服装等等。竞技健美操属于技能主导类表现难美性项群，主要展示技术技巧来取得成绩，“竞技”一词也说明竞技健美操同其他体育竞赛项目一样，需要在赛场上激烈的竞争，为争取优胜的目的而努力奋斗。然而，与其他体育项目不同的是，它集音乐、舞蹈、体操于一体，那么竞技健美操运动员在比赛或表演中，就需要以身体为媒介，通过各种音乐的优美旋律与动作完美的结合起来，把力与美的操化组合、难度动作、过渡连接和托举动作加上自己内在的思想情感表现出来，使裁判、观众和自身都能获得一种艺术性的审美体验。健就是美，而美体现于健。那么这种健与美的结合，就需要运动员具备良好的表现力。

2.2 从竞技健美操的特点来看，表现力是重要的表达手段

竞技健美操除了有其他体育项目所具有的共同特点“高难度、高体能、新技术”也就是“难、新”之外，它还具有高度艺术性，主要体现在“美、稳、准”的特征上，这也是竞技健美操深受人们喜爱的重要因素之一。竞技健美操在比赛或表演中需要展示运动员健美的形体、高超娴熟的动作技术技巧、优美的音乐旋律、流畅的编排，无不体现出高度的艺术性，这些都需要运动员通过表现力去展现，给裁判和观众留下深刻的印象。

2.3 从竞技健美操的竞赛规则来看，表现力占有重要地位

根据国际竞技健美操运动员的发展趋势以及健美操竞赛规则的变化，在20世纪90年代，健美操规则中并没有艺术分值，而到了21世纪才有了10分的艺术分值，且分值呈现逐渐提升的趋势。在新规则中不断调整了竞技健美操艺术评分的内容，并重新分配了分值，明确了表现力的分值，占了3分，且在决赛中得分相同者的名次顺序取决标准是：最高艺术分、最高完成分、最高难度分，把艺术分放在首位，运动员想要取得更高的艺术分就必须增强表现力。再者表现力不仅是评定其艺术质量的的依据，也是运动员获得难度分和完成分的重要因素，这充分说明表现力在竞技健美操当中具有不可缺少的重要价值。

3 影响竞技健美操表现力的因素

竞技健美操是一项追求美、创造美、表现美的运动项目，其表现力是通过良好的身体形态、高超完美的技术技巧、优雅的气质、富有激情的音乐、漂亮的服装、比赛中展现出来的自信心等来展现的。影响表现力的因素也是多方面的，按照不同的内容可以将影响表现力的因素分为3类。（1）外在因素：如身体形态，身体专项素质、动作编排、服装；（2）内在因素：如音乐的选择及对音乐的感受能力、面部表情传达能力、兴趣爱好、文化背景；（3）心理因素：如心理素质、气质性格、赛前准备及比赛经验等方面来进行分析讨论。

3.1 外在因素

3.1.1 身体形态 维特根斯坦说：“人的身体是人灵魂的最好的图画。”竞技健美操运动员在做每一个动作时都要展示最美的点、线、面，是以美为特征的，良好的身体形态则是表现力的基础，是创造优异成绩的因素之一。优美的身体姿态能帮运动员说话，帮助运动员展现自我。因此竞技健美操运动员在形体上就要求身体比例匀称，姿态优美、协调，而不应矮小、肥胖，男运动员应显得精神抖擞、威武雄壮，女运动员应保持线条美，在姿态上挺拔端庄，给人一种充满活力的感觉。然后再通过身体各种走、跑、跳跃、平衡、转体以及技巧中的滚翻跌扑，在音乐的伴奏下进行有韵律的活动，用由自己的身体构成的丰富语言，生动形象地展现在人们眼前，从而使人们赏心悦目，给人以美的享受，在比赛或表演中才能获得好的成绩。

3.1.2 专项身体素质 身体素质是指通过人体运动所表现的力量、速度、耐力、柔韧与灵敏等机能能力[3]。竞技健美操是由身体各部位多种协调运动的动作所组成的，而动作的变换及动作造型的完成需要柔韧、力量、速度、协调性和灵敏性等专项素质。过硬的专项素质是掌握健美操动作技术、难度，提高运动员表现力水平的重要环节，也是保障高质量、高规格完成动作，提高运动员成绩的基础。专项素质对运动员表演水平的影响主要体现在运动员的自信心、动作的到位程度、感染力、协调性、节奏以及可赋予动作内涵等几个方面。因此专项素质的好坏影响着运动员做动作的规格，动作的规范性在一定程度上又影响着运动员的表演水平，而这些对表现力是不可缺少的，因此要加强专项素质的训练，包括力量、柔韧、耐力、协调性和控制训练，从而从根本上提高动作质量，增强运动员的表现力，提高比赛成绩。

3.1.3 动作编排 根据健美操竞赛规则，要求成套动作必须展示出创造性，动作设计必须展示健美操的特殊内容，动作变化以及音乐节奏与运动员的表演紧密相连[4]。因此一套竞技健美操成套动作的编排水平，直接影响着运动员竞技水平的发挥和整套动作在裁判员心目中的印象。国际健美操规则要求运动员在1min 30s内结合不同的动作和难度来表现艺术编排。运动员必须通过连续的动作造型展示人的肌肉力量和耐力、柔韧、平衡、协调、速度、爆发力这些竞技健美操的组成要素。且动作要准确、干净、敏捷、协调连贯、舒展而富有节奏，所以要使运动员在成套动作中表现的淋漓尽致，则对动作编排合理性有了更高的要求。

在创编中尽量扬长避短，选择与运动员的个性特点、表演风格相吻合的动作和难度。这样，运动员的表现力会达到一定的高度，从而收到良好的艺术效果。如运动员属于外向型，编排时就应选择轻快、敏捷的动作；如运动员属于沉稳型，编排时就应多选用表现力强、柔和、舒展的动作，使之用丰富的情感对动作进行表现，给观众以美的感染；如运动员的柔韧性好但弹跳力较差就应该多选择柔韧与平衡类的动作，而少选择跳跃类的难度动作。在编排中可融入一些趣味性的动作或有一定情节的抒情动作，将其编排在适当的位置与整体浑然一体，也可通过改变这些动作的方向、速度、幅度、节奏、路线等来表现运动员个人的特点，起到吸引裁判、观众的注意。成套中不同难度的组合和排序是提高运动员整套动作表现力与感染力的必要条件之一。因为在竞技健美操比赛中主要依靠乳酸供能系统和有氧供能系统，而乳酸供能系统供能只能维持30s左右，所以4类难度合适的编排尤为重要，除了要符合运动员身体素质特点，体现竞技健美操项目的本质特点外，还要营造出动静结合，不同空间转换的艺术效果。由此可见，编排应根据运动员自身所具备的能力而定，只有当编排的动作与运动员特点相吻合，才能表现出良好的表演风格，从而增强表现力。

3.1.4 服装 在健美操规则的前提下，服装的款式和图案要与成套整体风格一致，与音乐风格吻合，并且要便于表演动作完成。竞技健美操服具有很强的审美性和服饰性，故在设计上强调艺术性及视觉新颖感。样式是服装形式美的基础，而色彩是最具表现力的元素，它不仅可以强化服装的效果，而且本来就具有很高的审美价值。颜色需搭配得当，尤其是多色比赛服在点、线、面更需要搭配得当，才能给人华美而不轻浮的感觉。鲜红、淡黄、淡绿、天蓝的色彩表现出明快的情趣。如暖色调红色可激发运动员兴奋，冷色调蓝色，则代表着沉着冷静。再者竞技健美操服装颜色忌讳很强烈的对比，一定要把握一个主色调，宜多选用纯度高一点的颜色，少用灰色等朴实色彩。如红色与黑色相配就有很好的协调效果，与中国人的发色、肤色等容易和谐。漂亮的健美操服给人以美的享受也能够激发人的各种联想和情感，进而为运动员表现力起画龙点睛的作用。

3.2 内在因素

3.2.1 音乐的因素 音乐对于运动员个体来说是一个外在的因素，但运动员对于音乐的选择和对音乐感受力是一个内在的因素。

（1）音乐的选择。音乐是音响和时间的艺术，是通过组织的音符来表达人们内心思想和反映社会现实生活的一种艺术。竞技健美操的音乐是充分体现其韵律和节奏的最主要的表现手段，以其优美的旋律，鲜明的节奏，多变的风格丰富了运动员的创造力，同时还可以激起内心情感的感受，只有将音乐和动作和谐地融为一体，才能达到增强表现力的效果。音乐也是运动员与裁判，观众交流的一种重要方式，是运动员通过融入音乐在竞技健美操比赛、表演中完成自我表现的一种表现手段。如果没有音乐的伴奏、衬托，就不会激发运动员表演的激情，竞技健美操将失去它的魅力。关于音乐，竞赛规则中对它的要求更高更细致，“音乐的使用”的分值由原来的1分提升到2分。音乐选配直接影响着运动员在场上的表演风格、速度、节奏等，进而影响其表演效果。好的音乐不但有助于运动员突出自己的风格，还能感染裁判和观众。例如，在一段节奏鲜明、鼓点强劲的音乐中间或末尾加上一段悠扬的小提琴或古筝演奏，立刻会使原有的音乐改头换面，再如《掀起你的盖头来》就更适合跳混双的项目，而《天鹅湖》就更适合集体项目。恰好表现力就是实现音乐灵魂的唯一，是竞技健美操艺术的升华。

（2）对音乐的感受力。在比赛或表演中音乐的伴奏下，运动员一方面根据音乐节奏完成自己的技术动作，同时在音乐的节奏，旋律、情感、意境等营造的氛围里通过身体动作将自己的内心情感进行表现，来感染观众、感染裁判。而这就要求运动员要理解音乐，包括音乐的节奏、旋律、音量、音色、力度的强弱等方面的把握。也就是要求运动员具备对音乐的感受力，如果缺乏对音乐的感受力就不能感受音乐的美，不理解音乐的内涵，就无法把它表现出来。运动员在做动作时，受音乐旋律的启发，激发出其表演的激情，尽情自如的展现动作，抒发情感，使动作、音乐和情感达到完美的统一，从而提高表现力。因此，运动员可以多听各种不同风格的或者旋律的音乐多练，不断去提高乐感，增强对音乐的理解能力，做到声中有形，形中有声，表现力就会随着音乐感受力的提高而不断提高。

3.2.2 面部表情传达能力 面部表情是身体语言中的重要组成部分，它可以反映出人的内心状态。人的表情肌分布在面部的眼、耳、鼻、口周围，而表情肌的运动变化构成了喜怒哀乐。大部分研究表明，面部表情是视觉暗示语中最富有表现力的词汇，但竞技健美操激烈的比赛性质又决定了运动员表情必须得适应本项运动的特点。在竞技健美操中表情是整套操情绪的体现，自信的流露以及对音乐的领会。在赛场上无论是眨眼，还是撇嘴，其一举一动都会引人注目。在动作不分高低的情况下，运动员的一个眼神或是伴随着音乐而引起的表情变化，都会给裁判和观众深刻的印象，从而也影响着运动员的比赛成绩。

3.2.3 兴趣爱好 对竞技健美操有稳定和专一的兴趣，它可以唤起他们训练和比赛的积极性，坚定性，从而渴望更快，更好的掌握技术，并淋漓尽致地把他们表现出来，来更好的提高竞技水平。因为这种渴望的产生能够引起和增强大脑皮质的兴奋性，可以促使运动员主动去学习，挖掘竞技健美操深层知识，有利于运动员表现力的发挥。另外，具有其他审美性的兴趣爱好对提高运动员自身艺术修养有着积极的促进作用，如在画画中可以观察到人类世界中最美，最感人的形态造型；从对不同种类的音乐欣赏中，可以提高运动员的节奏感；旅行可以在大自然中发现各种事物，开阔视野；阅读可以学习掌握各种艺术理论，而这些艺术修养的提高不但可以完善表演水平还可以增强动作感染力，从而提高表现力。

3.2.4 文化背景因素 目前欧洲的健美操在世界上占有优势，他们的历史和文化对其有很大的影响。欧洲长期以来崇尚文化艺术体育的氛围很浓，这使他们在创编、训练、表演艺术中处于领先地位。中国文化历史悠久，但运动员在培养过程中缺乏这种文化的熏陶，欧州国家的运动员从小就受到艺术与自然的熏陶，去艺术馆、博物馆和野外郊游是他们生活中必不可少的内容。运动员文化水平的高低不同程度的反映了其气质和修养，丰富的文化知识对其提高艺术技能和表演能力起着良好的作用。因此，应该通过各种形式进行多样的专业知识教育，来丰富运动员的科学文化知识，进而提高对竞技健美操的认识和理解能力，清楚准确的运用肢体语言来表达自己的思想与情感。

3.3 心理因素

3.3.1 心理素质 随着健美操项目的快速发展，比赛难度加大，目前国际国内运动员的技术战术的差距日益减小，因此在比赛决定胜败的关键时刻，心理因素往往起着决定性作用。竞技健美操是一项表演性很强的项目，健美操的比赛表演不仅是运动员身体的活动，也是运动员心理的活动。运动员心理上要有表现的意识，才能更好地发挥其技术技巧，来感染观众和裁判。心理活动对人的身体活动起着调节和主导作用，在竞技健美操比赛中，运动员在赛场上可能会遇到各种各样的情况：如赛场气氛紧张激烈、搭档动作失误、裁判出乎意料的评分等，都会给运动员一些刺激，运动员由于过分紧张而出现心理波动的情况时有发生，会引起情绪不稳定，注意力不集中，面部表情呆滞僵硬等反应，甚至动作失误、变形则严重影响现场表现力。所以竞技健美操运动员必须具备良好的心理素质，尤其是具备良好的自信心，才能建立一种自信，敢于挑战的竞技心态，这样在比赛中就可以充分发挥技术、战术，为比赛的胜利奠定良好的基础，才能有高昂的激情和出色的表现力，来打动观众和裁判。

3.3.2 气质性格 每个人都有自己不同的性格气质特点，而竞技健美操运动员所具有的气质与性格与表现力水平高低存在密切关系。从运动心理学角度看，气质上的差异是运动员内在的精神气质和外在动作表现的统一。有关研究发现，健美操表现力要求的力度感强、节奏欢快、充满激情、身心完全融入动作的特色，胆汁型气质和多血质气质类型与粘液质和忧郁质类型的运动员相比在比赛中更加容易兴奋，能充分表现自我。与气质相类似运动员的性格对表现力水平的发挥也起着同样不可低估的作用。运动员的性格是运动员相对稳定的心理特征，它反映在情感上的稳定和意志上的坚毅果断是竞技健美操项目所重点要求的[5]。如果竞技健美操运动员具备性格上的上述优点，就会在比赛中很好地控制自我，沉着的面对比赛中所出现的意外情况，并能随机应变，灵活运用，使其表现力得以充分发挥，取得优异成绩。

3.3.3 赛前准备及比赛经验 赛前准备也是影响竞技健美操表现力不可缺少的因素。许多没有参加过比赛或者缺乏比赛经验的运动员在平时训练中完成动作很不错，但是一正式上场就紧张，动作虽然完成，但表现力大打折扣，从而影响了比赛成绩，运动员长期的训练，最终要在赛场上体现，要想在这么短的时间里达到最佳竞技状态，最佳表现状态，赛前准备也是很重要的。

4 结 论

竞技健美操运动员表现力是竞技健美操运动的色彩与灵魂，完美的表现力能最大程度的感染观众与裁判，是取得优异成绩的重要条件。影响竞技健美操运动员表现力的影响因素是多方面的。包括外在因素：如身体形态，身体专项素质、动作编排、服装；内在因素：如音乐的选择及对音乐的感受能力、面部表情传达能力、兴趣爱好、文化背景；心理因素：如心理素质、气质型性格、赛前准备及比赛经验等方面。不同的因素其培养和训练方法也不同，要根据不同因素选择不同的训练方法，才能达到理想的效果，提高表现力。

[1] 马鸿韬.现代健美操训练方法.[M].北京：北京体育大学出版社.2005：144~145.

[2] 马鸿韬.竞技健美操.[M]北京：高等教育出版社，2005，12.

[3] 田麦久.运动训练学[M].北京：高等教育出版社2006，7.

[4] 国际体操联合会.健美操竞赛规则（2009-2012）[S].国家体育总局体操运动管理中心，2009.

[5] 于 清，袁 吉.运动心理学[M].长春：吉林大学出版社 2010，3.

[6] 邓树勋.运动生理学[M].北京：高等教育出版社2005，7.

[7] 郑 重，马鸿韬，孟宪军.关于优秀健美操运动员表现力的研究[J].北京体育大学学报，2004（1）：132~134.

[8] 匡小红.健美操 [M].北京：高等教育出版社. 2011：10.

[9] 桑国强.我国竞技健美操技术水平与世界整体水平差距的探析[J].北京体育大学学报，2004，(10)：89~90.

[10] 曹晓蓉.技能主导类表现难美性项群运动员表现力培养的研究[J].西南民族大学学报（人文社科版），2005，26（4）：383~385.

[11] 杨晓艳，马玉芳.竞技健美操艺术表现力问题研究[J].南京体育学院学报，2011（8）.

[12] 曹玉伟.对新时期健美操运动员综合表现力的研究[J].吉林体育学院学报，2007（5）.

New Rules Horizon, the Analysis of the Factors Influencing the Competitive Aerobics Athlete Expressive Force

DANG Jinfang1, ZHANG Yang2

This paper analyzed the concept of competitive calisthenics expressiveness, expression, and the change of the competitive aerobics competition rules on the influencing factors of competitive calisthenics expressiveness with the method of documentary, video watching. The study found that restricts the factor of competitive calisthenics expressiveness mainly includes the external factors: body shape, special physical quality, action choreographer, clothing; Internal factors: music factor, facial expression convey ability, interests and cultural background; Psychological factors: the psychological quality, temperament and character, preparation and experience.

Rules; Competitive aerobics; Athletes; Expression; Influencing factor

1007―6891（2016）02―0062―04

10.13932/j.cnki.sctykx.2016.02.17

G861.4

A

2015-11-25

陕西师范大学体育学院，陕西西安，710119。

Institute of P.E., Shaanxi Normal University, Xi'an Shaanxi, 710119, China.