心想+行动=事成—读《WOOP思维心理学》

○兴隆县半壁山学区中心校　白贺荣

心想+行动=事成—读《WOOP思维心理学》

○兴隆县半壁山学区中心校白贺荣

现实生活中，我们习惯于“积极思维”，因为它的主旨在于：让人们着眼于事物好的方面，即在逆境中也要保持乐观心态，坚守梦想。无论是在职场上谋求发展，还是在学校里准备提高学习成绩，亦或在生活中打算减肥、戒烟、戒酒等，我们总会一遍遍听到“心想就能事成”这句话，那么，“心想”怎样才能“事成”呢？

世界著名心理学家、美国纽约大学及德国汉堡大学心理学教授加布里埃尔·厄廷根（Gabriele Oettingen）以她20多年的科学研究为基础，提出了著名的WOOP思维理论，来帮助我们将乐观的想法付诸实践。由于书中观点均来源于实验调查研究，加之作者缜密的思考和推理，从科学的角度阐述了“心理对比”发挥作用的原理、方式和对人们现实生活的影响，因而，具有比较高的可信度。WOOP思维理论——W（愿望：WISH）、O（结果：OUTCOME）、O（障碍：OBSTACLE）、P（计划：PLAN），具有较强的可操作性，学习并践行之，将会为我们揭开梦想与成功的心理学秘密，让我们取得意想不到的收获。

难怪2000年诺贝尔经济学奖获得者詹姆斯·约瑟夫·赫克曼说：“加布里埃尔·厄廷根的这本书介绍了一种有趣的思维方式，可以帮助任何年龄段的读者克服生活中的艰难困苦，值得一读。”

真诚希望WOOP思维方法能够启迪我们的智慧心门，领航我们的未来梦想，帮助我们抵达幸福成功的美好明天。